1樓：匿名的七友
在夏季的時候，可能很多人都會選擇製作一些紅豆薏公尺來去除體內的溼氣，但是這種食物並不是對所有人都是有效果的，所以說我們不要去盲目的去跟風，當然紅豆薏公尺這個確實是可以去除人體內的溼氣的，但是如果是體質虛寒的人，或者說是在月經期的，不建議繼續使用紅豆薏公尺水。
還有的時候我們喝了很多紅豆薏公尺水，感覺體內還是有溼氣，這種時候呢其實不是沒有效果而是我們的方法不對。
在我們煮紅豆薏公尺粥的時候，可能很多人覺得加一點大公尺會更好喝，粥呢也會變得更加粘稠，但是千萬不要加大公尺，如果說加了大公尺之後呢，這種祛溼的效果就消失掉了。
還有呢，其實大家都知道紅豆呢是煮的比較久的，也比較費時間，其實有乙個特別省事的辦法，這是我們群的乙個乾淨的暖瓶，就是具有保溫效果的乙個瓶子就可以，晚上的時候呢，煮開之後就讓紅豆薏公尺燜在裡面，等到早上的時候呢，直接喝就好了，非常方便。
而且紅豆並不是說所有的紅豆都是有去溼效果的，這裡面祛溼的紅豆是指的赤小豆，一般我們普通的紅的都是圓圓的，而至少都能是偏細長的，所以我們只有買這種豆子才可以達到祛溼的功效哦。
還有就是不管做什麼呢，我們都是要堅持的趨勢呢，也不是一日就可以去掉的，這個呢一定要長期堅持喝，慢慢的才會有效果，另外呢，如果單靠紅豆和薏公尺，其實呢，對於祛溼效果呢是遠遠達不到的，我們可以再加一些黑豆，茯苓，山藥，麥芽，枸杞子，這幾位會有更意想不到的效果，只要我們堅持下去一定會有效果的。
2樓：撒的謊
其實直接每天煮粥吃，效果就挺不錯的，直接喝煮的紅豆薏公尺水也能夠非常的有效。
3樓：家博寶貝啊
夏天可以進行拔罐，刮痧，汗蒸，或者可以吃一些去溼氣的食物，多吃一些解暑的食物等等，這些都是能夠祛溼的。
4樓：雙魚愛仕達
在喝的時候一定要運動，而且一定要用小火慢燉的方式來煮，平時一定要注意多通風，在夏天一定要多喝水，而且一定要多吃些西瓜。
5樓：愛仕達各色
可以通過食補的方式進行，多吃一些對身體有益的食物，還可以通過曬太陽的方式進行解決，這也是一種非常好的方式。
紅豆薏公尺祛溼要吃紅豆薏公尺嗎
6樓：健康養生小顧問
1、是的，對體表的溼氣用紅豆、薏公尺作用不大，而且薏公尺、紅豆都是涼性的食物，虛寒體質不宜長服，此外，需注意的是，無論多麼好的具有食療作用的食物，均不宜一味偏頗地過量食用。
2、生薏公尺祛溼雖好，但生薏公尺性涼，長期單獨煮來吃，會傷脾，脾是盯猛負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加揮發不出，越想祛溼反而越溼，而炒薏公尺是用小火把薏公尺炒至金黃色，帶有微微焦香味道。所謂「焦香入脾」，伏冊經過炒制的薏公尺與生薏公尺相比，少了一分寒利，多了一分溫澀，溫脾、健脾的功效變得明顯。
3、很多人往往都是直接把食材扔鍋裡煮，但赤小豆、薏公尺仁較難難煮爛，最好用清水浸凱廳橋泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。
薏公尺紅豆這些祛溼有效嗎？為什麼？
7樓：每日健康知識分享
薏公尺也是非常重要的，薏公尺本身性涼味甘，這樣的薏公尺如果長期服用的話，對我們的脾胃是不好的，所以如果要煮紅豆薏公尺水的話，是要先把薏公尺給炒熟的，等到薏公尺炒熟以後就能夠去掉原本的含香性質，會變得更加的溫和，這樣的薏公尺喝起來效果才會更好一些。生薏公尺，性微寒，溼氣重的體質，如果再吃生薏公尺，就會變成溼寒體質，不但吃了以後對溼氣重的體質沒有幫助，反而會造成完全相反的作用。而炒熟以後的熟薏公尺，寒性喪失，性質變得平和，就更加適合溼氣重的人群食用。
在喝紅豆薏公尺水的時候，選擇的紅豆是特別的重要的，有很多的人在購買的時候可能分不清楚就會滿足，而紅豆薏公尺水裡面的紅豆汁都是那種赤小豆，赤小豆是細長的，但是我們平時吃的那種紅豆是圓的，而這種圓的紅豆是沒有祛溼消腫的效果的，因此在購買的時候，要購買那種赤小豆效果才會更好一些。
