1樓：
如果按弗洛伊德的說法，強迫症是心理防禦機制的重演，也就是你過去受過一些挫折和壓力（可能是被你潛意識壓制住，也可能一直存在你腦海中但你沒有重視）。強迫排洩可能是因為一種潔癖或者要補償某種快感——也就是過去可能有過接觸骯髒東西，或者中斷體驗快感的事情發生。所以你需要做的是找一個有執業資格的心理諮詢師（二級以上），請他幫你做一個放鬆，然後引導你找出這種焦慮的根源。
當潛意識上升為意識層面的時候，也就是在腦中重演了該事件，你的強迫症狀就可以消失了。（此方法不適用於大醫院的醫生使用，他們沒時間跟你聊，大部分時候都是開藥，但是他們可以給你介紹一些不錯的心理諮詢師，比如高校老師）
如果按照存在-人本主義的說法，這種心理問題的產生是因為你在實現自我價值和存在感的過程中受到阻礙，導致你將問題轉移到其他方面去，出現各種症狀，那麼這種解決的方法就是有一位無條件關心的心理諮詢師幫你解決問題。（學校裡面可能有這一類的心理教師，如果沒有，無條件理解和關心你的人也有可能幫你解決這種焦慮困擾）
我個人建議傾向於認為你有未察覺的壓抑史，所以建議你找一些二級以上的心理諮詢師做一次諮詢。一次五十分鐘，一般只要兩三次就可以解決心理問題了。
祝高考好運^_^
2樓：沉睡浩
一、產生焦慮的心理症狀與表現：
焦慮症是指持續性精神緊張或發作性驚恐狀態，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安，焦慮是無明顯原因的恐懼、緊張發作，並伴有植物神經功能障礙和運動性緊張。焦慮症在臨床上可分為急性焦慮發作和廣泛性焦慮症兩種型別。
（1）急性焦慮發作：又稱驚恐症，起病突然，病人突感不明原因的驚慌、恐懼、緊張不安，瀕死感、窒息感、失去自控感、不真實感或大禍臨頭感，並伴有心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、壓迫感、喉部堵塞感、頭昏、頭暈或失平衡感、手腳發麻或肢體異常感、陣陣發冷發熱之感、出汗、暈厥、顫抖或晃動。 （2）廣泛性焦慮症：
精神性焦慮，如無明確物件的遊移不定的廣泛性緊張不安、焦慮、煩躁，經常提心吊膽、不安的預感，高度的警覺狀態、容易激惹；軀體性焦慮，包括運動性緊張和交感功能亢進。植物神經功能亢進，心血管系統症狀均屬焦慮症最常見的症狀之列，如心悸、心慌、胸悶、面部蒼白或充血等。
二、怎樣克服焦慮的心理？
1．瞭解焦慮症發生原因。焦慮的產生與機體的素質和環境有密切關係。患者性格多有些自卑、易於緊張、恐懼，對困難估計過份，患得患失、惶惶不安、依賴性強，對自身軀體和內臟情況過份關注。
2．理性心理**。給予病人以關心、愛護、安慰、支援、鼓勵、啟發和教導。醫生的真誠、耐心、同情、理解，以及一些明智的可供選擇的應付環境的策略，可大人減輕病人的焦慮。
3．心理分析法。醫生與病人進行交談，聽病人的傾訴，找出焦慮原因，讓病人自己去認識，提高自知力，也對自己的不良個性有自知之明，這樣，就能以理性的態度對環境作出健全的反應。
4.藥物**。在醫生指導下服用抗焦慮藥如安定、利眠寧、安寧等，可控制焦慮症狀。
3樓：匿名使用者
什麼強迫不強迫？什麼焦慮不焦慮？本來是很正常的心理反映，你越是把注意力集中在你肚子裡所謂的問題所謂的氣，你的精神狀態也就越是處於你所設想的糟糕情況。
只能說明你存在以下兩個方面的問題：
