1樓：匿名使用者
我覺得最好的放好就是轉移注意力，你可以做些你想做的運動或者唱唱歌玩玩樂器
我高三的時候心情不好的時候最喜歡練琴，一練完琴整個人就很舒暢~
2樓：匿名使用者
那要看你是社會人還是學生了。
如果已經工作了，建議下半找到一個安靜的房間，準備好水、檯燈，遠離電視、網路等浮躁的東西。如果還是進入不了狀況，可以考慮到圖書館或者大學自習室靜心。
如果還是學生，到自習室練坐吧。我每次開學後學不進去就天天晚上帶上書去自習室，就算睡覺、發簡訊也好，半個月後就可以靜下心看書了。
希望對你有幫助
3樓：老魏
1w名？
找個人出去轉轉（找個安靜的地方坐坐，找個人一起聊聊天什麼的。。。我在蘭州...）
4樓：匿名使用者
沒關係，平常心對待，是正常人都會有這樣的情緒，關鍵是遇到這樣的情緒你如何處理，不是坐下來等待好狀態的出現，而是要馬上行動起來，行動，是解決恐懼的最好良藥
5樓：匿名使用者
如果考試內容是理解性的，體系明確的，我建議你還不如不看書，保持一個好心情，結果可能會更好。 如果是那種記憶性的，你可以聽平和的**放鬆一下，再硬著頭皮看吧！或者找一個也要和你一起參加考試的人一起看書，兩個人之間有競爭，效果應該不會太差。
6樓：匿名使用者
出去散散心，逛逛街，現在看書沒用
7樓：匿名使用者
先休息一下，想看書了再看
30多歲了，因為看不到自己的未來。脾氣也越來越火爆。越來越暴躁。嗯。真的好累。
8樓：匿名使用者
我們生活在這個世界中，總是會面臨面臨著各種煩惱。來自生活中的各個各種壓力讓我們看不到生活的希望。但是我們又不能放棄生活，要勇敢的去面對。
我們要控制自己的情緒，努力的完成工作和生活中的一些問題，讓我們的生活多姿多彩。這樣才能緩解壓力。
9樓：隨緣
人只要有志氣都不會虛度時光的，問題在於能正確地找到自己的目標，所謂萬事開頭難，剛開始確實很難給自己定位，找不到適合自己的專業確實讓人苦惱，慢慢來不用過於著急，那樣也沒有用的。
10樓：匿名使用者
1 不要固執己見 學會多角度思考
不會去抱怨別人，去批評別人，因為當你站在你的角度上，你會覺得他做的不對，因為這是你個人的一個理念，所以說你會很快的把自我情緒帶進去，抱怨別人，批評別人的時候，別人就會對你有怨言，彼此之間就會心存芥蒂，用不同的眼光和思維，去看待問題，就會得到不同的理解和觀點，而不是你總是以為我認為怎麼樣，那麼你永遠不會聽取，別人的意見，所以我們永遠不要去認為自己的認為是對的，這話你不偏執，你還有機會讓別人的理念，來理解，通過別人的角度，他人的視角，去理解這個事情，若要是在市場做事，用固定的眼光和思維看問題，就會慢慢的，把自己陷入這個事情裡，你永遠用的是你的觀點，去看待他人，不管做人還是做事，都不要執著，一旦執著就，會讓自己變成自私的人，只考慮自己的感受，不考慮他人的感受。
2 學會每日總結
在工作當中，或者生活中，我們沒有耐心，沒有毅力，那麼我們就做不好事情，我們需要常常提醒自己，矯正自己，晚上下班後，把自己天做的事情，要想想，也就是要覆盤自己當天的工作，想想自己今天做的這幾件事情上面，有哪些事情做得比較好，哪些事情做的有問題，該如何優化和解決這類問題。有則改之無則加勉。這樣日積月累做下來。
自身做事的能力將會有大幅的提升。
3 做事要有目標有願力
保持自己的初發心，讓他儲存在自己的心裡，不要丟失，有願力，我們才會，一直堅持不懈的努力，為了目標去努力，成功總在風雨後，不經歷地獄的痛苦折磨，怎會感受到天堂的快樂？
11樓：匿名使用者
看不到自己的未來
也要學會正確面對
更要記住一點
暴躁並不能解決任何問題
