1樓：匿名使用者
多吃上火。作用：桃子的口感良好，通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，所含營養物質也相對豐富，吃了對身體有補益延年的作用。
桃還具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其為「肺之果」，還說「肺病宜食之」。按，中醫稱肺為「嬌髒」，喜溼潤，惡乾燥。
桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成幹（桃脯），經常服用，能起到美容養顏的作用。
只是桃乾的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。
值得注意的是，鮮桃下樹後極其不耐儲存，應趁鮮食用。食用前還要將桃毛洗淨，以免刺入**，引起皮疹；或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺癢等症。
2樓：匿名使用者
可以燉排骨來吃，也可以煮湯來吃的，我經常就是這樣的。
3樓：網友
現在行嗎剎那間肯吃ajk是你發動機五年級上可能放空間。
人參怎麼吃才不上火
4樓：劉福東
人參雖好，但也有適應症的，不是所有狀態或人都可以隨意使用人參的，建議你找靠譜的中醫對你進行分析，判斷食用人參的量及方法。
5樓：熒火也能溫暖一方
平時容易上火就不要吃了。
吃東西怎樣才能不上火？
6樓：北辰
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：
川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。 一般而言寒涼水果有：
西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。
平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
7樓：窩窩降臨
多喝涼茶，多吃龜苓膏，少吃辛辣食品！
8樓：njqbz95帋
多吃苦瓜就不會上火。
怎樣吃荔枝才不上火
9樓：清風徐來擾人心
一、用鹽水浸泡荔枝。
將荔枝剝去外殼(注意，荔枝果肉外的那層白膜不要剝去)，洗淨用精鹽調成30%的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個小時後取出剝食，可以很大程度地去火降燥。
如果希望荔枝的保鮮期長一些，也可剝去白膜，將荔枝果肉直接浸入淡鹽水，乙個小時後取出放入保鮮盒中碼好，然後在冰箱的冷凍層中冰凍，要吃的時候取出即食。
二、不要大量進食荔枝。
一次食用最好不要超過10個，否則容易引起口乾舌燥、肝火上公升、頭暈目眩等症狀，燥熱、溼熱體質的人也不宜多食。
三、喝一些預防上火的湯水。
在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。還可以，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
四、注意事項。
如果正在長青春痘、生瘡、 傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
10樓：匿名使用者
少吃就行了啊，每天吃幾個就完了。
怎樣吃龍眼不上火 怎樣吃龍眼不上火？、
11樓：網友
龍眼適量吃，不超過15顆就好。
龍眼雖好，但食用應適量。龍眼性熱，吃多了會導致口乾，容易上火，因此，通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆。此外，龍眼也並非人人都適宜吃。
便秘、小便黃赤、口乾舌燥者不宜服用；舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者應少食。
如何吃東西不上火？
12樓：雲幼白
認清體質選飲食，清熱祛火身體安。
讓生命之火旺而不過，不同體質應選不同「能源」
陰虛生內熱，飲食「和」為貴。
溼熱體質的人，清熱利溼是擇食的根本。
燥熱因陰陽失衡，滋陰潛陽的食物要多吃。
蘿蔔燉牛腩——內熱體質養生的上佳之選。
第二章 應季果蔬是大自然賜予的「滅火劑」
三月三？祛火明目薺菜是靈丹。
菠菜舒肝養血，早春的第一道美味。
春夏之交易上火，青橄欖煲湯利咽喉。
西瓜多汁消暑熱，讓三伏天也愜意。
絲瓜祛暑瀉火，開脾胃。
茄子清熱解暑，香濃的平民美食。
生吃清六腑熱，熟食滋五臟陰——秋季吃梨滋陰又潤燥。
13樓：綠林一片
你吃得太上火了，應該改吃清淡的食物，多吃點蔬菜和水果。儘量避免吃油炸的食物。那樣你的牙齦紅腫才好得快些。另外你可以喝點涼茶，如菊花茶，金銀花茶等。
14樓：網友
預防「上火」，可以多吃點「苦」味食品。苦味食物中含有生物鹼、尿素類等苦味物。苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，能清熱解暑。
15樓：毛里裘斯海膽
吃東西不上火那要看你的體質是什麼的呢？所以你要先搞清楚自己的體質是屬於什麼性質的，然後要搞清楚一些食物的性質是屬於涼的還是屬於熱的，這樣就能吃東西不上火了。
16樓：網友
不吃燥火的東西 吃了燥火的話 可以配合喝一點涼茶 蒲公英茶不錯。
