請問我這樣能瘦嘛
1樓：風清揚令狐天行
晚飯時一定要吃的，想你這樣強制節食，有可能得神經性厭食症的還是很嚴重的。
以下是症狀：1、有些患者雖覺食慾好，但吃了幾口就覺得胃部飽脹不適而中止進食，或者見到食物就不想吃。如強迫進食，常誘發噁心嘔吐；一些患者甚至千方百計以誘導一吐為快； 2、患者過多注意飲食和擔心發胖的心理，而主動拒食或過分節食，造成消瘦、營養不良； 3、患者多有飢餓的感覺，但卻強迫自己不進食。
他們善於研究食物的營養、熱量；隱藏或故意浪費食物。大約50%的厭食症者伴貪食症，暴食後又自己誘吐、服**藥、瀉藥等，或者大運動量活動，唯恐自己體重增加，從而導致水電解質紊亂（低血鉀、低血鈉等）和酸鹼平衡失調（代謝性鹼中毒）。
2樓：o0笑笑0o綸
建議中午少量肉可以省去。晚飯不吃這個因人而異，我反正晚飯不吃將近乙個月也不管用。要是有時間晨跑最好乙個小時，半小時有利於健身養生，**力度達不到。另外睡眠要規律，睡太少也會胖。
3樓：胡望喜
可以瘦，但不是很理想。晚上可以少吃點在出去運動一下，效果會更好。晚上不吃飯時間長了對胃不好！
4樓：
應該是可以的。
本人也在**中，我覺得方法固然重要，但貴在堅持，貴在有信念。
5樓：網友
大學生的話，這樣就差不多了，有精力的話回到宿舍還可以在著一些運動，重要的是不吃零食，不吃高熱量食品，加上控制飲食。（最好有時間多游泳，對**健康都有好處！）
6樓：網友
毛啊！你要是男的話，我就要揍你了。老子初二都100kg左右了 才170cm！你毛啊180多還**！欠插啊！
7樓：
這個安排還是比較合理的！
這樣不能瘦嗎
8樓：小李子的阿森
以我的專業知識來說，我覺得能瘦，但是你的腿圍可能不會很明顯只能變結實！因為你不僅控制食量，運動時間也很長，所以體重可能會瘦，但一旦你多吃點，少運動點，就會**，而且你的運動會讓你的腿部肌肉化，想瘦腿圍以後會更難吧！
9樓：若櫻如雪
可以 想根本上** 建議再搭配上青汁 使身體成鹼性 更容易受 而且不缺營養。
請問我這樣的家庭該如何投資理財，請問我這樣的家庭該如何投資理財
量入為出買一點 定投。是專家幫你理財。的起始資金最低單筆是1000元,定投200元起投 買 到銀行或者 公司都行。銀行能 很多 公司的業務，具體開戶找銀行理財專櫃辦理。現在有些 公司也有 買賣的。在銀行開通網上銀行後網上購買一般收費上有優惠。先做一下自我認識，是要高風險高收益還是穩健保本有收益。前一...
請問我這樣測量基礎體溫有影響嗎，請問我這樣測量基礎體溫有影響嗎？
嚴重支援一樓 看看這個吧，挺好 基礎體溫法 測量方法 1 睡前預先將體溫計放在枕邊，第二天醒來後不要進行任何活動，立即將體溫計插入口中進行測量。經腋下很難測量出準確的體溫，所以一定要經口在舌下測量。2 每天應在同一時間測量體溫。測量時間提前時體溫常降低，測量時間推遲時體溫常升高。3 當出現睡眠不足 ...
這樣下去會瘦嗎，請問我這樣下去到底是胖還是瘦呢？
這樣下去肯定會廋，你的身高體重在我看來不算胖，每天鍛鍊身體增強體質非常好，每天走路就可以了，最好的鍛鍊就是徒步行走，早餐的油炸食品要少吃，可以再增加點食物，有點少，晚餐少吃點就可以了 你這樣鍛鍊長期堅持下去，定會瘦下來，你早晨的早飯 熱量較大，少吃煎雞蛋，多吃清淡低鹽，低糖食物，多吃水果蔬菜，又 又...