怎樣排除腦中浮光掠影的東西，集中注意力

1樓：小玉炫舞

如何培養孩子的注意力

2樓：小小芝麻大大夢

（1）培養有規律的生活節奏：這是一個人能夠記憶力集中的基礎，注意休息，早睡早起，保證擁有充足的睡眠時間，才能確保自己每一時刻的精力充沛，才有可能長時間地專注於某一件事。

（2）熟悉自己的**時刻：**時刻是指一個人精力最好，注意力最為集中，做事效率最高的時刻，而不同的人有著不同**時刻，因此唯有掌握好自己的**時刻，將一天最重要也最難以專注的事情放在這個時刻做，那麼你在做事時的整體注意能力也將有所提高。

（3）提高抗干擾能力：生在塵世當中，外界環境就不可能時時安靜順意，那就需要我們有一定的抗干擾能力，善於忽視外界環境對自己的干擾，無論外界如何嘈雜，當我們要學習時，就要懂得對周圍的一切置若罔聞。

（4）排除內心的干擾，靜下心來做手中的事情：內心不平靜，有心事，容易走神想其他的事情，是注意力不能夠集這就中的重要原因，這就需要我們善於剋制那些與學習不相干的興奮，將自己完全投入學習當中。

（5）增強體育鍛煉：集中注意力是一項高度耗費精力的生命活動，需要一個強壯的體魄來支撐，因此，若想真正做到注意力的高度集中，就必須增強體育運動，有一個健壯的身體。

3樓：易書科技

新手媽媽養育寶寶700問

思維長期渙散，注意力不集中

4樓：匿名使用者

你孩bai子有去早教嗎？早教的孩子du

思維活躍，但注zhi意dao力分散，專注力回差，這個讀小學一答年級就會體現出來的。在幼兒園是無法體現，因為對小孩子要求不一樣。很多家長的誤區就在，幼兒園覺得自己的孩子是很棒的，什麼都比其他小孩子好，一到小學比成績的時候，差距就出來了。

早教過的孩子成績比沒早教的差，因為他們上課注意力不集中，不聽老師講課，上課愛說話之類的情況。

5樓：

1、一定要儘量保證充分的睡眠； 2、多吃水果，

尤其是蘋果，這是水果裡內

面含鋅最丰容富的，鋅使大腦不可或缺的； 3、多吃海魚，海魚比其他事物含更多的dha； 4、其實你**有記憶力減退呀？你不過是「競技狀態」不好罷了，劉翔也不是每次都能跑出好成績，對嗎？關鍵是要保持良好的狀態和對自己的信心。

注意力不集中與注意力渙散的區別

6樓：白色的明

1、走神頻率不同。

注意力渙散add，最主要的症狀是頻繁地、不自覺地走神。但這並不是說add患者就無法集中注意力，他們只是不能決定集中注意力的時間和場合。在某種程度上，還可能比普通人更能集中全部的注意力，做到高度的專注。

2、個性不同。

在個性方面，患add並不意味著過度活躍，正好相反，add患者往往可能是相當安靜甚至是嚴肅的人。而另一方面，得add症也不意味著反應遲緩，許多add患者天資聰慧，反應敏捷，而且非常成功。有注意力缺乏及紊亂症的人往往是那些智商比較高的人。

3、創造欲不同。

add患者一般有很強的創造欲，但正是受add的影響，他們的創造欲不得發揮，於是導致他們更加抑鬱。如果不及早明白這個道理，add可能真就導致了抑鬱症。

7樓：格子裡兮

區別：一、走神頻率不同。

二、個性不同。

在個性方面，患add並不意味著過度活躍，正好相反，add患者往往可能是相當安靜甚至是嚴肅的人。而另一方面，得add症也不意味著反應遲緩，許多add患者天資聰慧，反應敏捷，而且非常成功。

三、人群不同。

有注意力缺乏及紊亂症的人往往是那些智商比較高的人。

四、創造欲不同。