1樓：軟軟時尚鑑賞
溼熱體質中的溼，是指水溼，包括外溼和內溼兩種。氣候潮溼或者居家潮溼，使外來水溼入侵人體，就會產生外溼，脾虛的人容易招來外溼的入侵；內溼則是與消化功能有關的一種病理的產物。溼熱體質中的熱，是與溼同時存在的一種熱象，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使溼「從陽化熱」。
首先，溼熱體質的表現1，總體特點：溼熱逆，髒油，嘴巴苦，黃油膩，脈溼等。
2，輪廓特徵：體脂肪或薄。
3，面部，黃色，面部，油膩。
4，唇紅色牙齒，牙齒黃色，牙齦紅色，唇紅色。
5，**易於痤瘡，紅色，膿包。
6，口乾，口臭，口苦，汗，味道很高。
7，腸道完全或粘，氣味特別大，而且極為困難。小尿液是黑暗的，顏色非常深。
9，舌頭：紅色舌頭黃色。舌頭是紅色的，舌頭是黃色的。
10，心理特徵：粗魯，易生氣。
紅豆，清熱利水、祛溼熱在穀物中，紅豆是清水中最好的，特別適用於夏季的溼熱。 《本草新編》描述：「（紅豆）清除熱量和血液，液體鉗，寬腸。
可以看出，紅豆不僅是水，而且滋養血氣，疏通經絡的作用。人們在潮熱，夏天易患水腫，食慾不振，消化不良，可以煮一些紅豆湯，也可以做三個紅湯，三個紅色湯簡單。
三紅湯。材質：50克紅豆，10克花生，10棗。
練習：將所有材料放在一起可以一起煮沸。
功效：散熱和潮溼，補充脾臟，提高肝腎。
溼度的人，也可以吃紅豆菜。
2樓：物師事
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的藥。其中最好的就是熬薏公尺紅豆湯當茶喝。
薏公尺30克，紅豆30克，冰糖，赤小豆30克，黑豆30克，桂圓10顆。
步驟：1、薏公尺、紅豆、赤小豆、黑豆洗淨，幹桂圓剝殼洗淨，備用；
2、薏公尺、紅豆、赤小豆、黑豆加水，放入冰箱浸泡8個小時；
3、鍋中加等量水，薏公尺、紅豆、赤小豆、黑豆用大火煮開後轉中小火煮約20分鐘；
4、放入適量冰糖；
5、加入桂圓乾煮10分鐘左右完成。
3樓：小小靜兒
紅豆，薏公尺，山藥加起來可以起到祛溼的作用，可以到藥店買一些紅豆，薏公尺，山藥粉一起煮水喝，也可以買紅豆，薏公尺，山藥一起來煮粥。
4樓：情感交談
首先準備好一些紅豆，我放在清水中浸泡備用，然後再準備好一些豬腳，起鍋燒水，放入豬腳煮開之後撈出，然後另起一鍋放入黃豆煮半個小時之後放入豬腳，放入調味料，燉煮半個小時。
紅豆與那種食物可以祛溼
5樓：沐浴的黎明
薏公尺紅豆粥。
薏公尺紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
主料：薏公尺100克。
輔料：棗（幹）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克調料：白砂糖30克[1]本段製作方法。
1. 將薏公尺、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3.大棗去核浸泡；
4. 將薏公尺、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。
6樓：崔笑南
紅豆與薏仁公尺(炒過)同煮後服可祛溼。
吃紅豆可以去溼氣嗎 紅豆去溼氣有效果嗎
7樓：網友
是可以的，有效果。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提公升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就乙個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸痛等。
中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。
如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。
單純的吃紅豆，可能效果不是很明顯。而且，大便鬱結的人，體內比較乾燥的人，最好不要多吃，會引起便秘。
夏季吃紅豆可以去溼氣，可有補血養心的功效嗎？
8樓：雙魚談教育
3全部紅豆的顏色是紅色，於是根據這一特徵，有很多人認為紅豆在補血這方面有特殊功效。正如我們經常提到的紅棗，實際上，紅棗不能補血。儘管紅棗中含有鐵，但這也是一種植物鐵，不易被人體消化吸收。
還有就是，從紅豆的營養成分來看，每100克紅豆中的鐵含量約為7mg，儘管含量不低，但主要是植物鐵。相較於血紅素鐵，我們人體對植物性鐵的利用率還是很低的。因此，如果您想使用紅豆來補血，這不是最佳選擇。
不過，您可以選擇富含血紅蛋白和血紅素的食物來補血。例如，紅肉就是補血的好東西。但是要節制飲食，每天吃的紅肉不能超過75g，如果你吃得太多更容易增加卡路里的攝入，對心臟沒有好處，一不小心你可能還會長胖。
談到養心，紅豆在方面確實可以發揮不小的功效。紅豆的外在表現為紅色的原因是紅豆中包含很多的花青素，同時，花青素是具有強抗氧化性的多酚化合物。這種物質，我們適量食用對心臟有好處，並可以在一定程度上幫助人體預防心血管疾病。
另外，紅豆的血糖生成指數很低，屬於低血糖指數的33種食物之一。對於糖尿病患者和高血脂症患者，在製作公尺飯時，放入紅豆可以幫助身體延遲飯後血糖和血脂水平的公升高。所以，想要養心的人都可以選擇紅豆。
