1樓：我要尋路
嚴重支援一樓!
看看這個吧，挺好……
基礎體溫法－測量方法
1．睡前預先將體溫計放在枕邊，第二天醒來後不要進行任何活動，立即將體溫計插入口中進行測量。經腋下很難測量出準確的體溫，所以一定要經口在舌下測量。
2．每天應在同一時間測量體溫。測量時間提前時體溫常降低，測量時間推遲時體溫常升高。
3．當出現睡眠不足、過度勞累、感冒等不適時，應在記錄表的備註欄中予以記錄。
4．體溫計使用完畢用酒精棉球消毒後，甩下水銀，放在盒中儲存。
以上為一般測量順序。
[使用婦女體溫計]測量基礎體溫不能使用一般的體溫計，必須使用婦女體溫計。婦女體溫計比一般體溫計的刻度更精確，在一度之間又分為20等份，兩個刻度為一份。因為女性的低溫期與高溫期最多之差o.
4－0.5度。
[記錄方法]基礎體溫記錄用紙可在購買體溫計時同時購買。
將測得的體溫在相應日期的欄中用圓點標記。將不同日期的圓點用直線連線後，即可得到顯示特有變化的曲線圖。這就是基礎體溫曲線。
2樓：百露清風
當然不準確了,人睡著時體溫要低於清醒時.
半夜上廁所等活動會不會影響基礎體溫的測量？是導致降低還是升高？
3樓：自救無灃
我也是每天5點多準時醒來，會去上wc，所以我的體溫都是5點半左右測的，測完上個廁所後繼續睡，之後就不再測了。基礎體溫是要早上醒來不說話不做任何動作的情況下測得的，而且每天差不多同一時間測的可以相互對比就行了，要不就不叫基礎體溫了。可能有的人醒得早，有的醒的晚，覺得不用拘泥於7、8點測的才有效。
即使半夜起來wc，覺的對溫度影響不大，偶爾有些波動也不用太關注，只要有相對明顯的高低溫趨勢，高溫天數夠就好了。呵呵，記得剛開始測時，覺的新鮮，一天也會測好幾次，現在時間久了，沒那個勁兒了，只當完成醫生交待的任務。 檢視原帖》
請問jmm基礎體溫測量時間是早上一醒還是每天同一時間呢？
開一夜的空調對基礎體溫有什麼影響嗎？
4樓：匿名使用者
對我可能有影響吧,開空調時36.5左右,不開的話36.8
5樓：匿名使用者
不會的，
人民衛生出版社的《生理學》中這樣描述基礎體溫：人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的狀態叫做「基礎狀態」，基礎狀態下的體溫，就叫做「基礎體溫」，通常在早晨起床前測定。女性的基礎體溫隨月經週期而變動，在卵泡期內體溫較低，排卵日最低，排卵後升高0.
3~0.6℃。
2023年who關於安全期避孕法的手冊中提到：基礎體溫——育齡期女性休息時的體溫，在排卵之後會輕微上升；直到下一次月經來潮，體溫都會處在較高的狀態。具體方法：
每天睡醒後的同一時間（在起床和吃任何東西之前）測量體溫並記錄在特殊的**中；在排卵後通常升高0.2~0.5℃（一般發生在月經的中期）。
[傳統晨起後測量的方式有一些硬傷是無法克服的，限制了這項歷史悠久的臨床發現的應用範圍，比如無法保證每天睡醒時都是同一時間、同一狀態，用傳統方式測量到的體溫升高通常滯後於排卵（在排卵後若干天體溫才升高），一些女性記錄的基礎體溫表對於醫生而言判斷哪一天排卵是很困難的，多名醫生判斷會有多種結論。 與這個結論相類似的，英國國立衛生研究院（nice）綜合評價了當前的科研文獻後，認為「任何基於基礎體溫測量的產品不能可靠**排卵，不推薦使用來確認排卵日。」
目前已經有產品在用整晚測量體溫的方式來**排卵日，從已發表的一篇**中可以看到：對於有規律月經週期的不孕症女性，與b超檢測卵泡大小對比，（連續的整晚測量體溫）能夠精確**排卵日和排卵週期。
6樓：匿名使用者
很多mm對外界變化不敏感，不過我很敏感的，尤其是高溫天氣或是突然降溫，基礎體溫會明顯跟著上下跳動，鬱悶s了！明明還沒到pl期，體溫突然降到36.3，唉！干擾視線啊！
7樓：匿名使用者
對一些人會有影響吧！我就那樣，一天晚上空調溫度調得比平時低了1度，第二天竟測得35.9度的基礎體溫！——鬱悶！[:em28:]
8樓：匿名使用者
我也正鬱悶體溫呢~今天pl第13天~體溫突然下降~昨天zzy白板~所以今天就直接沒有測~現在正祈禱今天的降溫是因為昨晚上得天氣太突然降溫呢~昨天還是短袖t恤~今天加外套還很冷呢~[:em25:] [:
em25:] [:em25:]
請問我這樣屬於心理疾病嗎，請問這樣的自負是屬於心理疾病嗎？
條件反射，應該是心理的問題，你說 雖然我有時很不想去想,但是又不自覺地去想,但如果我不想,就還沒事,可是我越是不想去想,就越是忘不了 這是思想方面的問題，應該不會有器質性病變，你應該放鬆自己，不要在意別人怎麼看，二樓說的也有道理，缺乏安全感所致，或許是膽小，或許是有些抑鬱情緒，你應該放鬆自己，這不是...
ccd2019請進，請問我這樣會傳染嗎
是小三陽型別 小二陽劃歸這個範疇 從你的化驗結果看，估計傳染性很小。但要準確把握，可以在得空時去醫院做一個病毒dna總量測試，即化驗hbvdna。當然，病毒dna總量測試數值低，也只能提示你無病毒的完整複製 無複製當然傳染性就小 考慮到即使是無完整複製，但血液中仍然有大量的病毒外殼存在 表現為hbs...
這樣下去會瘦嗎，請問我這樣下去到底是胖還是瘦呢？
這樣下去肯定會廋，你的身高體重在我看來不算胖，每天鍛鍊身體增強體質非常好，每天走路就可以了，最好的鍛鍊就是徒步行走，早餐的油炸食品要少吃，可以再增加點食物，有點少，晚餐少吃點就可以了 你這樣鍛鍊長期堅持下去，定會瘦下來，你早晨的早飯 熱量較大，少吃煎雞蛋，多吃清淡低鹽，低糖食物，多吃水果蔬菜，又 又...