月子可以吃蝦條嗎，月子餐可以吃蝦嗎

1樓：酷愛拖更的小推車

蝦條的熱量較高，多吃會導致坐月子肥胖。不過偶爾吃一些是沒問題的，不會對胎兒造成影響。坐月子在孕期儘量不要吃膨化食品，可以吃一些營養豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的小零食，如酸奶、葡萄乾、全麥麵包等。

而且膨化食品裡含鋁，攝入過多的鋁，會引起神經系統的病變，干擾人的思維、意識和記憶功能，表現為記憶減退、震顫與身體協調障礙等，甚至可能增加老年性痴呆的風險，嚴重者可能痴呆。還可能導致骨鈣流失，抑制骨生長，發生骨軟化症。

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不建議吃這種膨化食品，如果沒有母乳餵養，實在想吃的話，吃一兩條嚐嚐味道就可以了，千萬別多吃，為了自己的身體恢復得更好，也要忌口，你說對吧，等身體恢復好了，想吃什麼都行。

3樓：網友

月子裡吃點清淡營養的，不能吃辣的海鮮等。

月子餐可以吃蝦嗎

4樓：俊慕若窗紳

眾所周知，蝦含有比較豐富的營養物質，而且蝦肉比較鬆軟，容易讓人吸收和消化，還能增強身體的免疫力和抵抗力。雖然吃蝦有很多的益處，但是海鮮過敏的患者是不可以吃的。有些坐月子的產婦想吃蝦，就是不清楚是否可以吃蝦。

那麼，月子餐可以吃蝦嗎？

產婦是可以吃蝦的，產婦生寶寶的時候會流失很多的營養，從而就需要補充營養所需，而蝦的營養元素很豐富，可以為產婦提供很不錯的營養，能有效幫助產婦的產後恢復。但是在吃蝦的時候建議每次都要適量，不可過多補充。

但是產婦吃蝦也要把握量，記得不能夠一次性吃太多的蝦，要是一次性吃太多的蝦，肯定是會給產婦的身體帶來負擔。同時提醒產婦吃蝦的時候要注意烹飪的方式，最好是清蒸或是煮粥，油炸、燒烤等模式不適合。

在吃蝦的過程中仍舊有許多的注意事項。首先，一定要選擇比較新鮮的蝦，蝦背上的蝦線必須要挑去。其次，吃蝦的時候需要適量，若是吃太多會影響到鈣的吸收。

同時有過敏體質或者是脾胃虛寒的產婦需要少吃一些蝦，有過敏現象的產婦不能吃蝦。另外，如果是母乳餵養的話，一開始需要少吃一些蝦，多觀察寶寶有沒有長出溼疹，若是沒有就能夠多吃。

在坐月子期間除了要注意飲食之外，還需要注意自己的休息時間，不要讓身體勞累，需要調節自己的心情，讓心情好一些，會恢復地更快。

坐月子可以吃蝦仁的，蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，產婦由於生產時的流血會流失大量營養，吃蝦可以幫助產婦補充營養元素，促進產婦的產後恢復。

蝦仁含有豐富的鉀元素，產婦吃蝦，可以補充鉀元素，有助於產婦保持體內的酸鹼平衡。蝦還富含煙酸，產婦吃蝦，可以補充煙酸，有助於保持消化系統的功能正常，促進自身血液迴圈，還有助於產婦的**健康。

蝦仁的味道鮮美，可以提高產婦的食物，增強產婦的營養，促進產後傷口的恢復癒合，有助於提高月子裡產婦的抵抗力。另外，產婦月子裡吃蝦仁的話，還要注意防止寶寶吃母乳後出現過敏的現象。要是寶寶這期間患有溼疹的話，媽媽們就要注意不能吃蝦仁，避免加重寶寶的溼疹。

產婦在月子期間還要特別注意，一些海鮮類食物是不可以吃的。因為海鮮是很容易引發過敏的，對產婦的身體健康是不益的。產婦要是想吃的話，也要堅持到產後出月子後再吃，適量食用一些有助於補充產婦身體，幫助產婦恢復健康。