需要靠自己不斷的去努力
需要靠智慧
才可能會看到未來
才可能會走到成功者的行列
12樓：水貨客戶
理解，非常理解。生活就是這樣，社會就是這樣。那能咋辦呢？改變不了什麼，就改變自己吧，一點一點改變。雖然不能讓你有錢，也不會短時間有錢，但給自己點希望也可以的。
要不自己沒有希望，這太可怕了。可以貧窮甚至捱餓，但連幻想希望也破滅就太殘忍了
13樓：非付業軍
換個方式生活，看書，旅遊，寫日記等都是一些緩解壓力，讓自己充實的好辦法。
14樓：研根
第一口袋羞澀，其次是我看中的女孩離我而去、、、還不是嫌棄我一無所有，可是我志氣沒丟掉啊、、、想創業（當老闆）可是這個、、、哈，就是這玩意缺呀。老天不公唄，還能這樣？慢慢熬過這個坎兒再說。
忍耐是希望動力、、、黎明會光顧我的前路，加油。
15樓：匿名使用者
你是男是女 年齡大了 感覺自己沒有好的未來 覺得很無奈 很喪氣 於是脾氣大了 可是 有沒有想過 你越是這樣 就會出現惡性迴圈 如果你一直以消極的態度對待生活 那你的生活會越來越糟糕 愛情 事業都不會眷顧你
16樓：匿名使用者
調節好自己的心情，幸福自然追你左右，長期這樣會心情抑鬱的，凡事樂觀以對，風雨過後方見彩虹。
感覺自己越來越不喜歡和人說話了，脾氣也越來越暴躁了，看到別人身邊總有那麼多人，自己身邊一個都沒有， 50
17樓：sb名小卒
你有些孤僻症,反逆,情緒化,內向.多點和較好的朋友去開解你心中的煩惱。或和父母說下煩事。
週末去郊外散下心做點有意義的事多些和關心你的人去交流好嗎？這樣發展下去你會越來越孤獨！不要不情緒發洩在家庭上多點找人玩對你的心情會有好大的幫助！
不要把自卑的心態想到壞地方！開心點小夥子！
18樓：匿名使用者
在這個錢的社會上，人際關係是很重要的，建議你重新審視自己，首先要端正你的思想，端正對世界的看法
19樓：匿名使用者
調整 好自己的心態 必要時可以尋求親戚朋友的幫助 然後找份好的工作 重新建立新的人際關係
20樓：食種
你是社交恐懼症吧
鼓起勇氣和別人交談
但品行不還的人就不要理
心情煩躁，容易發脾氣，看什麼都不順眼，不想動，不想說話，大腦反應過慢。是怎麼了？
21樓：匿名使用者
控制情緒，調整心態，學會靜下來，積極向上，多接觸正能量！
22樓：密集
缺個男朋友，又或者是更年期到了。
知道自己考研考不上,還要參加考試嗎
山東中公考研 你為什麼覺得自己考不上呢？還沒有考就下這個定論未免太早，抓住最後的時間努力衝一把也不是完全沒有可能。當然，有可能是真的考不上，那也可以參加考試試一下感覺，感受一下考研的氛圍，看看自己在規定時間裡能否寫完這張試卷，這都是收穫，加油吧！ 小老爹 這要看自己目前的情況和今後的規劃。如果對目前...
關於大學欠交學費不能參加考試問題
這一做法卻是法律政策所不允許的。憲法規定公民有受教育的權利和義務，考試權 是公民受教育權的一種表現和細化，這也是學生的基本人權，歸根到底屬於國民通過國家競爭機制參與國家事務的一種社會公共活動，任何單位和個人未經國家許可，都無權剝奪應試者的考試權利。因此，不讓學生參加考試 即使是暫停考試權 既是一種無...
高考報了名，交了費，可以不參加考試放棄考試嗎，還拿不拿得到畢業證
藍海話生活 可以拿到的。考生高考報名後有棄考權,棄考與辦理高中畢業證沒有必然聯絡的。 八戒產權 你說的是畢業會考嗎 高二不是已經考過了嗎，那個就是拿畢業證的，高考成績不影響拿畢業證，不過最後個人檔案上肯定有記錄 不是缺考就是各項成績為零，不好看，最好還是去考。 高考報名交費以後可以不參加呢，畢業證的...