1樓：匿名使用者
這種飲食結構不合理！
早餐：牛奶、蛋——缺少澱粉和維生素，應該加點麵食和蔬菜類。
午餐：面——缺少蛋白質和維生素，應該加點肉類或蛋類和蔬菜類。
晚餐：炒飯——缺少蛋白質和維生素，再說，晚上不應該吃炒飯，太油膩。應該和稀飯，少量吃點蛋白質類，應該有蔬菜和水果。
希望幫助到你。。。。
若滿意，請記得采納，o(∩_∩)o謝謝~~~
2樓：依然風影
(1)一日膳食中食物構成要多樣化，各種營養素應品種齊全，包括供能食物，即蛋白質、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即維生素、礦物質、微量元素及纖維素。粗細混食，葷素混食，合理搭配，從而能供給用膳食者必需的熱能和各種營養素。
(2)各種營養素必須滿足兒童生長髮育需要，不能過多，也不能過少。
(3) 營養素之間比例應適當。如蛋白質、脂肪、碳水化合物供熱比例為1︰2.5︰4，優質蛋白質應占蛋白質總量的1/2～2/3，動物性蛋白質佔1/3。
三餐供熱比例為早餐佔30%左右，中餐佔40 %左右，晚餐佔25%左右，午後點心佔5%～10%。
早餐再加點麵包 增加糖水化合物的攝入
午餐要有肉和菜 可以加水果補充維生素
晚飯最好以清淡為主 炒飯油有點多 一日中油脂控制在25g內，鹽控制在6g左右
午飯晚飯要好好完善一下
膳食和健康的關係如何？我們在日常生活中如何做到平衡膳食？《營養與膳食》考試題目，急急急！！
材料分析題 歷史 歷史材料分析題
遠古傳說是勞動人民在長期的勞動生活中流傳下來的帶有比較強的主觀理想色彩不一定是歷史的事實。歷史事實都是有文獻記載的。古傳說和歷史事實之間既有聯絡，也有區別。這要從兩個方面去對待，一方面，不能把傳說當作真實的歷史，否則就失去了歷史學的真實性 科學性。另一方面，又不能用歷史事實去衡量遠古傳說。科學的做法...
案例分析題，三 案例分析題
2.丙某和甲某均屬於假想的防衛,丙某和甲某均不構成犯罪理由 事實上沒有不法侵害，誤以為是不法侵害，採取了自認為是正當防衛行為，屬於假想防衛。不認為是故意犯罪，有過失的，認定過失犯罪，無過失的，認定意外事件。3.丁某負有替王某償還借款的責任。依據我國 擔保法 的有關規定，當債務人不履行或無力履行債務時...
儀器分析題，大學儀器分析題目
房老師 解答 試題中的標準加入的標準溶液的濃度及實際單位，應該是2.00 ug ml 測定水樣中mg 移取水樣體積 v 20.00ml 1 標準加入mg 的量 c1 2.00 ug ml x1.00ml 2.00ug 2 標準加入法 換算係數 a1 a2 a1 0.200 0.225 0.200 8...