第一，自身的控制能力太差。也就是說你不能試圖把你的精力集中到其他事情，被那所謂的“氣”牽著鼻子走。想戰勝心魔只有靠你自己，靠你對你理想的渴望，如果你連這點氣魄都沒有我想就算你現在沒什麼大問題，你遲早要倒下去而且再也起不來。
第二，高三是個高強度的腦力活動時期，容易產生生理問題。這個所謂的問題多半是由於你長期缺乏身體鍛鍊，血液迴圈系統以及其他的生理系統處於不正常狀態，必定導致你神經系統的不正常。建議你合理安排一些身體鍛鍊時間，比如晨跑，課餘時間的眼睛保健操，打打球，遊游泳，甚至說可以安排大塊時間去放鬆以保證你生理系統的正常，保證你能有充沛的精力投入緊張的學習中去。
最後，相信你一定能克服各種障礙，馬到功成。
4樓：it專業人員
高3壓力大，當人的壓力到一定程度。自己預期的和現實中有所差距的時候。。人都會出現各種各樣的心理狀況。。
你的症狀有點屬於是強迫症和恐懼症。在高3衝刺階段我就有這樣的感覺。給你舉個例子吧。。
這種強迫是最難受的。強迫自己強行去問問題。你可能感覺有點好笑吧。
強迫去問問題是很好的。可以提高學習成績的。但是你聽我把話說完可能就沒這麼好笑了。
有一次，生物在講解有絲**和無絲**的時候。我總想把過程和原理搞清楚。。結果差點問出生理原因了。
但是還是想問。。想繼續深入下去。。但是事實上不能在深入了。
但是我始終想深入下去。。每天都這樣想。。折磨了我很久。
但是當我強行壓制過去後。又來了一種強迫，強迫自己去問問題，而且是那種沒有意義的問題，曾經我想有一天，我會不會去問老師1+1為什麼等於2。。看起來，十分可笑。。
但是這就是強迫症，旁觀的人看起來十分難以理解。但是確確實實存在。臨進高考的時候，強迫性神經更厲害了。
老是想一些莫名其妙的事情。強迫自己把電視上的每一個小字都看清楚。看不清楚就要去查字典。
否則會很難受的。。我就帶著這樣的情緒進入高考，結果可想而知。
朋友，你可能是一個很內向的人，也許有點字閉吧。追求完美主義的人吧，做事情很猶豫，患得患失。請你把你的掌心放開，和你身邊的朋友分享你的情趣，多和朋友打打球。
適當不良的情緒，還有最重要的一點，千萬不要和強迫性思維妥協，否則只會讓自己更痛苦。做到符合客觀的就去做。不符合的千萬不要做。
否則你只能讓強迫性症狀更嚴重，有句話有 習以治驚。就是當一切都成習慣，症狀也就消失了。要想徹底改變，只有當壓力減小的時候，改變自己的個性才能從根本上清除病狀。。
希望我說的對你有所幫助，祝你身心健康，考上你心儀的大學。
5樓：瓊依人
看來這個形成心理問題了。我有一個餿主意，你試一下，呵呵！
人說一個胡豆一個屁，一個豌豆七個屁，呵呵，你不妨試著吃一下這兩種零食，那樣你每天都會不停的放屁，這樣就解決了你心理強迫的問題，因為根本不用強迫它就會放出來，一段時間後（設定為一個星期吧，別長時間吃，畢竟放屁是有點**，但如果你覺得還沒有達到我說的效果的話，建議將時間延長）你慢慢將吃這兩種食品的數量減少，但不要停，我想這個方法應該很有效的。
以前看**的時候看到的，這叫‘引導**’。
但是，在吃這個之前，請保證你的腸胃清潔，也即是不要有那個宿bb，畢竟別人聞你的臭氣可能不爽，如果腸胃乾淨，別人不會那麼難過。
呵呵，抱歉了，如果你覺得不好，當我沒說。
6樓：asus王曉茗
