1樓：匿名使用者
看樣子你的考試壓力不大，否則，怎麼還有心思去玩手機和電腦呢。。。。
首先明確考試對你的重要性。做好心理暗示。很重要，很重要~其次訂好計劃，按量完成。
最後電腦手機暫時沒收。ps：不要再臥室看書~！
2樓：沫若湘惜
先花點時間靜下心來。。。再集中精力看書、、、
看不進去書怎麼辦啊
3樓：我要上特上
首先你要明白人體一切感受都是幾百萬年進化得到的機制，我們一切開心，悲傷，憤怒，亢奮，無聊的感受，歸根到底是為了讓我們更好的生存與繁殖。所以當你窩在狹小的空間裡看書時，你的大腦不知道你是在為了學習而看書，它只知道你窩在一個幽暗的山洞裡許久不動，而且一看見書本，馬上聯想起過去無數個與書相關的時刻，那是一次次帶著害怕父母責罵，被老師點名批評恐懼戰戰兢兢強迫自己看書的過去，你的大腦已經把看書和恐懼深深聯絡到一起了，而且看越難的內容，越能讓你聯想起完成不了的那種恐懼和挫敗的心情。綜上，你的大腦判斷你呆在一個山洞裡，而且有恐懼的感覺，可能是由於外面危險讓你不得不躲在這裡，可是躲在這裡太久又會餓死，基因無法傳遞下去，所以大腦開始分泌激素，讓你越來越有強烈的衝動放下書本跑出去跟小夥伴一起瘋玩，又或者讓你想開啟電腦獲得刺激。
4樓：匡醉卉顧梓
這個是別人不能幫忙的
畢竟心是你自己的不是嗎
建議這幾天先別看了
想想自己到底在想什麼
只要精力集中在書上了自然而然看進去了
5樓：匿名使用者
學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要:
多聽(聽課),多記(記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.
其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.每天要保證足夠的睡眠,保證學習效率.安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.
通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.
眼下:放下包袱,平時:努力學習.
考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:
平常心.切記!
6樓：桑偉聶星闌
讀書興致不高，或者說狀態比較低落，缺乏動力。教你個方法。堅持下去。
最多2星期就會有很明顯的效果。每天給自己10--15分鐘的時間。拿起你的紙盒筆。
呼吸盡量深沉和長，心情放輕鬆，平和。然後把你內心認為好的東西寫在紙張上面。比如「火影」「瀑布」「薰衣草」「璀璨星辰」等等。
寫多少由你自己的時間而定。然後想象上面的東西。裡面的意境可以儘量細緻，儘量把自己的五感想象力加進去。
許多現實無法做得的都可以想象感受其中的感覺。這是鍛鍊開發右腦的一種想象力方法，另外可以控制自己的各種情緒。一段時間後你會感覺自己變得非常專注。
注意力非常集中，對於自己意念的控制效果非常好，也可以提高加強判斷力，分析能力和記憶等能力。個人經驗。自己參考下。
7樓：九瑋辛浩大
那是因為你的注意力不集中！多做些能夠讓自己的意志力、注意力集中的專案
8樓：古舟碩驪婧
不要想太多現在不應該想的事,想想現實生活``以後會好的,只有現在付出,才能得到回報,
9樓：滑庸薄志行
上一會網，上累了，再睡一會，等精神好了拼死一搏！嘿嘿~不掛科祕籍
10樓：呂蕤張簡曉凡
先休息一下，想想不看書的後果，再想想看書的好處，在決定看不看書(個人觀點）
11樓：匿名使用者
要讓心靜下來,才可以很好的讀書.
