1樓：斯君一舞百媚生
我就要減輕他的壓力，緩解他的壓力，這才是解決脫髮問題的根源，所以這個時候就要想方設法讓他的心情舒暢。
2樓：網友
首先要放鬆心情，多去人多的地方，找朋友說說知心話，合理安排飲食。
3樓：網友
不管是哪種原因引起的脫髮，都跟你的毛囊健康離不開，頭髮從毛囊裡面長出來，毛囊擔任著提供給頭髮營養和新陳代謝的重任，如果你的毛囊一旦不健康了，比如說因為長期壓力導致的毛囊受損，比如說身體腎虛導致的毛囊受損，就會引起毛囊提供給頭髮的營養不足，新陳代謝出問題就會導致頭髮脫落，或者是生髮比較慢，這種情況你應該對頭皮毛囊多加護理，你可以嘗試一下用，比如溫全或者一些專門保養護理頭皮毛囊的東西讓你的毛囊能夠儘可能的儘快恢復，這樣你的脫髮問題才能夠改善，毛囊生髮原理裡面就有說到頭髮的生長和脫落，多與少，還有髮質的好與壞完全取決於毛囊的健康程度，毛囊越健康，提供給頭髮的營養越充足。我給你說的溫全，其實就是專門能夠保養護理頭皮毛囊的，我今年開始在用朋友介紹的，感覺還可以。
精神壓力大脫髮怎麼辦？
4樓：匿名使用者
對此，專家不建議在出現壓力大掉頭髮之初便選擇藥物**，因為壓力導致的脫髮是一種精神性脫髮，是暫時性的脫髮，只要合理的面對脫髮問題，排遣壓力。頭髮還是有機會重新生長的。
心理調節。男人壓力大的時候，最容易掉頭髮，同時還容易引起腎虛、失眠、神經衰弱等疾病。壓力雖然是無形的，但是引起壓力的原因一定是有根據的，因此要從根源上找到原因，瞭解讓自己倍感壓力的地方在**，然後理清思路，儘量釋放壓力。
學會取捨。正常人在生活中都會面臨一些取捨，壓力其實也往往來自這些不經意的選擇中。一般人可能再選擇面前猶豫不決，生怕走錯了方向、浪費了時間，因此負有沉重的精神壓力。實際上很多事情都難以兩全其美，學會取捨是人生的一大哲學，也是掃除自身壓力的最好方法。
向人傾訴。很多男人有了壓力都自己一人獨自扛著，從來不向任何人表達。其實釋放壓力最好的方法就是傾述，把自己的壓力、困境、難處向信賴的人傾述，既能緩解自己緊張的情緒，說不定也能夠得到別人的幫助或是有用的建議。
轉移法轉移法是解決壓力大掉頭髮怎麼辦這個問題最常用的釋放壓力的方法之一。比如，壓力大的時候，可以運動、彈琴、看書，把自己的目標轉移。轉移法並不是逃避問題，而是給自己精神上乙個緩衝和調節的時間，最終用更理智的思想解決問題。
5樓：迷途羔羊
壓力大掉頭髮怎麼辦。
1）心理調治。
男人壓力大的時候最容易掉頭髮，同時還容易引起腎虛、失眠、神經衰弱等疾病。壓力雖然是無形的，但是引起壓力的原因一定是有憑據的，因此要從根源上找到原因，瞭解讓自己倍感壓力的地方在**，然後理清思路，儘量釋放壓力。
2）學會取捨。
在生活中都會面臨一些取捨，壓力其實也往往來自這些不經意的選擇中，一般人可能再選擇面前猶豫不決，生怕走錯了方向，浪費了時間，因此負有極重的精神壓力。實際上許多事情都難以兩全其美，學會取捨是人生的一大哲學，也是掃除自身壓力的最好要領。
3）向人傾訴。
在我們生活中有許多男人會因為心理的因素，使得面臨壓力的時候也不會跟別人傾訴，而導致自己的壓力越來越大，最終掉髮。因此，我們應該改變自己的心態，向別人傾訴一下你的壓力，這樣對你自己緩解壓力也是有很好的幫助。
4）轉移法。
轉移法是最常用的釋放壓力的要領之一，壓力大的時候可以運動、奏琴、看書，把自己的目標轉移，轉移法並不是逃避問題，而是給自己精神上乙個緩衝和調治的時間，最終用更理智的思想解決問題。
6樓：勾葉孤帆
如果說精神壓力比較大的話，就是導致脫髮的首先低一點來說的話，肯定就是那個注意一下自己的情況，比如說自己的話，就是少熬夜，然後多吃蔬菜水果就可以了。
7樓：匿名使用者
在出現這種情況下一定要學會自我的保持放鬆，可以進行適度的精神上的調節，多去參加一些體育鍛煉及社交活動有利於緩解精神上的壓力。至於掉頭髮，可以採取堅持頭皮上的按摩、梳頭等進行處理，但一定要堅持進行，時間長了一般都會有效果的。
8樓：網友
對於精神壓力大導致掉頭髮現象，首先改善精神壓力過大的原因，如工作，生活或者其他人給自己帶來的壓力，擁有意識，改變環境，在工作當中可以採用勞逸結合的方法，多到戶外運動多誒。呼吸新鮮空氣，增加製造時間，還可通過小區巧合方法改善，提高工作效率。或者針對性處理生活上的壓力，從而緩解脫髮的現象。
9樓：帳號已登出
一般頭髮每天有70到110根脫落，同時有相當數量頭髮長出，保持總量平衡，是乙個新陳代謝的過程。
