1樓：t藍色
寶寶晚餐食譜芙蓉卷，是用雞蛋、火腿腸、胡蘿蔔、青筍、麵粉。雞蛋與麵粉揉勻擀皮，火腿腸、胡蘿蔔、青筍切成碎末，加調料拌和成餡，將餡料均勻鋪在雞蛋麵皮上做成捲入蒸鍋蒸熟，切成2~3公分寬的小段，裝盤即成。雞蛋營養豐富，蛋清為高蛋白，蛋黃易消化，富含維生素a、d、b2，鐵質含量較高；胡蘿蔔含維生素a及胡蘿a，有助於兒童骨骼增長，對幼兒的視力及**均有保健作用，並可提高免疫力。
2樓：綠意如煙
我覺得晚餐寶寶吃點比較軟的青菜就挺好的，比如：菠菜、油菜、白菜、茼蒿等，都是很不錯的選擇，有利於寶寶消化吸收，有利於寶寶健康成長。
3樓：人比黃花瘦
一）白玉竹蓀卷。
用竹蓀和山藥做的這道蒸菜很營養很好吃呢，下面看看製作過程。
食材】竹蓀 8個，山藥 250克，鹽 2克，高湯 適量，澱粉少許。
製作過程】1 竹蓀提前用水浸泡，把竹蓀表面髒的地方洗淨，洗淨後把竹蓀用剪刀剪開。
2 山藥洗淨削皮，把山藥蒸熟。山藥削皮要戴上手套，山藥泥有的人會過敏，接觸了山藥皮會癢，我自己就是削皮不戴手套會過敏的，山藥蒸熟後用勺子把山藥壓成山藥泥，把鹽和澱粉放在山藥泥中，拌勻。
3把山藥泥填在竹蓀表面，捲起來，整形成圓筒狀。
4燒開水後，放竹蓀卷蒸10分鐘。
5 在蒸山藥竹蓀卷時，做醬汁，炒鍋放入高湯、鹽和澱粉，煮沸，高湯可以在超市購買，也可以用雞骨頭和豬骨頭熬煮，平時有空我都會做一些高湯一小袋一小袋裝好，放在冰箱冷凍儲存，要用才拿出來。
6 把煮好的醬汁淋在蒸好的山藥竹蓀捲上面，撒些香菜。
二）肉末蒸豆腐。
食材】嫩豆腐 1塊，豬肉末 150克，雞蛋 2只，姜 1片，蔥粒 少許。
料酒 1小勺，生抽1勺，蠔油 1勺，澱粉 適量。
做法】1 用來做這道蒸菜的材料，用來蒸的豆腐用嫩滑一些，豬肉剁成肉末。
2 把豆腐切方塊放滿盤子上面。
3 肉末放入鹽、料酒、生抽、蠔油和澱粉，攪拌上勁。
4 放入2只雞蛋。
5把雞蛋和肉末拌勻。
6 把肉末蛋液平鋪在豆腐上面。
7 燒開水後，把肉末豆腐放在蒸鍋上面，用大火蒸10分鐘，蒸的時間要看份量調整。
8 蒸好以後，我放了一些高湯和澱粉煮沸，淋在肉末豆腐上面。
蒸熟後豆腐很嫩很滑，每一口都有豆腐和肉末，真的很好吃。
寶寶吃飯的時候應該吃什麼菜好？
4樓：教育達人小李
一、清淡去火湯。
食材：文蛤200克，豆腐1塊，姜1/2塊，香蔥、鹽、胡椒粉適量。
做法：1、文蛤洗淨(用水先養著)，嫩豆腐一塊(用鹽水先泡，泡3-5分鐘後切丁，薑片、蔥花、蔥段洗淨切後待用。
2、起鍋點火，放入清水和薑片，待水燒半開後，丟入文蛤放入鍋中。
3、開後放豆腐，煮1分鐘，放入料酒、頌公升胡椒粉、鹽調味，出鍋撒上香蔥末即可。
二、臘肉蘿蔔湯。
材料：白蘿蔔乙個，大概500克，口蘑二兩，甜玉公尺2根，大約250克，蔥花少許，鹽少許。
做法：1、把白蘿蔔去皮洗淨，切成小塊。