你這是是單純的強迫性聯想型和焦慮沒有關係。強迫證是以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基本特徵的一類精神神經性障礙。矯正強迫證行為和思想要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，你最主要是要同參加集體性活動，做些有興趣的工作，培養生活中的愛好，每當你下課後多和同學說說話，從高處往底下看，看看大自然看看花花綠綠的花和草，你應該採取順應自然的態度，強迫思維來時不要反抗或用相反的想法去想，一定想著 這是正常的我很好很好，很健康很健康。
或者用聲音干擾。***，但是條件不允許的話你就心裡反覆想正常正常，不要老想著放屁上，轉移注意力。
7樓：恭子愛
注意鍛鍊身體，過去的說法，守住精、氣、神，現在的說法叫能量，能量充滿，身體問題，思想問題自然消除，放下雜念，趕快行動，健康馬上回來。在快樂的狀態下學習，是良性迴圈。
8樓：匿名使用者
這種心理問題的產生是因為你在實現自我價值和存在感的過程中受到阻礙，導致你將問題轉移到其他方面去，出現各種症狀，那麼這種解決的方法就是有一位無條件關心的心理諮詢師幫你解決問題。（學校裡面可能有這一類的心理教師，如果沒有，無條件理解和關心你的人也有可能幫你解決這種焦慮困擾）我個人建議傾向於認為你有未察覺的壓抑史，所以建議你找一些二級以上的心理諮詢師做一次諮詢。一次40-60分鐘，一般只要3-5次就可以解決心理問題了。
9樓：mliang小田雞
是你心理太緊張。然後，你需要放鬆啊。可以唱唱歌什麼的。很好。又方便。
10樓：匿名使用者
教你個解決方法，不過在別人眼裡不太好，你如果有時間，早上早起，靜坐30分鐘。（姿勢無所謂最好是坐平）要使呼吸長而勻。堅持一個禮拜試試。不行你在換
11樓：玉常玉仁
建議你抽一點時間看看哲學方面的書，會對你人生觀世界觀的形成有所幫助，這個才會從根本上幫助你克服不必要的緊張和焦慮。
建議可以看看周國平的書，和我們的生活還是挺貼近的。
12樓：匿名使用者
‘杭州道華心理諮詢’很專業，很負責任，效果很好！網上很容易搜尋到的
13樓：匿名使用者
可以找你的心理知道老師，其實你要知道，人人都要高考，大家都能上大學，你只要盡力就好，問心無愧就好！不要想太多！
14樓：陝齒瓜瓜娃
屁大的事,高考算什麼呀,工作了那才叫壓力
15樓：匯金融
再次亂想兜操場跑三十圈，可**
16樓：匿名使用者
1.別有壓力，記住你是給自己活著。
2.喝點熱水吧！
3.上課時候別想了。好好學習啊爭取考好本啊!一定要考上好大學啊！
17樓：匿名使用者
你的潛意識裡還是覺得放屁會被別人笑，會丟人，然後越怕放屁越想著，結果屁也越多。
我高中也是，到最後一聞到臭周圍人就說我放的，唉，不提也罷，鬱悶至極其實放屁是人之常情，管天管地管不住屙屎放屁嘛，你就這樣想，我就是要放屁，你們管不著，你們笑死也不關我的事。
如果你還是害怕，就把屁憋著，憋到打嗝為止（別笑^_^），我高中最後就這樣。既然放屁有辦法解決，估計就不會這麼在意了，然後屁自己就少了。
18樓：陳泱泱
我也是高三的。
雜我就沒有什麼焦急的。
其實高三的焦急誰都有。非常正常。
只有我這種人才叫不正常。
不信你去問你的同學。看誰不焦急。
對於解決方法。
其實這屬於心裡上的病。
自己想通了就通了，想不通別人怎麼說都沒有用。
給你介紹什麼心理醫生的。。。都是沒有用的。
關鍵就在你的自我調節。。。
一個自我調節都不會的人，高考考再好有什麼用？進入社會就廢人一個。
這也不是說罵你，
就是說你應該抱著這樣的心態來克服自己的心裡問題。懂？
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