為什麼我在家裡看不進去書？ 10
12樓：李楊獨創
樓主需要做好計劃，按時間段來看書，如果在家實在看不進去，就不要勉強，回學校或者找可以利用的高中教室~這樣的氣氛薰陶下效果要好的多~
不要給自己施加壓力，這個禮拜決定看完哪本書，就要兌現自己的承諾。可以高調些，讓別人知道你在學什麼，或者讓別人提醒你，這樣你會有動力的，祝你成功。
13樓：匿名使用者
習慣成自然～在家沒有看書的習慣～約束少，**多～周圍沒有別人帶動～很正常，大部分人都這樣～
14樓：臨君天下
還是沒興趣，要是有的話在哪都看得進去
15樓：柯法規和法國
菩提本無樹亦非明鏡臺本來空一物何處染塵埃。
考研在家裡看不進去書怎麼辦
16樓：堂溥
做好計劃，按時間段來看書，如果在家實在看不進去，就不要勉強，回學校或者找可以利用的高中教室~這樣的氣氛薰陶下效果要好的多~
看不進去書怎麼辦 100
17樓：匿名使用者
我們都會遇到考前突擊複習的經歷，但總有一種懶拖著我們連好好看一會兒書都看不進去，都當過學生，經歷過這些折磨，給題主介紹一下我之前是怎樣解決這些問題的，希望可以幫到你：
考前焦慮症，很緊張但就是看不進去書的話，建議題主每天起床或入睡前聽一些舒緩的**，看一些相聲小品這類娛樂的，儘量使自己的心情放鬆下來，然後試著從好入手的問題開始看起，漸漸增強自信，從心裡上引導自己進入學習的狀態，平靜心情。
另外一種情況是，越到考前我越浪，臨近考試反而玩的更加瘋狂，這其實也是焦慮的一種體現，逃避的心理狀態，這種情況，題主可以專門拿出一天時間，什麼都不想，拋棄任何與學習有關的事，瘋狂地發洩和玩一天，晚上安靜入睡，第二天就會發現心收回來許多，可以坐下用功複習了。
有的同學可能是一直缺乏一個良好地學習習慣，平時就是吊兒郎當的狀態，到考試前再去糾正已經有些困難了，這時不妨找一個可以監督自己，或者利用一些手段或工具，拋棄玩的機會，比如去圖書館就不要帶手機、把電腦暫時鎖到櫃子裡等等方法，讓自己暫時遮蔽玩的**，可以坐下來好好學習一段時間。
最後，比較有效的一種方法就是找到一個可以一起約學習的小夥伴，相互督促，相互提醒，這可以有效避免懶癌晚期的患者，不過這個方法畢竟是暫時的，天下沒有不散的筵席，最終還是要靠自己調整心態，克服懶散。
18樓：勵淑琴閻醜
解鈴還需繫鈴人，不知你是學生還是已經工作了，要是學生的話我想你應該先弄清楚問題出在**---為什麼會看不進書，原因你自己最清楚：為情、為遊戲。。。？然後你得回答自己想不想讀書，要想讀書該怎麼做，不就解決了。
如果你已經工作了，那就放下書到大自然中去放鬆一下，也許效果會更好。
19樓：笪麗思中嫻
該學生先從自己最感興趣的功課入手，進行重點突破，從而逐步提高自己的學習興趣和學習信心。對於差一點的功課，建議該學生給自己定一個目標，一點一點補回去。
20樓：葷梅花殳卯
電腦關了，吃東西，喝杯茶，面前只放書，只能坐在那個屋子裡。那時什麼事都做不了，除了看看書和睡覺還能幹別的嗎？
21樓：虎晏迮謐
是不是心裡有心事呢，心裡有心事的話一般就看不進書的，我原來也是這樣的，你把你的心事清空，別多想，告誡自己一切都等看完術考完事再來想，但是看不進書的時候，就讓自己休息一下，強迫自己看書也是沒有效果的，自己好好想想，究竟是什麼原因讓自己看不進，把自己看不進書的真正原因找到，然後解決它，你就可以看見書了，在內心一定要跟自己說，要努力，不努力就會有什麼不好的結果，那樣你就會有動力去學習。
22樓：匿名使用者
讀書興致不高，或者說狀態比較低落，缺乏動力。教你個方法。堅持下去。
最多2星期就會有很明顯的效果。每天給自己10--15分鐘的時間。拿起你的紙盒筆。
呼吸盡量深沉和長，心情放輕鬆，平和。然後把你內心認為好的東西寫在紙張上面。比如「火影」「瀑布」「薰衣草」「璀璨星辰」等等。
寫多少由你自己的時間而定。然後想象上面的東西。裡面的意境可以儘量細緻，儘量把自己的五感想象力加進去。
許多現實無法做得的都可以想象感受其中的感覺。這是鍛鍊開發右腦的一種想象力方法，另外可以控制自己的各種情緒。一段時間後你會感覺自己變得非常專注。
注意力非常集中，對於自己意念的控制效果非常好，也可以提高加強判斷力，分析能力和記憶等能力。個人經驗。自己參考下。
