1樓：數控程式設計達人
駕照考試最忌諱緊張，放鬆自然才能更好的通過
2樓：揚州的寶馬
我24號，考科目二了，接好運
3樓：
1、起步：掛一檔、打燈、鳴喇叭、看右中左倒後鏡，抬半離合，看左倒後鏡、鬆手剎、小半圈（不超過20度）方向進入主道。 2、變車道：
看倒後鏡、打燈、再看左鏡、三秒後打方向盤進入車道。 3、超車：看左鏡、打燈、再看左鏡、鳴喇叭進入左車道、看右鏡、打燈、看右鏡進入右道。
4、遇人行橫道和路口要減速：腳在剎車踏板慢車、看兩邊路口、鳴喇叭、頭兩邊擺。 5、轉彎：
看倒後鏡、打燈、再看倒後鏡、鳴喇叭、看來車路口減速一檔、順右道走。 6、掉頭：借右道、看右倒後鏡、鳴喇叭、減速一檔、看左倒後鏡和路面掉頭 7、停車：
看右倒後鏡、打燈、再看左倒後鏡、小半圈方向慢慢靠邊、30釐米擺直車輛、禁止停出有效路面。 8、夜間在沒有路燈、照明條件不良行駛條件時，燈光使用情況：應開啟前照燈。
9、夜間或能見度低下條件下開啟前照燈行駛中，同向行駛的候車與前車近距離行駛時：應將遠光燈變換為近光燈。 10、夜間通過急彎、坡路、拱橋、人行橫道或者內有交通訊號燈控制路口燈光使用：
應交替使用遠近燈光，燈亮打三次，不亮打兩次。 11、夜間會車時，燈光使用情況：在對方會車距對方末車近150米，應將遠光燈換為近光燈。
12、夜間在窄橋、窄路與非機動車會車時：應將遠光燈變換為近光燈。 13、霧行駛時：
應開啟危險警報燈閃光和霧燈。 14、在道路上發生故障或者說交通事故，妨礙交通又難以移動時：應開啟危險警報閃光燈，同時開啟示廓燈和後位燈。
快科目三考試了，好緊張啊！
4樓：海的生活叫逍遙
科目三基本考試專案：上車準備、起步、直線行駛、變更車道、通過路口、靠邊停車、通過人行橫道線、通過學校區域、通過公共汽車站、會車、超車、掉頭、夜間行駛；考試緊張是很正常的現象。
可以試著通過下面10個方法緩解緊張：
1.深呼吸法： 考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸「1-2-3」，心想：
放鬆、放鬆。 這樣可以使血液迴圈減慢、心神安定下來，全身有一種輕鬆感。
2.扮怪臉法： 找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭脣、抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態，一定會忍俊不禁地發出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。
3.精神勝利法： 心裡想，我一定能成功，一定能發揮超常，考出好成績。我考不好，別人也不怎麼樣。反而會降低壓力，保持平常心。
4.臨場活動法： 由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。
可走動、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開， 讓全身肌肉縮緊再放鬆; 可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。
5.閉目養神法： 閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。
6.凝視法： 確定一個距離較遠的明朗的物體，凝神並細心地去分析、琢磨其顏色與遠近。
7.漫畫消遣法： 可翻翻誇張、逗趣的一些漫畫作品，促使心情開朗、情緒高漲，重新佔據優越感，恢復自信心。
8.自我暗示法： 「我已做好充分準備，不會考壞的」、「緊張是膽小鬼的行為」。
9.類比法：「我考試緊張，任何人考試都緊張。」對此自己不妨泰然處之。
10.聯想法：緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，也可以多和家長聊天，多鼓勵一下自己，這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。
