1樓：匿名使用者
我也是17。不過我160。我想再高哦。
我就是用了2年時間長的。同學，我給你說哦，千萬別相信什麼產品，那些不真，我15時，家人看我比同年齡的低。就給我買這買那的，結果吃出了一身病。
後來大家都不理我了。你一定想知道我的秘密吧--其實很簡單，你每天睡覺時都喝高鈣奶和泡熱水[腳]。還要多運動，多吃含鈣高的。
其他的營養也很重要哦。多曬太陽。多拉關節。
2樓：匿名使用者
沙發那位你是女生嗎？
多走路吧，玩玩單槓雙槓，沒事的時候就掉在學校操場的單槓雙槓上。
穿3至6釐公尺的高跟，切記是3~6釐公尺，是高跟，不是坡跟。
打籃球其實也好。
我覺得你可能是沒到發育年齡的，我初中的時候就猛長了30公分左右，不要不自信，女生長高了也有煩惱。（=我就覺得長高了沒什麼好處，本人168。）
而且現在很多男孩子就是喜歡嬌小的，我想嬌小還嬌小不起來。
3樓：龔芯月
打籃球，我剛上高中一公尺六多，打了三年籃球高中畢業身高將近一公尺八。
**還能長高麼？個子矮小怎麼才能增高？
4樓：廉憶楓
如果骨骼生長已經閉合了，那你根本就不可能再增高的。成年人年齡如果是二十來歲，那也有可能還長高的，但是如果你三十多歲了，那長高的可能性基本上是沒有的。
5樓：匿名使用者
廣州粵波醫院增高科還不錯，技術那是沒話說的，具體可以看下嘛。
怎樣才能長高10釐公尺（快速哦，不出吃增高藥）
6樓：左丘生會
早睡早起吃得飽鍛鍊身體就行。
我想長高，有沒有什麼切實可行的辦法？不要吃藥。謝謝各位~~
7樓：越劇之家
乙個人的身高有先天和後天兩個因素。「先天」我們無法改變，就不說什麼了。「後天」建議從以下幾個方面注意和改善：
1）注意別熬夜，養成早睡早起的習慣，保證晚上10點以後就睡覺（保證11點之前就進入夢鄉o(∩_o~），即要保證23點~凌晨5點這段時間你良好的睡眠，因為這段時間的睡眠質量最好，特別對於長身體的人來說，發育期間睡眠時間尤其要保持在8小時（這8小時一定得包含晚23點~凌晨5點）。
2）良好、積極、信心的心態，注意多參加有益活動愉悅身心，保持自己心情快樂、開朗。有時候「心理暗示」很重要，發育、長個的時期開心更重要。所以，對自己能再長高要有毫無質疑的積極心態。
3）注意飲食營養。少吃可口可樂、雪碧等碳酸飲料，少吃kfc等西方快餐食物。家裡條件允許，你這個年紀建議每兩星期吃乙隻雞，最好土雞，要燉的，別紅燒的。
多吃蝦、鯽魚和青菜、菠菜等有益菜蔬。
4）多吃水果，攝取身體所必須維c。
5）家裡情況允許早上喝杯鮮牛奶（注意最好早上或睡前，空腹不能喝牛奶）。
6）多注意體育鍛煉、做有氧運動。晨跑、跳繩，引體向上等。這點很重要，但鍛鍊要有張有弛，各一天做下鍛鍊，因為肌肉也需要休息。
否則，也是容易傷身的。有氧運動對長身體很重要。有氧運動有利於形成良好的體型，在幫助身高的同時亦有益於體型優美化。
對男孩的**也有幫助的哦！
7）【重點推薦】豬骨頭湯。豬骨頭買來燉時間長點，時常喝些（頻率建議一週3~4次）。豬骨頭湯鈣含量高，對長身體的時候蠻有幫助。
骨頭好的話，不排斥的話可以吃下骨頭裡的骨髓，這個是好東西哦）骨頭湯脂肪含量少，即使女生也不用擔心因此變胖。何況在有一定有氧運動下。再則運動隊鈣的吸收更有幫助：
運動+良好膳食）×積極心態〓大有希望。
8樓：橘_年華
去操場跑幾圈，出汗後（注意是出汗後）面牆，手、胳膊都向上伸直了使勁向上跳5次，揹著牆也是這樣。一定要覺得是抻起來了哦，別跳多了，傷骨頭。這是我一位打籃球的朋友教我的，還蠻管用的。
9樓：網友
多運動！多吃營養的食物！如果你還沒到18歲的話，應該還可以長高！
長高的秘訣，不吃藥能有長高的秘訣嗎？求大神幫助
10樓：網友
可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。
是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。
女性則是23歲。 一般來說，男銷敬女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。
如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。
好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。
吃飯不可以挑食。 3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。
享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。
當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。
你會發臘慎現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：跳繩有好處。
熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。
每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。
兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香虧局慎橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！
可以不要吃藥嗎，用茶吃藥可以嗎
不可以的。茶會分解藥性，使藥不能被人體吸收，發揮不了藥效作用。此外茶葉還會阻止人體對蛋白質等營養物質的吸收，因此在服用黨蔘 黃芪 山藥等補養藥時，飲用茶水也會降低藥效。除了部分註明不能用水送服的藥物如舌下含服的急救類藥品之外，服藥的時候可以適當多喝水，以提高藥物的溶解速度，促進吸收。擴充套件資料 1...
孕婦感冒後最好不要吃藥，那麼應該怎麼辦呢？
隨著我們都知道，月份，這是女性的大事。懷孕後，女性應該注意有很多問題。除了每日飲食和睡眠等問題外，預防疾病也很重要。由於疾病的攻擊，它不僅影響孕婦的健康，而且也可能對胎兒的生長發育產生不利影響。一般來說，如果您不小心患有寒冷，症狀可以通過飲食進行調整，有助於提高身體的免疫力，以便在感冒加劇後不服用藥...
生病時，能進行調理就不要吃藥，能打針的就不要輸液，為什麼儘量不要輸液
輸液是 疾病的一種給藥途徑。常用的給藥途徑包括口服 肌肉注射 靜脈注射和靜脈滴注 區域性給藥等。四川省第四人民醫院呼吸內科主任陳玉傑說 我們現在談論的是靜脈滴注。其中，最常見 最安全和最簡單的是口服給藥。如果疾病的口服給藥能完全達到 目的，則應採用口服給藥。盲目輸液很容易導致嚴重後果。輸液有它的優點...