至於補血或其他功效，想要更有效就選擇例如上述的紅肉以及動物血豆腐，這樣更有效，不要吃錯東西。
9樓：等等文化
紅豆對於**水腫以及脾胃溼氣能夠起到很好的作用，但是並沒有補血養心的作用，因為在其中的鐵含量微乎其微。
10樓：伯納烏國王
夏季吃紅豆是可以達到祛溼氣並且補血養心的作用的，但是也不要吃太多。
11樓：公尺朵天蠍
紅豆可以補血養血的，是個很不錯的食品，它富含花青素，有抗氧化的作用，可以滋補心臟。
12樓：琳琳
吃紅豆是有補血養心的功效的，和大棗是差不多的。
13樓：花晨月汐
紅豆是祛溼的佳品，和薏公尺食用更好，也有補血養氣的功效。
14樓：下雪的憧憬
夏季吃紅豆可以去溼氣，聽說紅色的東西都可以補心，可能是真的吧！
15樓：別有事找壞蛋
如果主要是想補血的話用紅豆不是第一選擇，但是紅豆還有功效。
紅豆補血還是赤小豆補血 紅豆可以去溼氣嗎
16樓：充昊天
1補血效果都不是十分的明顯。
紅豆中雖然含有一定的補血成分，如蛋白質，糖類、鐵以及維舉散燃生素b1、b2和葉酸等營養成分，其中蛋白質和糖類有利於補充營養，促進活力的恢復，而鐵以及維生素b1、b2和葉酸等成分是補血的重要物質，有利於促進血紅蛋白的合成，起到補血的作用，但是由於紅豆中的營養物質含量有限，所以補血氣的效果不是十分的明顯，而赤小豆也具有補血的作用，但是如果要真正補血，還是需要食用補血的藥物。
2一般作用比較小。
紅豆如果不是平時所說的赤小掘運豆的話，一般去溼氣的作用很小，因為紅豆的主要作用是理氣通經，主要用於血滯經閉的情況，還可以用於腹痛，祛溼的效果不是很明顯，如果要祛溼的話，最好還是用赤小豆，很多時候紅豆會和赤小豆弄混，赤小豆更加小，而且質地更堅硬，在選擇上需要加以區分。
3赤小豆的主要作用是健脾祛溼，利尿消腫，主要用於水腫、正虛腹滿、腳氣浮腫等，可以行下，通利水道，有利於人體排出體內多餘的水分，同時還有祛溼的作用，因為脾是化溼氣的重要器官，所以適當的食用赤小豆有利於祛溼，而紅豆的主要作用是理氣通經的作用，主要用於血滯經閉的情況，還可以用於腹痛，所以祛溼最好用赤小豆。
4紅豆中含有豐富的纖維素，適當的食用可以有助於促進腸胃運動，但是如果食用過多，很有可能會導致消化不良的情況，對於胃不是很好的人，還有可能會導致腹脹的情況，所以最好是適量的食用。
紅豆還具有利尿的作用，如果食用過多課呢個會導致排出的水分過多，導致水電解質失衡的情況，所以需要適量食用。
吃紅豆可以去溼氣嗎 紅豆怎麼吃去溼氣
17樓：健康小知識
1紅豆可以去溼氣。
紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食慾外，還可大量補充鉀御轎離子，避免夏季低鉀症。此外，夏末的時候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人，更易發生雙下肢水腫。紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效。
2製法∶將紅豆20克及紫公尺20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。功效∶紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫公尺較不易消化，一次不宜過量進食。
製法∶綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。功效∶綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。
3把未經過浸泡的紅豆洗淨，等鍋裡的水燒開以後再放入紅豆，再次燒開後繼續煮3～5分鐘，關火浸泡30分鐘左右。30分鐘後再次**，再煮10多分鐘左右就爛了。
這種方法比較適合時間充足的人，費時間，但比較省火。把紅豆洗淨後直接放在鍋裡，燒開，燜涼，再燒開，再燜涼，最多反覆3次就可以鎮段肆把紅豆煮爛了。
把紅豆洗淨後，加沒過紅豆的清水浸泡30分鐘左右，至紅豆把清水完全吸收，分裝成小袋放入冰箱的燃物冷凍室，需要煮的時候取出來，稍微煮煮就爛了。
怎樣調節溼熱體質，溼熱體質怎麼調理？
首先是長跑發汗，這個辦法除溼挺好的。平時儘可能的不吃或少吃油膩的東西。羊肉，韭菜，這些熱性的食物也少吃。可以薏米，蠶豆，紅豆熬粥喝，但要每天都堅持，是個不錯的辦法，吸收也很好 你可以用這個方劑代茶飲 薏米15克 茯苓15克 淡竹葉10克 葛根15克 甜地丁10克。效果挺好的。請您飲用。溼熱體質怎麼調...
溼熱體質 手腳冰涼，溼熱體質 手腳冰涼
我也是溼熱的體質不過冬天手腳熱不起來，我懂你這種感受，最近開始做運動和泡腳感覺有好起來。溼熱就是有溼邪和體熱，溼和熱的比例上溼邪佔得比例多，水分的運作不流暢自然血液的迴圈也不流暢自然會冷，所以冬天要流汗去溼氣，做運動流汗，冬天跳繩不錯，很容易流汗，然後經常泡腳流汗又可以讓血液迴圈好起來，而且據說溼氣...
我是不是溼熱體質，請問我是溼熱體質嗎？
單從你的描述上看還不能確診是溼熱體質，若是有溼的話用些健脾燥溼的藥即可。直接用參苓白朮散即可。藥店都有售，是常用藥。藥性平和。每日2 3次，每次一袋，飯前溫水送服。另外要保證好的生活習慣。一樓說的也是不錯的，不嫌麻煩的話，確診後按方抓藥也可，效果會更好。最後祝你早日 請問我是溼熱體質嗎？像是肝鬱脾虛...