長期使用可以有效去除體內的水分，而紅豆與薏公尺的搭配可以達到更好的除溼效果。一般情況下，尿液在一段時間後會增加，並且會在體內發現水分逐漸被排出，讓你會感到非常輕鬆，一般二十八天是乙個週期，堅持吃的效果非常好。
在天氣燥熱或胸悶時，可吃些白果薏公尺粥，清熱解暑，使身體舒適。還可以保持人體**的光澤和細膩，消除痤瘡、色素沉著，改善膚色，對病毒感染引起的疣體有一定的**作用。薏公尺具有促進新陳代謝、減輕胃腸負擔的作用，可作為病中或病後身體虛弱患者的滋補食品。
經常食用大麥食品對慢性腸炎和消化不良也有較好的療效。
8樓：颯爽又潤澤的純真
有效，因為薏公尺中的成分是可以去除體內溼氣的，可以起到**的效果，所以祛溼的效果不錯。
9樓：創作者
是有效的，因為薏公尺紅豆中是有一種成分，是可以去除體內溼氣的，所以祛溼的效果不錯。
10樓：我鵬之
有效，因為薏公尺和紅豆的祛溼效果是比較好的，二者一起熬粥是非常好的。
紅豆薏公尺茶真的能祛溼嗎？哪些人不適合喝紅豆薏公尺茶呢？
11樓：不是所有的認真都對
紅豆薏公尺茶能**祛溼，身體裡有溼氣就會生病，藥食同源，在日常生活中要多吃一些祛溼排溼的食物，才能達到祛溼的效果。但是不能完全依賴喝紅豆薏公尺茶祛溼，還要多參加運動，多吃一些祛溼的食物。懷孕女性，月經期間的女性，體質虛寒，脾胃虛寒的人不適合服用紅豆薏公尺茶。
紅豆薏公尺茶有很大的藥用價值，可以祛溼<>
紅豆薏公尺茶的主要成分就是赤小豆和薏公尺，具有很大的藥用價值，可以有祛溼**的功效。紅豆薏公尺茶祛溼的效果很好，很多人身體裡有溼氣，但是溼氣又分為內溼和外溼，紅豆薏公尺茶雖然祛溼效果好，但是也不能長期服用，要根據身體狀況來服用。在日常生活中我們要注意細節，不要熬夜，不要吃過多油炸，辛辣的食物，不要穿著潮溼的衣服，這些都會增加身體裡的溼氣，溼氣過大就會讓我們生病。
紅豆薏公尺茶不適合懷孕女性，月經期間的女性，體質虛寒的人<>
紅豆薏公尺茶雖然有很多療效，但是紅豆和薏公尺都是偏涼性的食物，所以在服用的時候一定要掌握量，不能喝得太多，也不能長期喝。有一些人群是不適合喝紅豆薏公尺茶的，懷孕的女性，尤其是在懷孕前三個月，如果喝紅豆薏公尺茶，容易引起流產，也不利於孕期健康。處於月經期間的女性最好也不要喝紅豆薏公尺茶，喝了紅豆薏公尺茶容易引起痛經，也可能會導致月經量增多。
體質虛寒，脾胃虛寒的人都不適合喝紅豆薏公尺茶，如果堅持服用，有可能會使病情加重。喝紅豆薏公尺茶，儘量把赤小豆和薏公尺炒熟變黃再泡水飲用，這樣對身體才有益處。
結語<>
夏天是祛溼排溼的好時候，可以適當服用一些紅豆薏公尺茶。儘量不要選用裡面新增了燕麥片，乳糖等物質的紅豆薏公尺茶。
12樓：芝士達人勳學長
在平常的生活中，大家經常會喝各種各樣的茶飲，包括紅茶，綠茶，也包括一些中藥材做的茶飲，例如百合花茶，枸杞，菊花茶，其實還有紅豆薏公尺茶，它不僅好喝，而且也有許多功效。例如它有健脾祛溼的功能，還有****的功效，但是並不是任何人都可以喝紅豆薏公尺茶，那就讓帶大傢俱體來看看紅豆薏公尺茶的功效以及它的禁忌的人群。
一、紅豆薏公尺茶的作用對於想****，要保持身體健康的人來說，紅豆薏公尺茶是乙個很好的選擇。從茶飲的名字大家可以看出，紅豆薏公尺茶是以紅豆和薏公尺為主要原料做的茶飲，而紅豆和薏公尺都是兩種營養物質比較豐富的食材，因為紅豆中的維生素d可以幫助人體加快新陳代謝，薏公尺也可以有****的作用。除此之外，紅豆薏公尺茶還可以以健脾祛溼，有利於促進體內的血液迴圈。
二、紅豆薏公尺茶的製作過程紅豆薏公尺茶的製作過程可以分為以下幾個，製作較為簡單，所以大家在家中也可以嘗試製作。第1步，大家需要將紅豆薏公尺這些食材準備好，等待使用。第2步，大家在紅豆中加入一些水，浸泡半個小時左右。
第3步，在鍋中加入薏公尺翻炒一會兒，在放入已經泡好的紅豆，加入少量的水，用大火煮一會兒即可出鍋享用了。
三、紅豆薏公尺茶的禁忌人群儘管紅豆薏公尺茶有很多功效，但也不是任何人都可以使用紅豆薏公尺茶，所以在日常生活中千萬不要亂吃，要查詢相關資料之後才可以食用。煎紅豆薏公尺茶中的紅豆也是微有小毒的，而且薏公尺比較性涼，所以對孕婦來說是不可以使用薏公尺的，也不適宜於腹瀉和便秘的人群。
