1樓：淡忘
獼猴桃是溫性的水果，來例假也是可以吃的。
獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
成熟的獼猴桃。
被譽為「水果之王」的獼猴桃酸甜可口，營養豐富，體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的vc、mg及微量元素含量最高。在前三位低鈉高鉀水果中，獼猴桃由於較香蕉及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。
同時，獼猴桃中的ve及vk含量被定為優良，脂肪含量低且無膽固醇。據分析，獼猴桃果實的維生素含量每100克鮮樣中一般為100-200毫克，高的達400毫克，約為柑桔5-10倍；含糖類8-14% ，酸類，還含酪氨酸等氨基酸12種。
經期能吃獼猴桃嗎
2樓：網友
月經期間最好不要吃獼猴桃。
不少女性。在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀。
如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳公尺、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡公尺、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果，如葡萄。
梨等，應吃點溫熱的，如蘋果，桂圓等 ！女孩要好好保護自己啊！
2. 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），並在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。
4. 經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
月經期間吃獼猴桃可以嗎，月經期間吃獼猴桃可以嗎？
最好不要吃。由於獼猴桃性寒，女性在月經期間最好不要吃，即使是平時最好也少吃點，如果真的要吃最好吃點生薑解寒。不少女性，在月經來潮的前幾天 月經前期 會有一些不舒服的症狀，如抑鬱 憂慮 情緒緊張 失眠 易怒 煩躁不安 疲勞等。一般認為，這與體內雌激素 孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容...
孕婦可以吃獼猴桃嗎？孕婦可以吃獼猴桃的嗎
孕婦在懷孕早期可以吃獼猴桃。主要原因有以下幾點 第。一 獼猴桃裡面含有的維生素c比較多，對孕婦和寶寶的身體都有好處，同時獼猴桃裡面含有葉酸成分，可以有效的預防胎兒畸形等各種情況的出現 第。二 孕期裡面吃獼猴桃，能夠補充身體所需要的微量元素，比如鐵 鎂 鈣等，同時還能夠穩定情緒，提高睡眠質量，懷孕期間...
獼猴桃沒軟能吃嗎，獼猴桃沒軟可以吃嗎
沒軟的獼猴桃可以吃。但沒軟的獼猴桃食用的口感和味道不佳，糖分很低，果實酸澀，食用會讓人感覺刺口，可以等獼猴桃軟了的時候再進行食用。軟的獼猴桃食用比較方便，直接用手指將表皮剝開就可以進行食用了，不需要使用刀具，味道也比較好，酸甜適中。如果想要快點吃到軟的獼猴桃，可以給獼猴桃進行催熟。獼猴桃催熟處理需要...