1樓：午後聽雨樓
喝羊奶是不會發胖的。
羊奶被稱為「奶中之王」，羊奶裡面主要的成分是蛋白質、礦物質、脂肪、維生素等，其中含糖和脂肪的比例是非常小的。羊奶中含有一種乳糖，具有調節胃酸，促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。羊奶中的脂肪球只佔羊奶的1/3，消化吸收後是不會造成脂肪堆積的，並且羊奶具有與乳汁相同的脂肪結構，不飽和脂肪酸含量高，水溶性好，乳化性好，喝羊奶後在體內不會造成脂肪堆積。
羊奶中含有豐富的核酸，核酸是細胞的基本組成物質，能夠促進新陳代謝，減少黑色素的生成，使**白淨細嫩。
羊奶中的維生素c可以促進膠原蛋白的合成，使**變得光滑、富有彈性。
羊奶中的維生素e以及鈣、鉀、鐵等營養成分，可以增強體質，適量飲用能提高機體的免疫力和抗病能力。
適量飲用羊奶可增加血清蛋白，維持人體代謝平衡，同時也能增強記憶力。成年人和小孩都可以飲用羊奶，有益於身體健康。
但是乳糖不耐受者、腎功能衰竭者不宜喝。另外羊奶不能與檸檬同食，因為檸檬中的檸檬酸會破壞羊奶中的蛋白質結構，出現沉澱變性現象，不利於羊奶營養吸收。
2樓：小小愛問生
樓主你好，經常喝羊奶是不會發胖的，喝純羊奶比較好，提供營養有利身體健康的。
3樓：網友
不會，羊奶屬於細小分子，很容易消化，但是也要注意量。
喝羊奶會發胖嗎？？
4樓：乾萊資訊諮詢
喝羊奶不會發胖。因為羊奶的脂肪結構是跟母乳比較相同的，碳鏈短，而不飽和脂肪酸含量高，是水溶性的，會呈現好的乳化狀態，飲用羊奶是不會在體內形成脂肪堆積的。 所以說常喝羊奶的話不會發胖。
喝羊奶會胖嗎
5樓：吳主任聊健康
1喝羊奶不會長胖。
羊奶的脂肪結構是跟母乳比較相同的，碳鏈短，而不飽和脂肪酸含量高，是水溶性的，會呈現好的乳化狀態，飲用羊奶是不會在體內形成脂肪堆積的。
2羊奶的主要成分是蛋扮宴白質、礦物質、脂肪、維生素等，其中含有的脂肪和糖類的比例是比較小的尺寬，脂肪含量只有，而糖類大多是人體難以吸收和利用的乳糖，喝羊奶人體主要吸收利用的是蛋白質和礦物質鈣，從而不會使得人長胖。
3晚上吃東西，特別是睡前都是容易導致長胖的，而關於晚上喝羊奶長胖的說法有很多，但其實睡前喝羊奶，不僅不會長胖，還能幫助促進睡眠。羊奶中的糖是乳糖，有調節腸胃蠕動和消化腺分泌的作用，而且羊奶中的脂肪顆粒體積只是牛奶的三分之一，更容易被消廳困銀化吸收，所以不要擔心晚上喝羊奶會長胖。但是腸胃功能不好的人，還是建議不要晚上喝。
4儘管喝羊奶不會導致發胖，但是也要控制喝羊奶的量。平時規律合理飲食，不暴飲暴食，少攝入高熱量食物，保持適當的運動，對於保持身材還是有幫助的。
為什麼喝羊奶不容易胖？
6樓：情感**鑫鑫老師
喝羊奶不容易發胖，主殲春要是因為羊奶不同於牛奶，羊奶的脂肪結構決定了它的性質源慧，由於羊奶碳鏈比較短，不飽和脂肪酸含量高，但是卻是水溶性的，進入機體後會很好的乳化，因此不會導致體內的脂肪過多堆積。
羊奶作為一種奶質產品，它的主要成分是蛋雹改答白質，礦物質，維生素，雖然也含有脂肪，但比例較小，因此喝羊奶，主要吸收的是蛋白質和鈣以及一些微量元素。發胖的可能性較小，因此喝羊奶不會發胖，同時晚上喝的話還可以促進睡眠，有利於身心健康。
長期晚上喝羊奶會長胖嗎
7樓：養生種草
有些人擔心羊奶脂肪高，晚上喝會長胖，那麼長期晚賣拍上喝羊奶會長胖嗎？
長期晚上喝羊奶不會長胖。羊奶中糖為乳糖，有調節胃酸促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。同時其脂肪球只有牛奶的1/3，人體消化吸收後不會造成脂肪堆積。
羊奶脂肪含量為，脂肪球直徑2微公尺左右，牛奶脂肪球直徑為3-4微公尺。羊奶富含短鏈脂肪酸，低階揮發性脂肪酸佔所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中則不中塌羨到10%。羊奶脂肪球直衫稿徑小，使其容易消化吸收。
但好在羊奶脂肪中不飽和脂肪酸含量高，其中約25%為水溶性低階脂肪酸，是能量的快速**，不容易造成脂肪堆積。所以綜合來說：喝全脂羊奶比全脂牛奶更安全一些，晚上喝少量羊奶不會引起發胖。
喝羊奶會發胖嗎，每天晚上喝一杯羊奶粉會長胖嗎
8樓：養生達人花花
寶寶在出生之後，如果沒有辦法吃上母乳，很多家長都會給寶螞畝衝寶選擇配方奶粉，雖然市面上賣的配方 奶粉品牌 比較眾多，但是一般也只包括兩種奶粉型別，一種就是牛奶粉，另外一種就是羊奶粉。那喝羊奶會發胖嗎，每天晚上喝一杯羊奶粉會長胖嗎？
寶寶喝羊奶粉一般是不會發胖的，因為羊奶粉和母乳的脂肪結構是比較相似的，寶寶喝了之後是非常容易消化的。而且平時寶寶喝了羊奶粉之後，奶粉停留在腸胃的時間也是比較短的，因此也不會給寶寶的腸胃造成負擔，所以即便是長時間喝也不會導致發胖。
即便是在晚上悶殲每天喝上一杯羊奶粉也是不會導致發胖的，因為羊奶和牛奶本身脂肪結構就是不同的。雖然羊奶當中的不飽和脂肪酸耐姿含量比較高，但卻是水溶性的，所以在進入人體之後非常容易就被乳化。
一般情況下，喝羊奶主要吸收的就是蛋白質和鈣質以及一些其他的微量元素，所以發胖的可能性是比較小的，而且喝過羊奶之後也能夠促進睡眠，更有利於身心健康。所以喝羊奶粉不會發胖，即便是每天晚上喝一杯羊奶粉也不會長胖。
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