2、把野仔老口蘑取蒂洗淨，把甜玉公尺切成大小合適的塊狀。
3、先用開水把甜玉公尺煮到半熟。
4、用一箇中型的湯鍋盛小半鍋水，等水開以後加入甜玉公尺，等到玉公尺快熟時加入口蘑，煮到變色以後再加入白蘿蔔，再煮上15分鐘大概就可以了，盛出來的時候調入一點鹽，撒上一點蔥花就可以了。
三、清炒萵戚告筍絲。
食材：萵筍1根、新鮮紅椒1顆裝飾用、鹽1/4小匙、雞精1/4小匙。
做法：1、將萵筍根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉。
2、再將尾部細嫩的皮削乾淨，只留下內部青綠色的莖。
3、先斜切成大薄片，再切細絲。
4、炒鍋裡燒熱油，加入萵筍絲，鹽，雞精，用大火快速翻炒。
5、直至萵筍絲變軟了，即可盛盤。
5樓：暮靜雨
1、南瓜：多含有維生素a、胡蘿蔔素、南瓜多糖、纖維素、果膠等營養物質，能為寶寶提供多種營辯攜養，一般可以做成南瓜粥、南瓜泥給寶寶食用，比較容易消化，而且其中的可溶性纖維素能促進胃內食物的排空，以免造成積食，因此有助於養胃；
2、山藥：其中含有多酚氧化酶、澱粉酶等成分，有促進食物消化的作用，因此家長可以將山藥熬粥給寶寶食用，具有健脾、養胃的功效；
3、甘藍：其營養價值也很高，有多種維生素源灶禪、膳食纖維、礦物質等成分，有助於促進胃腸蠕動，幫助寶寶消化、吸收，起到養胃的作用；
4、菠菜：其中含鐵量比較高，可以預防缺血性貧血，而且含有豐富膳食纖維，可以促進胃腸蠕動雹塵，也能促進胃和胰液分泌，有助於消化、吸收，也能起到養胃的作用。
寶寶感冒了，吃什麼好？寶寶感冒吃什麼好
1.銀耳一朵 白蘿蔔一塊 雪梨一個，冰糖適量2.銀耳用溫水泡開撕成小朵，白蘿蔔 雪梨切適當大小滾刀塊3.鍋內加水，將白蘿蔔塊和雪梨塊同時入鍋內煮4.大火燒開後轉小火煮至水剩2l左右加冰糖繼續煮10分鐘關火即可。寶寶如果存在著感冒，在飲食上面 第一方面，要給孩子吃清淡易消化，含有營養比較豐富的食物，所...
寶寶吃什麼奶粉好，寶寶吃什麼奶粉好呢？
一般來說歐盟標準生產的奶粉都是不含香精蔗糖，口感清淡，不易上火，沒有說哪種最好的 不同的奶粉都是各有千秋的 側重點是不一樣的 但是奶粉都是標準配方 營養均衡的哦 選擇奶粉都是需要嘗試一下的 畢竟每個寶寶的體制和吸收能力還是不一樣的 建議您選擇知名度高的奶粉 比如合生元奶粉，裡面sn 2 plus脂肪...
月寶寶吃什麼好，8個月寶寶吃什麼好
8個月嬰兒食譜 主食 母乳及其他 牛奶 豆漿 稠粥 面片 奶糕等 餐次及用量 母乳 上午6時，下午2時 6時，晚10時其他主食 上午10時輔助食物 1 各種果汁 水等飲料任選1種，120克 次，下午2時 2 水果泥 蒸蛋羹1 2湯匙，上午10配主食用 3 濃縮魚肝油 2次 日，3滴 次 4 肝泥 肉...