1樓：小黑會發光
首先是心態問題、調節好自己的心態、別想的太嚴重、平常心對待就好、還有、別腦子裡24小時想這件事、出去透透氣也很好、放鬆心情、睡眠質量就好了、
2樓：匿名使用者
放輕鬆點，不要太緊張了。
3樓：楓雪過客
睡覺前喝杯牛奶，用熱水洗洗腳，一定要有自信，考之前你覺得可能很難了或者沒把握什麼的，其實真正考完後你會發現也就這麼回事。真睡不著就數羊。。。。。我高考那會也是這樣的，關鍵是擺正好心態，祝你考個好成績！！
4樓：
這是考前綜合症的一種表現形式，其實你可以試著在睡覺之前做做運動，這樣會讓自己身心舒暢，利於睡眠，還可以試著聽聽**，特別是輕**，放鬆心情，不要把考試看得太重，以平常心對待，高考那麼恐怖也還是這樣過去的，所以沒什麼好擔心的……
5樓：木頭人啦啦啦
聽點輕**，或者看點笑話緩和一下心情，實在不行跟老師家長朋友溝通一下。不要太擔心啦，相信自己準備得很好，祝你考個好成績啊
6樓：匿名使用者
哎喲你很暴躁嘛，這樣不好不好，在床頭吊棵大蔥試試。
7樓：匿名使用者
你要告訴自己，你已經準備好了
8樓：
1、不要想結果，只想著怎麼做好眼前的複習準備工作。
2、沒睡覺前把該做的事做完，**後什麼也別想趕快睡覺。
我經常出差處理問題，這倆個方法很好用的。
9樓：匿名使用者
這樣下去你會病倒，害怕嗎，如果不怕那就證明你不是真心要去考試的，所以在找藉口，如果怕，那就別怕考試，不象你哦，會掀床的你
10樓：紫諾靜音
沒啥好緊張的，無非考過和考不過，心態放平!
11樓：匿名使用者
在面對考試，到了考試那幾天著急也沒有用，考前就看看試卷。去散散步也許會有用些！不要一直在教室裡
12樓：殘花
儘量不要太緊張。越緊張發揮越時常。可以適當的遊戲。或聽聽歌。跟朋友聊聊天。以此來放鬆心情。睡前噴點薰衣草味的香水有助睡眠。
13樓：匿名使用者
那就去做好充分的準備，萬無一失，保證滿分的時候就行了！反正也比這樣好！
14樓：呆呆
做會讓你忘了一切的事。。。
15樓：barbara日月李
睡前喝杯牛奶、有安神的作用
快考試了,心裡緊張
和幾個同學出去搞一次聚會或者野餐，那樣不錯 我在高考前一個星期每天都和同學玩的昏天黑地的。結果考得不錯。建議和異性同學一起出去，最好是有你喜歡的 祝你能在考試前就有不錯的收穫 呵呵，不緊張就不是考試了。俺覺得，關鍵在於把考試當成一件平常事。別總想著它，想也沒有用，又不是你的情人 考試之前我會下意識地...
快科目三考試了好緊張啊，科目三快考試了，有點害怕緊張啊！科目三難不難啊！
椅子男人 1，賄賂絕不靠譜，2，科目絕對簡單 3，估計你是練車的時候被教練罵怕了。4建議 1 軟體模擬。你可以在 上查，我是借朋友的，特別 2 意念模擬，想象自己在考試 20分鐘 從頭想到關車門，考試結束 我一次性滿分通過。特別簡單 注意 1，掉頭別壓線 2，你自己琢磨吧，反正就那幾項 海的生活叫逍...
快考試了，現在需要做點什麼呢，有點緊張
棲地大本營 放平心態 把這次考試當做一次檢驗自己的機會 再就是整體複習一下所學知識 有計劃的有重點的 梳理知識點 中公教育 您好，中公教育為您服務。2014年山西公 的筆試馬上就要開始了，你是否調整好心態，做好充足準備參加考試了呢?在此，中公教育專家總結了一些緩解心理緊張的小竅門，希望可以對廣大考生...