泡腳有什麼好處強身健體補精力

1樓：匿名使用者

一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。

若堅持6個月可**灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

二、用白醋泡腳可以防止腳氣**，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，**多年腳氣，至今未**。建議朋友們在**腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣**，又可強身健體。

三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。

1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

2、睡前用白醋泡腳可以**睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。

此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

2樓：匿名使用者

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，平衡陰陽。長期堅持，可明顯改善睡眠質量，可以強身健體。足是人之根，足部有重要**價值的反射區就有75個。

醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。此外，用醋泡腳還有增強**彈性，以及祛除風溼等功效。

要注意的是必須選用優質釀造醋。具體方法為：每晚睡前將2500毫公升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫公升浸泡雙腳，淹沒踝關節。每次浸泡20分鐘即可。

灰指甲可以泡。

3樓：毛絨絨

熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足**內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。

4樓：適量養生

經常泡腳對你有什麼好處呢。

泡腳對人的身體有什麼幫助呢？

5樓：**大講堂

隨著科學的進步和社會的發展，現在有越來越多的人特別注重養生問題。特別是人在上了年紀之後，身體的抵抗力和免疫力都比較差，所以中老年人就非常的喜歡泡腳。而且對於一天工作比較疲勞的人，也喜歡在夜晚泡一泡腳，泡完腳之後會感覺到神清氣爽，也並沒有那麼的勞累了。

眾所周知，泡腳對於人的身體是非常有好處的，那麼大家知道泡腳對人的身體有哪些幫助嗎？<>

一、促進新陳代謝相信大家都會在冬天，感覺到自己的腳特別的冷。如果腳特別的冷，那麼全身也不會暖和攔祥到**去。所以人們在冬天的時候都會買乙個電烤爐來烤，腳舒服了，那麼全身就會感覺到特別的舒服。

而且經常泡腳也會促慎衡型進新陳代謝，特別是對於一些中老年人來說身體的抵抗力和免疫力都在下降，一定要注意保暖。寬猜<>

二、溫暖就有這樣乙個習慣，不管在夏季還是冬季都會接一盆比較燙的水，然後泡10分鐘的腳。喝完酒之後會感覺到整個人神清氣爽，而且身體也暖和了不少。有些人非常的愛美，在冬天還非常的喜歡露腳脖子，一整個冬天下來，腳已經被凍傷了，而且還會有脫皮的現象。

並不建議這樣做，雖然愛美之心人皆有之，但是大家一定要注意自己的健康。<>

三、養成良好的生活習慣眾所周知，養成良好的生活習慣，對於人的健康是非常有好處的。大家可以在吃完夜飯的時候，讓小夥伴陪自己出去散散步談談心，這也會使自己一天的壓力得到釋放。平時一定要多吃一些蔬菜和水果，補充身體中的維生素和營養。

另外在平常的生活中，一定要保持心情的舒暢。

6樓：浩海永寧

泡腳對人的身體幫助就是可以儘快的緩解血管壓力，稿歷使人達到放鬆的狀態廳畢，非常的舒服，還可以促進血液流通速度扮敬芹，還可以明目，促進消化。

用什麼泡腳對身體好

7樓：江湖一萍劍萍

熱水外加一些中藥之類的，常言道：「熱足冷頭」，腳是人的第二心臟，不能受寒。頭是思考的器官，要保持清醒，不能頭腦發熱，昏刀刀的。你說呢？

8樓：大頭

我也覺得姜好，但是我手腳不涼。。。

帶藥性的不敢亂用。。。

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