1樓:帳號已登出
糯米是否下奶,取決於糯米的具體做法了,如果用糯米做成醪糟就是可以下奶的,但是如果光是吃糯米飯是不能下奶的,寶媽如果想要奶,最好是通過吃花生紅棗豬蹄湯,雞湯,魚湯,醪糟等方法來催奶,這些效果都還是不錯的。
食用須知。營養價值。
中醫認為,糯米性味甘、溫,入脾、胃、肺經,有補中益氣,固表止汗之功,適用於脾胃虛弱,久瀉,便溏食少,表虛自汗等。《本草綱目》言其「暖脾胃,止虛寒洩痢,縮小便,收自汗,發痘瘡」。《本草綱目拾遺》言其「止消渴」。
《名醫別錄》言其「溫中,令人多熱,大便堅」。本品補益脾肺,固表止汗療效甚佳,《飲食辨錄》言「糯米粥,功專補肺,治肺虛熱咳,惟其補肺,故又能固表,肺主皮毛也。肺虛表熱,漏汗不止,最宜」。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
食用禁忌。1.凡溼熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;
2.糯米年糕無論甜鹹,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。
3.糯米食品宜加熱後食用且不宜一次食用過多。
4、本品性極柔粘,難以消化,故脾胃虛弱者不宜多食。
2樓:jq左
糯米有溫胃、健脾、增強腸胃功能的作用,另外,產婦適量食用糯米粥,對身體虛弱有一定的滋補作用,也有利於催乳下奶。
哺乳期上火吃什麼粥好:枸杞胡蘿蔔紅棗粥。
材料:大米100克、新鮮胡蘿蔔50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克,鹽、雞精、蔥段、薑片適量。
做法:1、材料準備好後,根據食量水要一次加足,胡蘿蔔切成小塊備用。
2、將炒鍋燒熱後倒入決明子以文火炒黃。用旺火把水燒開後將大米、胡蘿蔔和紅棗下鍋。
3、再用小火燒開加入炒好的決明子、姜等配料悶煮,40分鐘後即可食用。
哺乳期山藥糯米粥。
材料:山藥、荸薺、大棗、糯米。
做法:1、將山藥去皮洗乾淨切成片備用,將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮,切成丁。
2、再將糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝乾水分,最後將大棗洗乾淨備用。
3、取鍋放入冷水,加入以上材料先用大火煮開,再用小火慢燉約1個小時後即可飲用。喝時可放些白糖調味。
哺乳期山藥豬肉粥。
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法:1、先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
2、對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
哺乳期蔥白粳米粥。
材料:蔥白(蔥的根部)5~6段,生薑6~7片、粳米適量。
做法:1、先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中。
2、快好時放入生薑煮5~10分鐘後就可熄火。
3樓:鄧童鞋
答案是肯定的,會下耐的。促進哺汝的效果,可以選擇黑糯米和豬骨頭一起煮至成粥,還有助於儒汁的分泌,促進更好地發玉,肖果非常顯著
不建議直接食用生糯米煮的粥,因為糯米是粘性不容易消化,每次只可以少量食用。建議你吃醪糟,是糯米經過發酵做出的,補血生血!如果產福吃了糯米後出現不消化的症狀,要注意停止使用,糯米不宜一次性吃過多。
哺乳期吃糯米飯是回奶還是下奶
4樓:亢禮代婷
你好,吃糯米飯既不回奶也不下奶。
回奶的食物有韭菜、麥芽、人參、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、山楂、花椒等食物。
哺乳期可以吃糯米粥嗎
5樓:
多吃點山楂,我戒奶的時候每天都吃山楂,我也是剛給寶寶戒奶。
6樓:匿名使用者
產婦生產完,身體很虛弱,所以是血虛導致的過敏。糯米做成的醪糟裡面打上雞蛋對產婦有好處,再放紅糖通血補血效果更好,不建議直接食用生糯米煮的粥,因為糯米是粘性不容易消化,每次只可以少量食用。建議你吃醪糟,是糯米經過發酵做出的,可以補血生血!
自己做也可以,也可以去超市買。
糯米含鈣高,有補骨健齒的作用。可將黑糯米浸泡後裝入布袋,用線紮緊,然後與豬骨等一起燉煮,熟後喝湯,再將袋中糯米取出,分數次煮粥吃,還有養胃的作用。產婦食用黑糯米粥,有助於滋補產後造成的身體虛弱,利於增加乳汁,哺乳嬰兒。
一般地說來,黑糯米的營養價值比白糯米高得多。產婦食用黑糯米較之白糯米有助於滋補產後造成的身體虛弱,有利於增加乳汁,哺乳嬰兒。黑糯米不僅對產婦有良好的滋補作用,而且對於慢性病患者、恢復期病人和體虛者,都是一種很好的營養滋補品。
因此,多少年來,即成為當地農民群眾,特別是少數民族逢年過節和待客送禮的珍品。
7樓:匿名使用者
你好:哺乳期婦女是可以食用糯米粥的,只要是糯米粥熬的很粘的那種是完全可以吃的,糯米營養豐富而且有助分泌乳汁的作用。
意見建議:發生乳糖不耐受是因為肌體缺少乳糖酶,和母親服用糯米粥沒關係。
祝你健康!
哺乳期可以吃黑米粥嗎
8樓:匿名使用者
哺乳期可以吃黑米粥的,黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富;具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
中醫認為,多食黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對於少年白髮,婦女產後虛弱,病後體虛以及貧血,腎虛均有很好的補養作用。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟等症。
做法制作材料。
主料:黑米150克。
調料:赤砂糖15克。
製作流程。1、黑米淘洗乾淨,在冷水裡浸泡3小時,撈起,瀝乾水分。
2、鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。
3、待粥濃稠時,放入紅糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。
9樓:南枝
:應該可以的,但是黑米粥要敖的爛一點才好。
10樓:告欣江晴麗
當然可以了,黑米補血,再加上。
小米最好,小米補鋅是最好的,另外多吃。
粗糧最好,含有各種。
維生素和礦物質。
哺乳期能吃糯米飯嗎,哺乳期媽媽可以吃糯米飯嗎
你好 哺乳期可以吃糯米飯。糯米飯的功效與作用。糯米含有蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 維生素b1 維生索b2 煙酸及澱粉等。1 滋補佳品。有補虛 補血 健脾暖胃 止汗等作用。2.緩解脾胃虛寒。適用於脾胃虛寒所致的反胃 食慾減少 洩瀉和氣虛引起的汗虛 氣短無力 妊娠腹墜脹,腹脹腹瀉有一定緩解作用。3....
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