1樓：飛花的嫁繽紛
如果從六大茶類的分類來看，茶葉具有多種對人體健康有益的物質，比如多酚類物質抗氧化、微量元素可以補充人體所需、氨基酸和單糖類物質等多種對人體健康有益的元素等等。長期喝茶，對身體健康而言，遵循適量飲用法則，不僅補充人體所需的水分，還可以補充人體所需的各類有益物質。
除了直接的有益物質補充之外，長期喝茶對於喝茶人的身心調節方面還有一定的幫助。
正如功夫茶所說，飲茶人不過兩種姿勢，拿起，放下！人生如茶，沉時坦然，浮時淡然，拿得起也需要放得下，現代人節奏較快，壓力較大，情緒波動對於人的身心以及心理健康有很大的影響，長期飲茶，通過茶葉沖泡及品飲分散一部分焦躁的情緒，適當的慢下來停下來思考問題，喝茶的習慣長期堅持下來後，會對人的情緒和心態產生非常大的正向調節作用。
長期喝茶下來，身體愈發覺得通透，生命的狀態讓人更舒適、更輕鬆，在喝茶會友的生活裡，也能獲得精神上的愉悅，心理上的快樂自在。有人說，喝咖啡的人坐在一起談論的是未來，喝酒的人坐在一起談論的是江湖俠氣，而喝茶的人坐在一起卻更多是敘敘舊、聊聊天。誠然，喝茶之人，不激進，不急躁，沉得下心來思考，對世事看的更淡、更高、更遠。
喝茶之人，大都有乙個強大也更寬容的內心，有著淡泊高遠的處事態度。
從古至今，人們都常把"品茗""禪意"聯絡在一起。誠然，喝茶是一件高雅而文藝的事情。因為愛喝茶，在喝茶的過程中，你能縱觀中華上下五千年的歷史文化，品嚐到先苦後甜的生活滋味。
因為愛喝茶，在流動的茶湯中你獲得對生活的鮮活體驗和了解，也因此多一些對生命的理解，少一些偏執和狹隘。因為愛喝茶，你的氣質裡，藏著你喝過的茶、讀過的書、走過的路，因此而與眾不同。
2樓：網友
因為喝茶可以提神，喝茶的好處：提神醒腦，潤滑腸道，排毒養顏，延緩**衰老，促進消化，提高身體免疫力。
3樓：王志剛剛剛
因為多喝一點能讓我更瘦，在我困的時候能讓我特別精神，而且讓我的腸胃可以消化的更好，也能讓我的**越來越好，還不會長皺紋。
4樓：小清新樂談
菊花茶，它能夠補充人體所需要的養分，提高我們的視力，對眼睛起到保護的作用，還能夠排除身體內的毒素，讓我們的**變得更好，而且還能夠提高身體的抵抗能力。
人們為什麼喝茶，喝茶的最大好處是什麼？
5樓：快樂**醫生
喝茶的好處：
茶含有多種抗氧化物質和抗氧化營養素，每天飲用三杯茶，可以預防衰老。
茶葉中含有多種維生素，跟氨基酸，對於清油解膩增強神經興奮以及消食利尿也有一定作用，茶葉可以預防癌症。
茶葉中的茶多酚對胃癌，腸癌等多種癌症的預防和輔助**均有好處。
飲茶還可以預防和**輻射傷害，疲勞的時候喝一杯茶，可以起到醒腦提神的作用，因為茶葉中的咖啡鹼能促使人體中軀神經興奮。
茶可降低血清膽固醇與甘油三酯的含量，還可增強體內的脂肪分解代謝，從而達到****的作用。
有利於預防心腦血管疾病：茶可降低血清膽固醇和甘油三酯含量，從而可降低血壓和血脂。
有利於預防蛀牙：茶中含有氟元素，經常喝茶，不但可以祛除口臭，而且還可預防齲齒等。
日常可以選用霜桑芽茶，不含茶鹼咖啡因，胃痛和失眠者也能放心飲用。
泡飲方法】用80度沸水沖泡、即衝即飲、不可久浸，飯後喝利於潤腸通便。正常人的話平時一天可以用30g的幹桑葉，每天喝一次。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
我喜歡喝茶，請問喝茶有什麼好處和壞處？
6樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。
7樓：網友
可以提神的，別喝太多就好，
喝茶的好處與壞處是什麼，喝茶的好處與壞處有哪些
喝茶的好處與壞處有哪些 喝茶的好處。1 喝茶可以 茶葉所含的兒茶素 膽甾烯酮 咖啡鹼 肌醇 葉酸 泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。2 喝茶可預防蛀牙。飲茶或用茶漱口 刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效 飲茶 用茶湯漱口 刷牙，或者用含...
喝茶有哪些好處，喝茶有哪些好處，你知道嗎？
3全部喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。中國人喜歡喝茶，茶葉的消費量也高居世界首位。長期喝茶，有哪些好處？茶葉中含有豐富的茶多酚，咖啡鹼，微c,微e 茶多酚有很好的抗氧化做用，咖啡鹼有提神醒腦的作用，多喝茶還可以...
為什麼喝茶會提神，喝茶為什麼能提神？它有副作用嗎？
平時犯困，你會怎麼辦？很多人都會說到喝杯茶來提提神，喝茶確實能提神，不過有些人確例項外。你喝茶提神活蹦亂跳，我喝茶之後靜如止水。你喝茶多了以後全力以赴工作，我喝茶多了以後只想倒頭大睡。喝茶能提神嗎？喝茶能在一定程度上提神，起到解困的作用。茶葉中含有2 5 的咖啡鹼，而咖啡鹼能讓大腦神經興奮和促進心臟...