指導意見：精神壓力大，會引發脫髮增加，如果家族有禿髮親屬，不排除脂溢性脫髮，是和遺傳相關的慢性進行性脫髮，建議**科面診確診後，在醫生指導下外用達菲欣觀察。
10樓：渴侯含巧
精神壓力大導致的脫髮啊，主要是調節心情。調整正規的作息時間可以有效的緩解。
11樓：微言悚聽
生活調養吧。脫髮患者應多注意休息，精神放鬆，避免驚精神緊張過度。晚上不要熬夜，早睡早起，少玩手機遊戲等。
12樓：解憂小老師
首先要學會放鬆心情，緩解壓力，也就是保持平和的心態，避免焦慮緊張的情緒，作息要規律，飲食均衡。嚴重的話建議去醫院進行心理方面的疏導。
13樓：hu就是我
這種情況需要注意要有足夠的睡眠時間，平時少些憂慮。
14樓：淡定你好
如果自己的精神壓力太大而造成脫髮的話，面對這種尷尬的局面，我們也應該緩解這種壓力，有許多事情，許多時候是需要解壓的，想一想，沒有什麼事情，大不了如果脫髮很厲害，也可以使用一些好的生髮育發護髮素。
15樓：掏新學長
精神壓力大出現脫髮時，一般可以通過減輕壓力、保證充足的睡眠等方式進行改善。同時要做到放鬆，並儘可能的緩解這種焦慮的情緒。
部分患者也可以使用一些外用的藥膏來促進毛髮的生長，從而避免脫髮的問題進一步加重。
如果患者在自行調節後脫髮的症狀仍然沒有改善，也可以服用一些改善焦慮情緒的藥物，包括短時間應用苯二氮卓類的藥物，或者是一些抗焦慮的藥物來改善焦慮的情緒。
16樓：沐雨莀風
精神壓力大，脫髮，這個建議你用一些生理方面的補充一下自己，或者是去找一些心理醫生疏導一下，獎勵你的急躁。
17樓：阿倩學姐呀
精神壓力大脫髮怎麼辦，去適當的放鬆自己，放下手中的事，放鬆自己，早睡早起。
18樓：情感導師小滿
精神壓力大，經常會脫髮，這是事實 。
就是要舒緩自己的壓力，才能解決脫髮發這個問題 。
19樓：萬爾佛
精神壓力大造成的脫髮，我覺得應該緩解自己的心情，多聽**，多放鬆一下，適當的做一些運動。
壓力是怎樣導致脫髮的？如何**呢？
20樓：美域國際
壓芹神做力是導致脫髮的乙個重要因素，它會影響毛囊的生長週期、血液迴圈、內分泌平衡和免疫系統 。
壓力引起的脫髮一般是暫時性的，如果能夠有效地緩解和消除壓力，頭髮就有可能恢復正常 。
一些緩解壓力的方法包括保持足夠的睡眠瞎豎、遵循健康的飲食習慣、加強身體鍛鍊、練習冥想或瑜伽 、諮詢心理**師或者與嫌衡親友交流。
此外，也可以使用一些防脫固發類產品來輔助保養，但最好在專業養髮師的指導下進行。
許多人壓力都非常大，而且容易脫髮，壓力脫髮該怎麼救？
21樓：遊戲的另類智多星
壓力過大確實會導致脫髮，出現這種情況之後應該找一些合適的方法來排解自己的壓力。可以去外面旅遊一下或者放鬆。
22樓：颯爽又潤澤的純真
應該養成好的作息習慣，不要經常熬夜，學會緩解自己的壓力，不要讓自己的情緒積壓。
脫髮壓力大有點抑鬱怎麼辦
23樓：網友
脫髮的產生除了遺傳的因素外，還跟精神壓力大，內分泌失調、熬夜、飲食不規律等因素有關。因此，脫髮患者要精神放鬆，釋放壓力，保持精神愉悅，同時也要加強鍛鍊，慢跑、瑜伽等有氧運動，千萬不要熬夜，養成良好的作息習慣，飲食規律營養均衡。希望這些建議可以幫助到你，早日擺脫脫髮的困擾！
24樓：瑞麗詩麥麥
首先壓力大是導致脫髮的乙個很重要的因素。
要想辦法緩解壓力，放鬆心情。
如果有點抑鬱的話，建議找心理醫生看看。
解決了心理問題，脫髮會慢慢好的。
精神壓力過大怎麼辦，精神壓力太大怎麼辦？
精神壓力大，緩解壓力的辦法主要有運動 聽 出門旅行 與朋友交談等。1 運動。運動後可以使人將注意力集中在運動的感覺體驗上，分散了注意力，就能緩解壓力人群的心理緊張度 腦部的神經遞質中的去甲腎上腺素和 5 羥色胺的水平與抑鬱症有關。同時有研究表明，腦中單胺類遞質特別是去甲腎上腺素和 5 羥色胺水平的改...
精神壓力大，頭難受怎麼辦啊？精神壓力大怎麼辦
減輕壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調...
強大的精神壓力，導致輕微的精神病怎麼辦！？
這種情況首先是要緩解他的精神壓力。1.輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2.健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發洩方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。3....