最重要的不要把分數看得太重，給自己心理太大壓力，要學會超越自我，並且認真的對待，你就能順利考過的！
5樓：坐牆等紅杏
怕啥。我科目二上次很平靜。一把過
考科目三緊張怎麼辦
6樓：無名之人
考駕照科目三都會緊張，但不能太過於緊張，平時練習的挺好，一到考試了，太過於緊張，只會給考試帶來負面影響。在考試之前，如果真的很緊張，可以做一下深呼吸，可以試著向遠處眺望眺望，再不濟可以用涼水洗一下臉。
可以讓自己頭腦清晰些，可以減少緊張的情緒。不管什麼考試，有個好的心態很重要，考試時不要給自己太大的壓力，有時候越緊張越慌亂，本來挺好的，一上車腦子一片空白，不知道該如何去操作。
7樓：甘肅萬通汽車學校
我個人以前考科目三時候也是過於緊張，第一次還沒走多遠就掛科了，第二次考試前緊張，我原地跳躍幾分鐘，上車後再緊張手腳不會抖，緊張的心理也緩解了不少，第二次順利通過
8樓：端木吟天
1、建立自信：基本功練紮實
考試焦慮**於擔心、不自信、怕發揮不好。如果平時練得很紮實，自信心就會增強，就是不能發揮全部，但過關還是比較容易。
2、降低焦慮值：加強錯誤糾正及情況應對的訓練
心理學中有一個試錯學習法，在學習中，當你錯誤了一次後，你的記憶會非常深刻，再犯類似錯誤的機率就少許多。所以平時的訓練，不要怕犯錯。另外，考試只有一次，難免會出現一些意外，但有些錯誤是可以修正的，如果平時加強這方面的練習，多問多看，考試的時候心中就不慌，可以補救。
3、加強心理素質：加強模擬訓練
訓練可以採用「先易後難」的方式進行，特別是模擬考試。這樣在最後考試的時候，感覺會相對比較簡單，心理也就放鬆些。
4、消除緊張感：提前熟悉場地
當人在一個陌生環境，神經系統就會自動緊張，大腦的思維與功能就會降低。而女性在陌生環境的緊張又高於男性，這當然影響技術的發揮。因此，考試之前要提前熟悉考試場地，瞭解整個考試流程。
5、要注意自我減壓
許多學員把考試結果看得太重，要不就是急於考過，要不就是怕別人說自己笨。這樣，超過考試本身去看問題，就會產生壓力，而過度的壓力就會影響人的身體與思維的功能。可以看重訓練過程，淡化考試結果，實在不行還可以下次再來。
6、考試前要保持良好的精神狀態
女性的身體敏感度高於男性，心理也相對脆弱些，容易情緒化，因此在臨考前需要保證心靜，睡眠充足、保持體能。在考試進行時，如果自己很緊張，可以做一些呼吸放鬆或肌肉放鬆，平和自己的緊張心態。
9樓：侯傑
科目三我當初也和你一樣，心裡緊張，考官看我緊張，直接說不合格。
現在是電子考試，按照語音提示操作即可，平時教練教你的按照步驟就行了。
要消除考試緊張，就要實打實練車，報著不怕死的態度去面對，什麼調整心態，心情之類的，都是扯淡，我試過，無任何效果。
10樓：傻子歡兒
工具/原料
汽車良好心態
方法/步驟
可以和一起進行科目三考試的朋友聊聊天，不一定聊駕考的內容，就相互之間隨便聊一聊，這樣能讓自己從緊張情緒中脫離出來。
在進行科目三考試前，將平時練習的內容在腦海中過一遍，一些重要的口訣再重複記憶一下，等到真正實際操作考試時才不會因為緊張忘記。
向教練請教一下考科目三要注意的重點事項，請教練傳授考科三的有用技巧，在與教練的交流過程中，可以有效緩解自己的緊張情緒。
如果不是第一個考科目三，可以認真觀察一下，其他考生是怎麼考科目三的，重點看下那些容易出錯和需要注意的地方，到自己考試時就不會那麼緊張了。
在正式進行科目三考試時，如果真的緊張，在考試前，進行深呼吸，然後給自己一些積極的正面的暗示，如此重複幾次，讓緊張情緒慢慢緩解。
要避免考科目三的時候緊張，關鍵是要注意平時的積累，有空可以多練習科目三考試的各項內容，這樣到考試時就會很淡定。
end注意事項
好的心態才有好成績
不要給自己太大壓力。
11樓：匿名使用者
別緊張，緊張的是教練！
12樓：匿名使用者
我9號也考科三了，一起祝我們都過。
我的教練說科三簡單，不出現特殊情況，平時怎麼練就怎麼開就ok 了。
13樓：34周麗
