1樓：帳號已登出
手腳冰涼的話多吃一些大棗是有一定的效果，但是平日裡還是多注意飲食起居，不要經常熬夜。注意一些營養的搭配這樣才能夠有效的。解決手足冰涼。
2樓：韓菲菲
手腳冰涼，多吃大棗可以嗎？大棗有補血的功效。如果你的血液充足了，那麼血液迴圈好了，手腳冰涼的問題也許就會解決了。
但是多吃大棗，單一的食補血比較慢，你最好是請醫生給你配乙個藥方，食補的藥方來補會更好一些。
3樓：待到九月八
手腳冰涼的調理，首先要明確**，在中醫上來說多，和陽氣虛，脾腎陽虛有一定關係，由於脾主四肢，四肢為諸陽之末，脾陽虛，不能溫潤陽氣而導致四肢冰涼，脾陽虛日久會傷及腎陽而出現脾腎陽虛。臨床在**上首先要加強鍛鍊，提高自身的免疫功能，促進末梢的血液迴圈。其次可以配合艾灸理療的方法為經通絡。
最優化的方案就是在中醫大夫的把脈辨證下，用中藥湯劑進行調理，溫補脾腎陽氣。
4樓：荀騫
女生手腳冰涼通常是因為心陽和腎陽這兩種陽氣不足引起，這兩種棗都是補血為主，不足以補助陽氣，所以吃紅棗和黑棗都不行，在吃這兩種棗的基礎上還應該加以其他的**。
紅棗和黑棗這兩種藥物或者叫做食材、水果都可以，是食藥同源，有很好的補血作用，其中紅棗顏色紅，入心經，可以直接補益心血，從這個角度來講，也有一定的對心陽的補助作用，但它是間接而並非直接的。黑棗是黑色的食品，在中醫理論來講入腎，所以它通過補益腎陰的作用，有一定滋補腎氣的作用，但同時它也是間接的而非直接。所以如果女性手腳冰涼，吃紅棗和黑棗是用它作為一種滋補品，隨便選哪一種都可以，如果要用它作為**手腳冰涼的藥物來用則不行。
此外，陽氣鬱閉於內的患者，可以遵醫囑服用四逆散或者用桂枝、生薑泡腳以通陽散寒，陽虛失於溫煦的患者，可以遵醫囑服用金匱腎氣丸、艾附暖宮丸等藥物，或者在背腰部行隔姜灸以溫陽散寒。
5樓：匿名使用者
手腳冰涼，多吃一些大棗可以嗎？
吃紅棗效果不是很明顯。
手腳冰涼怎麼調理？
注意保暖的部位。尤其是冬天的時候，特別要注意保暖的幾個地方。一是腳。
腳部建議穿棉厚襪子，和棉鞋，那種厚底的鞋。腿部，則建議在膝蓋處用護膝。小腹部，則建議用護腰。
背部，則建議用馬甲來保暖。以上幾個部位是最容易受涼的部位。
注意穿著寬鬆。有些女性喜歡穿緊身的衣服，這樣可以顯身材，可是這是不對的。緊身的衣服，雖然**，但對人體部位的末梢的血管，其壓迫是相當大的。
血液迴圈不暢，就會導致末梢處在不被血液流通的區域，從而導致了冰涼。
避免早晚外出。如果有可能，早晚的時候，最好不要外出，這是因為早晚的時候，溫差較大，會導致你的體溫更加下降，手腳的冰涼度也會下降。尤其是女性，如果，在冬天的時候，來了例假，最好不要選擇早晚外出。
外出時，注意保暖。
晚上睡覺泡腳。堅持晚上的時候，泡腳，不管是冬天還是夏天，都需要的。而且在泡腳的時候，可以選擇你需要加入的原料，例如加醋或者是啤酒，都可以幫助你改善腳部血液迴圈，達到促進血液迴圈的目的和作用。
加強體育鍛煉。人的身體是需要鍛鍊的，生命在於運動，所以，保持好的運動方式，會改善你的手腳冰涼的現象。建議的運動方式不是大起大落的，而是那種小幅度的，有氧運動最好。
例如，呼啦圈或者是跳繩等。
飲食合理調理。飲食上也要注意，對於手腳冰涼的人來講，最好是吃一些可以改善你手腳冰涼或者是全身冰涼的食物，例如，可以吃羊肉，狗肉，韭菜，以及核桃等食物，來補充體所需要的熱量，避免吃一些涼的食物，例如，雪糕或者是瓜果等。
6樓：有事木事常聯絡
女孩子在生理期時在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。不能與蔥，維生素，黃瓜，籮卜，動物肝臟，退熱藥，苦味健胃藥及祛風健胃藥一起吃。
冬天手腳冰涼怎麼辦 6款紅棗膳食有效調理
7樓：網友
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
一、紅棗蜂蜜茶。
原料：紅棗(去核)150克，冰糖50克，水350毫公升，蜂蜜250毫公升。
做法：紅棗和冰糖加水煮熟，收幹水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫公升拌勻，盛在乾淨的玻璃瓶中，飲用時取1茶匙加入溫開水即可。
功效：冬天手腳冰涼怎麼辦？紅棗蜂蜜茶就能很好的補充熱量。大棗、蜂蜜都是溫性食材，在寒冷的冬季，喝一杯這樣的茶可以補充元氣，增加熱量。
二、阿膠紅棗糕。
原料：紅棗500克，阿膠500克。
做法：將500克紅棗煮熟，留少量水，加入500克阿膠，使其溶化粘在棗上，食用紅棗。
功效：補血養血，適用於一般血虛症。
三、當歸紅棗補血湯。
原料：當歸5克、枸杞10克、去核紅棗12顆、豬骨500克、蔥姜適量、食鹽少許。
做法1.把枸杞，紅棗、當歸用清水洗乾淨，放入燉鍋中，然後將豬骨放入煮滾的水中焯一次，再放入燉鍋中。
2.接著往鍋內加入適量的水就開大火煮，帶水煮滾後再調成中火。
3.一般煮到豬骨肉軟爛後、調入適量蔥姜和少許食鹽即可食用。
功效：當歸紅棗補血湯這款補血藥膳具有補氣安神，活絡筋骨，生血養氣之功效，適宜氣虛力弱的貧血女性。
手腳冰涼能解決嗎，手腳冰涼怎麼處理
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通...
手腳冰涼腫痛是風溼的 症狀嗎，手腳冰涼跟風溼有關嗎
建議去醫院檢查 看看。手腳冰涼跟風溼有關嗎 手腳冰涼成因很多。a天氣冷，沒保暖。b氣血兩虛。c貧血，營養不足。指的是，吃好多東西，但不吸收那種風溼病也有可能造成手腳冰涼，因為它根本就是免疫系統有問題，而引起血虛等狀況但，風溼病最痛苦的不是手腳冰冷，而是關節變型，而且非常痛！我想了解下手腳冰涼，體寒是...
當天怎樣可以不手腳冰涼
一般血液迴圈到身體末端就容易散熱。通常是一天總保持坐姿的人。特別是學生，教室取暖不好的話很容易感到手腳冰涼。建議穿你最最保暖的鞋子。吃點紅棗補氣血，不要吃太多啊，吃多了總排氣 屁 不能長時間不運動，有了時間就要多運動運動，最重要的是不能怕冷，它越冷你就越要把我拿出來，不能哈氣或者將手裹放起來保暖，那...