冬天了，喝什麼好，因室內暖氣，清晨起來鼻子會出點血》

1樓：網友

冬季由於供暖的原因，室內溫度偏高且乾燥，加上家中長期有人吸菸及處在二手菸的空氣中，很容易讓人口乾舌燥，鼻咽部、肺部感到不適。尤其是清晨起床後，不少人都會覺得鼻子呼吸不暢，嗓子幹痛難忍，幾杯水下肚後仍然緩解不了。一定要讓室內的空氣保持流通，在做好個人保暖的情況下開窗通風，增加室內溼度。

除了要多喝白開水，還可以喝一些中藥茶，吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，做到潤肺降火，這樣一來症狀就可以有所緩解。

初冬時節最有保健作用的水果主要有梨和甘蔗。梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。甘蔗則有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。

最方便最簡單的辦法是加溼器和運動飲料。加溼器是最常見的方法。其實過分依賴也不是件很健康的事情，要長時間更換水，還要注意清潔不要滋生細菌為好。

除了要注意給室內加溼外，還要注意及時給身體補水，喝點合適的運動飲料是個不錯的選擇，能迅速補充身體中流失的水份和電解質。使身體恢復到平衡狀態，緩解乾燥季節帶來的身體不適。

2樓：網友

吃點六味地黃丸試試。

3樓：西門吹水

最好多喝水，當然加點金銀花，枸杞子，去火的。

冬天早上起床鼻子裡經常有血是怎麼回事？

4樓：採十哥

你所說的這種情況的話可能是因為空氣比較乾燥，鼻粘膜也比較乾燥脆弱這樣容易出血，另外上火，感冒，鼻炎等等都可以引起這種情況的，這個可以先去耳鼻喉就診看看是否鼻腔問題引起的，平時注意多喝點水，不要吃辛辣食物，不要扣鼻孔，屋裡空氣不要過於乾燥的。

5樓：惠誼

冬天空氣乾燥，加上室內有暖氣，更加燥熱。鼻粘膜很薄，又通過它來過濾空氣，所以鼻內水分蒸發快，加上有過鼻炎，鼻內部毛細血管脆弱，容易出血。

你可能是睡覺有朝右側睡的習慣，鼻腔裡的液體都流到右側鼻孔，左側就更乾燥了。

緩解的辦法是在室內的暖氣上搭上溼毛巾，晚上要多換幾次，如果是地熱，要在晚上多用溼布擦地。睡覺的房間裡放一盆清水。最好的辦法是買乙個小型加溼器，把室內溼度控制在50%左右，就會舒服很多。