暴食乙個星期長了十斤，再減下去容易減嗎？
1樓：網友
節食乙個星期就好了，短期內的體重變化，都可以在恢復正常作息之後得到恢復。人的身體是有慣性的，你暴飲暴食，起碼持續2-4周，才會穩定新的作息習慣，你的身體才會適應他。一口吃不成胖子，這句話聽過吧，這和我們的生活習慣有關係，人體除錯新的模式是需要時間的。
2樓：兩杏棠
首先要控制飲食，暴飲暴食不僅會胖，還對身體有傷害，飲食規律後慢慢再增加一些體育活動，瘦下來妥妥的。
3樓：老黃豆灬
先說廢話：增肥容易 **難。
只要堅持 1個月 絕對減下去，當然 不能再暴飲暴食。
早晨 晨跑 不宅在家 就很ok 如果宅在家的話 那下午去健生房 也很穩當。
4樓：偌戮
吃時時清酵素梅 我吃這個就瘦了好多斤。
5樓：美麗從現在開始
可以啊！看用什麼方法可。
**成功後因暴飲暴食又胖回去了還用以前的方法**還能瘦下來嗎?
6樓：匿名使用者
按你說的情況，虛胖，可以瘦回去的我以前也暴張了16斤後來瘦回來了比以前還瘦，因為我不攙了，控制住了又偶爾的鍛鍊，就好拉。希望你也 成功。
7樓：解決灰盒給他
不可能，必須營養**才能保持。
8樓：創作者
那就不要在用了，那說明還是沒用控制好體重，
9樓：蜜桃般美麗之歌
你是用什麼方法瘦下來的呢？
**期間偶爾暴飲暴食一次會胖嗎
10樓：薩德科隆
你吃的不是肉 應該不會 但是 很傷胃。
11樓：公冶同書宰念
其實長胖的原理就是吃進去的熱量多於你消耗的，剩餘的就變成脂肪了。所以暴飲暴食一頓，是會把多於能量轉換成脂肪的，但是偶爾長這麼一點是無所謂的，況且你早上吃，也許都消耗了，不過暴飲暴食對你的腸胃負擔是很重的，所以為了身體健康，還是儘量要剋制的，但，吃的確是生活不可缺少的樂趣所以我覺得，小小的吃一頓還是沒問題的。
12樓：網友
暴飲暴食一次回到解放前。
暴飲暴食一週胖了5斤怎麼瘦回去
13樓：陳金華
節食，過得乙個月左右會瘦。
14樓：乙個人唱的
飯後半小時，喝一杯咖啡(少糖)可以分解油脂。
15樓：網友
不吃晚飯，不和飲料，晚上再堅持運動；
16樓：網友
運動，健身，合理膳食，生活有規律，多吃水果熟菜，多喝水。
17樓：重慶巨集仁諮詢
可以的，而且我爸就是這樣弄的身體一身病還有個啤酒肚 給他買衣服都不好買。
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最怕長胖了，我應該怎麼辦，最怕長胖了，我應該怎麼辦？
聖下親留涵 你不想運動 的話 我告訴你 改善飲食第一 少鹽 少油 油炸的 重口味的 必須忌口第二 每天必須攝入 蛋白質 和 碳水化合物比如用橄欖油代替現食用油 水煮白菜，西蘭花，蔬菜類每天攝入至少250g 水煮，不放任何調味料 橄欖油煎牛排 是很不錯的選擇，還有全麥麵包補充碳水化合物，我偷偷告訴 你...
長胖拉，怎麼減啊，長胖了怎麼減肥
控制飲食和適量的運動是最有效果的，但是通常都堅持不下來的，建議您可以先採取運動和控制飲食相結 合的辦法，如果減不下來可以去再考慮其他的辦法，我的周圍的朋友都是這樣的，他們很多的 都不吃 飯，結果把腸胃弄出病來了，後來還要難受，如果你平時比較忙或者是真的比較胖，可以考慮採用藥物輔 助 的，當然還要有運...