1樓：網友
男性不僅需要有高度，同樣女性也需要有高度，如今競爭的環境中，人們把身高也視為一種資本，沒有足夠的身高，或許在某些行業面前便是乙個瓶頸，縱然小巧玲瓏的身段令人驕傲，但高挑的身材更容易受到人們的青睞。
女性增高的方法都有哪些？
1、從理論上來說，跳舞的人經常做牽拉運動，活動骨骼，柔韌性也比較好，靈活度比較大，應該是不會長不高的。不過，跳舞一旦拉傷了韌帶，就會留下生長障礙，影響以後的身高了。
2、女孩子也可以踢毽子來運動增高。是一項簡便易行的健身活動。踢毽子一項民族風格的帶有遊戲性質的體育運動。
3、盤、拐、繞等動作，縫匠肌、膕肌、股肌等腿部肌肉得到鍛鍊，而錛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少的從而能達到增高的目的。
以上主要是針對女性增高的方法都有哪些做了乙個相關的介紹，希望通過上述能給你帶來幫助。
2樓：匿名使用者
打籃球或去打排球，2年內長6cm 不成問題，多跑多跳，身體向上用力，一定可以長高，我就是20歲181都三年沒有再長了，結果打了兩年籃球又長了6cm。千萬別去練舉重，否則。
3樓：賴清魁
多運動，飲食方面搭配好。
我現在今年18歲，身高170cm，有什麼辦法可一讓我長到180cm
4樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
5樓：網友
1 適量運動(特別是拉伸運動)
2 均衡飲食 規律飲食。
3 勞役集合（晚上注意休息）
4 你應該能長到180cm
祝你好運！
6樓：網友
多做引體向上（可以試下倒掛） 仰臥起坐 打籃球 保證營養。
7樓：曾見明月
多吃富含蛋白質的食物，如魚，雞蛋清，蝦。。。
8樓：是海百很不
多打籃球，做一些需要跳高的運動。
9樓：喻諾蔣筠溪
你已經18歲了，長高空間很小，不過還是有希望的，你只要天天多多鍛鍊，注意飲食的搭配均恆，還是可以的。
我是女生，14歲，身高172cm,如何長高
你現在年齡不大啊 所以注意的應該是營養鍛鍊休息。千萬不要相信藥，我用過，沒用不說，聽別人說很大。我幸虧用了幾天就扔了 營養嘛 簡單說分蛋白，維生素，礦物質三類對你長高很重要 維生素可以吃些大牌子的補品，或者就是完全食療。這個嘛。儘量豐富食物品種，不要挑食，動物肝臟是很好的選擇。蛋白不用說了吧 年輕人...
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你既不算胖子，也不算矮子。172cm的身高，標準體重是172 105 67kg，也就是134斤。所以你不是胖子。你才16歲，還會再長高的，即使不長了，中國男子的平均身高是171cm，你也不算矮了。 計演算法之簡約 成年時期的脂肪厚度和緊實度,骨骼骨架等基本已經定型,為此以下計算方式已經考慮各項內外因...
我男生23歲身高172CM體重67KG這樣的身材標準嗎？我的目標是體重70KG
較普遍採用的計算方法有兩種 一種是 成年 身高 cm 100 0.9 標準體重 kg 另一種是 男性 身高 cm 105 標準體重 kg 女性 身高 cm 100 標準體重 kg 以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法 北方人理想體重 身高cm 15...