不管是任何考試，心態都起著決定性作用。所以，第一，就是安撫好自己，讓自己心態端正（考試的時候不妨唱歌緩解自己，雖然旁邊有助教，我跟我同學一起考試，她就是考試第一場掛了，第二場靠唱歌努力平復自己[科目二/科目三每次考試有兩場機會]，我自己也是一直在心底安撫自己，保持平常心，最壞的打算就是掛掉，想到這裡就沒什麼可怕的了，所以我都是一次性通過的[有點小自豪，但是駕照拿兩年了沒車，傷心$-$]）；第二，教練平時教的時候放心大膽的開，錯誤教練會糾正，考試的時候只能靠自己了！最後，加油，祝你好運！
相信自己！
14樓：
我今天剛考，掛了，心態真的很重要，還有如果平時很著急，是個急性子就容易掛
15樓：yokocandy雙子
那就平時多練練，沒必要緊張 就想拿到駕照以後還的正常開車上路，一個科目三算什麼
16樓：匿名使用者
可以自我調節一下。一種方法，你已經準備了一段時間了，應該沒問題，二、萬一過不了，還可以再考嘛！沒有什麼可擔心的，保持平和的心態，往往更有益於成功！
祝你順利通過科目三！把精力集中在考試要領上！
具體辦法可以，兩手叉腰，採用腹部深呼吸，一次呼吸大約15秒。深呼吸5次左右，祝你好運！過了它！
這是我的經驗哦，一般人不告訴他，(*^__^*) 嘻嘻……
17樓：伊爾摩羯
緊張個屁啊，反正拿到證以後也要上路開的
18樓：玲瓏大少
放輕鬆，別太專注這件事就行了，我考課三的時候也緊張，後面不小心摔了一跤反而不緊張了。
19樓：柏希蓉昌彗
建議你適當的練習幾次後休息，考前綜合症很正常
指導意見：
你好，建議你與朋友聊聊天，諮詢一下有經驗的，然後放輕鬆可以聽些輕**，不要太擔心，大不了還可以從考，這樣的心態會有更好的成績，適量緊張加放鬆，記住呀，祝好運
20樓：鄒炫韶凱澤
緊張是正常現象，但沒必要時時老想著自己緊張，你就想等多年過去當你熟練的開著自己的愛車時回想一下當年考試時的情景沒必要自己嚇自己，是吧？所以說放鬆心態，咱肯定能考過，加油！
21樓：夏雄
眼睛閉起來深呼吸幾下，放鬆心情再開始考試。
22樓：匿名使用者
1、提前多上路練幾次車；
2、開始考試前深呼吸，進行積極的自我暗示：緊張是正常現象，只要發揮不失常就好了。
23樓：儒雅的
最主要的是放平心態，什麼都能成功
24樓：環亞白癜風
端正心態即可，一旦上車就感覺跟平時訓練時差不多，
25樓：匿名使用者
科目三簡單，不用緊張
26樓：匿名使用者
嗯，放心，不會出事，旁邊有考官，放心開。
要考科目三了、好緊張怎麼辦？
27樓：匿名使用者
深吸一口氣，或者原地起跳幾下，放鬆心情，一定能過的。
28樓：匿名使用者
不要緊張，就當是自己在開車。
緊張時最沒用的東西，往往還能幫倒忙。
按照規定程式，不要著急，上車前從車後繞行，開門前向後張望，上車後要聞交管好，之後調整座椅、繫好安全帶，啟動前打轉向，輕抬離合的同時加點油，及時換二檔，並道、轉向要看倒鏡，停車要緩慢，別把考官從前風擋射出去就能通過了。
快科目三考試了好緊張啊，科目三快考試了，有點害怕緊張啊！科目三難不難啊！
椅子男人 1，賄賂絕不靠譜，2，科目絕對簡單 3，估計你是練車的時候被教練罵怕了。4建議 1 軟體模擬。你可以在 上查，我是借朋友的，特別 2 意念模擬，想象自己在考試 20分鐘 從頭想到關車門，考試結束 我一次性滿分通過。特別簡單 注意 1，掉頭別壓線 2，你自己琢磨吧，反正就那幾項 海的生活叫逍...
科目三怎麼辦啊，考科目三緊張怎麼辦
大竹一個鄉鎮東柳成為達州市駕考的考點就是一個笑話，只是上午考，下午就給錢練車，可現在笑話都沒有了，是不是應該恢復西外新區國際新城那邊路段的考試？再拖起不解決只能說明上面的辦事效率太他m 的低了。科目三隻要你記住教練平時練車時教的應該沒問題，現在練車如果教練認為你沒有把握過，有很多教練是不會同意你考試...
科目三過了的心情說說，科目三考了兩次都沒過是什麼心情
小林學長 1 哈哈哈和我一樣哈哈哈哈哈哈，科目二兩次都不過，後來科目三都考過了又回頭考科目二才考過，哈哈哈哈哈，科目三練的好啊。2 今天終於一把過了科目二考試，希望自己繼續努力考過科目三。3 我終於考過了科目三了啦啦啦 等了好久終於等到天 感恩感恩 科目三考過了，終於把學車這件事搞定了，科四就上機考...