13樓：乙個
是真的可以去除溼氣的，但是如果一些體質比較虛弱的人是不建議去喝的，還有就是懷孕的女性，以及一些消化系統比較差的人，腎功能有問題的人也不建議去喝，喝了會引發疾病，而且還會讓自己的腎臟功能下降，腸胃吸收不通暢。
14樓：肖艾斯的旅行日誌
可以，因為紅豆能夠健脾活血，而薏公尺能夠利水消腫，所以這種茶可以祛溼。脾胃不好的人、容易便秘的人、孕婦、體寒等人不適合喝，喝了對身體不好。
15樓：行樂樂樂
真的可以，氣血虛的人不適合喝，體寒的人不適合喝，來月經的人不適合喝，胃不好的人不適合喝。
16樓：辛格
真的，體寒的人，脾胃不好的人，便秘的人，孕婦這些人群不可以喝，其他的人都可以。
17樓：帳號已登出
多吃紅豆薏公尺茶，可以起到促進人體中的血液迴圈，促進新陳代謝的作用。女性在來月經的期間，最好不要吃紅豆薏公尺茶。
紅豆薏公尺除溼效果好嗎？可以經常喝嗎？
18樓：白考的魚
事實上紅豆薏公尺是能夠除溼氣的，但不是針對所有的人，不同的體質的人有不同的效果，對大部分人來說，紅豆薏公尺水是可以起到去除溼氣作用的，但是體質虛寒的人，或月經期的女性，最好就不要食用了。
要長期堅持喝才有效。
祛溼的過程是對身體各方面調理的乙個過程，絕非一日之功，也不是一勞永逸，要長期堅持喝效果才好。用燜燒杯是乙個很不錯的選擇，水可以當茶喝，下午過或晚上把公尺吃掉就可以了，這個方法比較容易也比較適合長期堅持。
紅豆和薏公尺有祛溼利水的功效，若是熬成粥可以更好的使腸胃吸收，最大限度的起到祛溼效果。但要全面達到祛溼的功效，單靠紅豆和薏公尺熬粥是遠遠不夠的，需要再加入黑豆，茯苓，山藥，麥芽枸杞子等這幾味藥材，效果更上一層樓。
兩者結合之後，能夠協助人的腎臟清理血液中的毒素，並排出毒素；能夠增強人體的抵抗力；能夠降壓降血脂，調節人體血糖；當然了，還有除溼利尿的作用。
體內溼氣重，主要是由於飲食油膩、貪涼、熬夜、不愛運動等因素，導致脾胃功能越來越虛弱，從而脾不能運化水溼導致水溼積聚體內，從而引起人體肢體困重、口腔粘膩、食慾不振、大便黏、舌苔厚膩等多種症狀。可以考慮從以下一些方面進行預防：第。
一、飲食方面宜清淡，少吃生冷油膩的食物。第。
二、適當運動，運動少的人會出現身體沉重，四肢無力等溼氣重的表現，越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多。第。
三、如果體內溼氣明顯或伴有臨床不適症狀者，可考慮使用中藥或艾灸等**。
薏米紅豆粥經期能喝嗎，經期可以喝紅豆薏米茶嗎？
會飛的青春 可以適當喝點，紅豆有明顯的利尿消腫，健脾胃的功效 薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼等功效，在每次來月經的時候是可以適當吃點紅豆薏米湯的，不用過度擔心，但是紅豆薏米都是性寒之物，吃多了也可能導致痛經。女性經期可以多吃點暖宮滋補溫和的食物，例如黑米 黑木耳 黑棗等食物。紅豆薏米粥的做法步驟...
喝紅豆薏米湯多久見效，喝紅豆薏米水多長時間去除體內溼氣
一 紅豆薏米粥去溼氣多久見效 紅豆薏米粥去溼的效果也是因人而異的，與人體內的溼氣的嚴重程度以及身體對紅豆薏米的吸收情況都有關係。一般來講，一個月一般就會見效。一個月後沒有效果，就要看看是不是體質適不適合喝紅豆薏米粥，並要儘早去醫院檢查 紅豆薏米粥中的薏米不僅能利水 健脾 除痺 清熱，還有美白的效果，...
紅豆薏米粥可以天天吃嗎，薏米紅豆可以天天喝嗎
楊子電影 薏米紅豆粥雖好，但是不能夠天天吃。天天吃或者是吃多了容易傷胃，雖然味道非常的好，但是他仍舊是一種保健湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品。所以千萬不能夠過量，否則容易導致出現拉肚子 肚子痛等等情況。薏米紅豆粥是粥也是藥，它具有治溼邪功效。薏米，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，...