看不進去書老是走神怎麼辦
23樓：語文與生活
第一，外因導致看書走神的方法。
1、手機、環境的干擾：遠離手機等干擾源，更換或創造一個安靜、整潔的環境；
2、書籍有難度：那就尋找適合自己難度的書籍；
3、閱讀方法不當：學習掌握快速和變速閱讀，合理控制和選擇與「材料、需要、時間、精力和內外部環境」相適應的合適速度。快速和變速閱讀的能力是需要培養的，一方面是靠不斷的閱讀「養」出來的，另一方面是需要刻意訓練培養的，例如使用《精英特速讀記憶訓練軟體》練習。
第二，內因導致看書走神的方法。
1、思緒亂飛：如果使你分心的事是幾分鐘就可以處理好的事情，就立即去處理；如果不是，就嘗試清理腦子裡的雜念，有意識地主動思考正在閱讀的內容，比如根據你要閱讀的主題或其他任務，快速做2-5分鐘的「思維導圖」（比如想關於這本書的知識點；想讀了這本書你可以解決你的什麼問題、帶來什麼好處等），以便集中思想，使你具有強烈地往下閱讀的興趣、動力。
2、沒有閱讀興趣：首先可以考慮換種方式，比如聽書。採用快速閱讀法，對書籍進行預讀，找到一點感興趣的內容，培養起一點讀書興趣來。很多事後沒有興趣往往在於你不瞭解這本書。
看不進去書怎麼辦？
24樓：闕朝祭曉楠
早點起床，那時候記東西比較容易。先大略記住些，然後做題，遇到不會的再回去看，這時候要仔細去分析，一定要理解答案是怎麼來的。這樣記憶比較深點。
25樓：一點麵食
看這問話可以說你是一個大學生了，你看不進去書，我給你支點辦法試試看。現在已放假了，邀請你爸媽帶著你出去旅遊一次改變一下你的思想，旅遊能改變人的思想和意志，或許出去看看山水和各地的文化風情把你從睡夢中的思想叫醒，之後你就能平心靜氣地去進入書的海洋裡……
26樓：傅行雲時代
利用自己最佳學習時間複習
最佳時間是有限的，通常約25-30分鐘，這是最好的學習時間和最有效的複習。如果你每天在圖書館坐12個小時，幾乎一動不動，但是你不能百分之百的全神貫注那也是徒勞的。每次學習25分鐘,休息5分鐘,讓大腦充分呼吸,高速、高效的複習。
多反思總結
你看不進書的另一個原因是你每天都機械地複習它。如果你只是要求數量，而不注重質量，你會發現它相當無聊，即使你每天讀很多書，也是因為尋求定量的心理滿足而失去了閱讀的真正意義。
適當的壓力和營造緊張氛圍
我們都有慣性,大多數人缺乏時間的概念,在研究區,睜一隻眼閉一天。準備複習的學生自己的每天的任務時間量化,逐步形成閱讀效率的習慣。
另一種製造緊張感的方法是限制你在一定時間內讀到的內容的哪一部分，比如當你看主題知識的時候，指定你在兩小時內讀一章，這會產生一種緊迫感和高度的專注。閱讀比平時快得多。即使沒有在規定的時間內完成，也不會有太大的區別。
總之，長時間的機械學習，沒有科學的複習計劃，總是注意別人的準備是為什麼你看不見書，除了心理不夠，太緊張等等。要及時找出原因，做好糾正，科學規劃，重新審視。
快考試了，看不進書怎麼辦，要考試了，看不進去書怎麼辦？
蘿莉吃蘿蔔 很高興告訴你！從生理上來講，偏於亞健康邊緣狀態，自我壓力過大造成腎陽不守，心肺火熱上揚，健議早睡早起，勞益結合，合理分配自身精力，吃些臆米粥等清淡粗糧，增加戶外運用為宜。從心理上來講，心急於成，又過份擔憂，需知任何努力的最終結果都是圍繞更美好地生活而服務，將心思精力過於關注結果成敗，必然...
看會計書看不進去怎麼辦，準備會計初級，看不進去書怎麼辦
都學網路科技 北京 很多時候我們是找藉口不看書，為什麼不給自己找藉口多看看書？如果心煩意亂無心看書，我也快考試了，最近也會出現莫明其妙的心亂，不管怎樣還是要自己調整，建議 1，建議你出去運動一下，散散心，如果一味的盯著書想著怎麼看進去，最終只能適得其反 2，理順思緒，靜心分析一下，如 果是為了應付考...
在學習遇到心裡浮躁，看不進去書怎麼辦
哇，有些時候我也會這樣唉。推薦幾條我的處理方法，p.s 純屬個人看法 首先，我會問自己，到底是什麼原因使自己心情浮躁的。我是屬於外向型的人，所以如果心裡有委屈，說出來就會好受很多了。這個傾訴的物件是不定的，也可以是你自己。不過你會問這個問題，估計也是外向的人。估計啊。但是，你也知道，有些浮躁是沒有原...