17樓：期待
吃清淡食物。
清淡 [ qīng dàn ]
生詞本基本釋義 詳細釋義。
qīng dàn ]
1.（顏色、氣味）清而淡；不濃：一杯～的龍井茶。～的荷花香氣。
2.（食物）含油脂少：我這兩天感冒了，想吃點～的菜。
3.清新淡雅：～的藝術風格。
4.營業數額少：這兩天顧客不多，生意比較～。
桂圓怎麼吃才不上火
18樓：要永遠疼我哦
吃桂圓不上火的方法：
1、首先，進食桂圓的量要掌握。通常，每天吃五六個桂圓是不會上火的。
2、桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。
3、吃桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。
4、對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。
有些人群不宜吃：
從中醫角度來說，桂圓性溫潤而膩滯，所以熱性體質、陰虛火旺及舌苔厚膩者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。
胃腸肝膽疾病患者：胃病發作期有口苦、口臭、舌苔黃膩等胃熱症狀的患者不宜食用；桂圓滋膩，不易消化，多食易致一些消化系疾病如潰瘍病、膽囊炎發作。
代謝性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血癥、肥胖甚至高血壓等患者都不宜食用，此類疾病患者大都陰虛陽亢，食用桂圓極易上火。另外，桂圓味甘甜，糖份含量比較高，食用後可導致血糖迅速上公升，這對糖尿病患者的血糖控制是非常不利的。
一些急性病及慢性疾病的急性發作期：如慢性咳喘病人急**染期時發熱、咯吐黃痰，急性發熱、急性胃腸炎、急性熱性病等，就不宜食用桂圓。
19樓：老果盍翎
你好！龍眼性熱，補血安神，可是陰虛火旺的人不易多吃。
上火」分實火和虛火，一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，你可以不可以補充一下維生素b2和c片劑。這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不可以熬夜通宵。
為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平日可以不可以煲點湯喝：1，(潤肺，清熱，化痰：雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯).
2，(養胃補氣血，健脾去溼：淮山，紅棗，薏公尺，茨實，百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物，多吃新鮮的青菜和水果。但不要吃一些溼熱助火的水果。
因為溼氣可以不可以助火！乙個星期可以不可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。
20樓：網友
桂圓是熱性食品 配合點涼性食品會好一點。
涼性食品 粟公尺 小麥 大麥 養麥 谷芽。
薏苡仁 綠豆 羊肝 鴨肉 兔肉。
豬皮 馬乳 蛙肉 梨 蘋果。
橘 柿霜 枇杷 柑 橙子。
士多啤梨 芒果 羅漢果 菱 旱芹。
茄子 苤藍 生蘿蔔 茭白 莧菜。
水芹菜 馬蘭頭 菊花腦 蕓薹 菠菜。
金針菜 萵苣 若迭菜 青蘆筍 花椰菜。
枸杞頭 豆腐 麵筋 慈姑 冬瓜。
地瓜 絲瓜 黃瓜 裙帶菜 蘑菇。
金針菇 茶 啤酒花 槐花 菊花。
薄荷 胖大海 地黃 白芍 沙參。
西洋參 決明子。
21樓：東方生活君
吃桂圓怕上火？試試這樣做著吃，好吃又不上火。
22樓：網友
減少數目。一次7-8顆多了點哦。2-3顆就好了，再加上點菊花，清熱的，這樣就中和了。
加點枸杞吧，明目的。
對了，據說紅棗的核是上火的，所以，把核去了泡水喝吧。
阿膠怎麼吃才不上火
陌路情感諮詢 1 食用阿膠糕的時候儘量少放些糖或者不放，因為兩者一起吃會導致上火的，所以單吃阿膠糕是不會出現上火的症狀的。2 阿膠糕為了避免上火建議不要幹吃，可以同溫開水融化在服用也能起到效果，還能不上火。3 因為阿膠糕屬於暖性食物，一般食用多了可能會出現些上火的症狀是很正常的，可以在食用之後多吃些...
桂圓怎麼吃才健康不上火？幹桂圓要怎麼吃才不上火
1 每晚睡前吃10枚桂圓，可養心安神，心悸失眠。2 桂圓30枚 取肉 紅棗10枚 撕破 用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。3 每晨用桂圓10枚 取肉 煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。4 桂圓肉200克，加高粱白酒500毫升，泡...
怎樣吃牛奶才不會熱重，怎樣喝牛奶才不會上火？
天熱 喝牛奶不會 上火 隨著一天天變熱，很多市民都認為，夏天不適合喝牛奶，容易 上火 實際上，牛奶味甘性微寒，有潤肺胃 生津潤腸通便，補虛 解熱毒功效。夏天飲牛奶，不但不會 上火 還能解熱毒。夏季氣候炎熱，人體出汗較多。牛奶中含有70 左右的水分，牛奶的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏天飲牛...