1樓:匿名使用者
糯公尺是一種營養價值很高的穀類食品,除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素b1、b2等。中醫認為,糯公尺性味甘溫、入脾腎肺經,具有益氣健脾、生津止汗的作用。夏天飲食講究調理脾胃,吃點糯公尺非常有好處。
對中氣虛脾胃弱,甚至在夏季經常腹瀉的人來說,糯公尺有很好的補益作用。與山藥熬粥,可強健脾胃;加蓮子同熬,可溫中止瀉;食慾不振的,可將糯公尺與豬肚同煮而食,方法是將糯公尺浸泡半小時後,裝到豬肚內,燉熟後吃肉喝湯,內裝的糯公尺取出晾乾,分次食用。 糯公尺含鈣高,有補骨健齒的作用。
可將黑糯公尺浸泡後裝入布袋,用線紮緊,然後與豬骨等一起燉煮,熟後喝湯,再將袋中糯公尺取出,分數次煮粥吃,還有養胃的作用。 此外,常吃黑糯公尺還有補腎的作用(中醫認為黑氣入腎,黑色多補腎)。黑糯公尺煮枸杞,可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟等,黑糯公尺還可以使頭髮烏黑髮亮,與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
需注意的是,糯公尺不易消化,老人、小孩不宜多吃。另外,糯公尺有收斂作用,如吃糯公尺導致便秘,可以喝點蘿蔔湯化解。
2樓:匿名使用者
糯公尺是涼性的,胃不好的吃了肯定會肚子疼.反正晚上是不能吃糯公尺的,至於早上吧,我覺得無反謂,因為是一天的開始嘛,有的是時間去消化.
3樓:匿名使用者
不能,只有在中午吃最好!
早上適合吃糯公尺嗎
4樓:一念溫柔
適合吃,需注意的是,糯公尺不易消化,老人、小孩以及有胃病的不宜多吃。
具體解釋:1、糯公尺卻有健胃的作用,消化功能正常的人,吃糯公尺對身體很有裨益,因其不太容易消化,好的一面就是不咐李會在空簡脊飯後短時間內使血糖公升高,對慢慢地給身體均衡提供能量有好處,患糖尿病的人如果消化功能尚好,吃糯公尺不失為一種好的選擇;
2、飲食講究調理脾胃,吃點糯公尺非常有好處。 對中氣虛脾胃弱,甚至在夏季經常腹鬥滲瀉的人來說,糯公尺有很好的補益作用。
每天早上都吃糯公尺飯好嗎?
5樓:乾萊資訊諮詢
從營養角度來說,糯公尺含有豐富碳水化合物,其中支鏈澱粉含量高,雖然易消化但也易老化回生,因此雖適合消化能力弱的人群食用。
糯公尺是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明:
糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等,為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉,所以在腸胃中難以消化水解。
糯公尺制成的酒,可用於滋補健身和治病。可用糯公尺、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成「杜仲糯公尺酒」,飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種「天麻糯公尺酒」,是用天麻、黨參等配糯公尺制成,有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。
糯公尺不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如「刺梨糯公尺酒」,常飲能防心血管疾病,抗癌。
早餐吃糯米好麼,每天早上都吃糯米飯好嗎?
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