1樓：網友
1.過人時，先把肩沉下來，目光注視對手，用眼睛餘光觀察場上的形勢；
2.大步伐+大晃動（crossover)，騙過對手的重心，然後迅速通過或接乙個跨下運球或背身運球通過，代表：艾弗森、馬布裡、卡特、hot sause。
3.組織後衛式的快速變相，運球高度不過膝蓋，寬度不過雙肩，以追求最快速度，在高速運球時最為管用，代表納什、保羅。
2樓：網友
彎腰。具體要看你身體的靈活性，越假越好，但別失去對球的控制。
比如你要向右方突破，可以右手先運球到左邊，身體也向左晃動，等對方重心改變時，再用左手將球撥回右手，向右加速突破。
對方不跟著改變重心，你可以直接選擇向左加速。
說的也不太清楚，多練練就好了。
3樓：網友
無論怎麼過人都要彎腰，儘量把重心放低。
4樓：何全獨黛
我這個姿勢過人還行。
首先把節奏慢下來，看對方已經做好防守姿勢，先看他是左腳向前還是右腳向前，哪隻腳在前就向哪邊突破他。為什麼不用我說了吧。還是說怎麼突破吧，看見對方已經做好防守姿勢後，帶球迎著他去距離做好掌握在你可以一步過他的距離。
手要連續作兩次變相，肩膀也隨著手部動作運向相反的地方。記得肩膀的晃動幅度一定要快，不然很難過人。或者你突破速度有也可以。
慢慢來吧。
變向過人的技術要點和動作精髓是什麼？
5樓：網友
右手為例。右手向右拉起沉肩向前。
右腳向右踩 但是是用腳尖。
馬上換成左手。
距離要足夠遠。
不要太近要不然別人把手放你左手就斷定了。
精髓就是向右拉起幅度夠大 夠真 夠快。
6樓：網友
節奏與假動作，這是多年來的經驗，就六個字，好好體會。
7樓：『餉咗赱
個人經驗。沉肩。再就是變相的時候。
把球拉開點。如果他不來。我沉肩過了。
如果他過來了。我再拉過去。就是那一瞬間。
沉肩。發力。從他的腰間走。
另乙隻手可以彆著他的腰。動作小點。呵呵。
小動作哦。
8樓：網友
和防守隊員掌握一定的距離。
晃動幅度要大。
速度要快。技術要嫻熟。
動作不要單調。
這樣很容易就把對方晃倒~
變向過人時腳步咋動？能不能解釋下、
9樓：網友
最常用的是雙從變向、但前提是你要有良好的手感和一定對球的掌控能力！突破的時候彎腰降重心！右手持球，可以用左腳為軸！
右腳向你突破的方向跨一虛步、用腳後跟著地！身體重心向右移！這時你有兩個選擇！
防守人要是上當失去了位置你就可以迅速的用右手將球拉。
10樓：讓我久等
變向有兩種方式 一種是後衛式：壓底雙肩在對手面前運球 這時你可以乙個跨下向前探探步伐，然後突然加速向右邊衝(起速要快 突然),幾步後急停一下運球的那隻手帶球張開 等對方以為你又要衝時 腳步失去了重心你在拉過左邊 這時你想怎麼樣都行了。
籃球體前變向過人動作要領是什麼，越詳細越好說 的 好給 加分？
11樓：最佳隊友
交叉步體前變向過人是籃球中運用很多的招數之一。
12樓：網友
看別人眼睛 讓他也看你 他不看你最好 右手的話就把球往右邊放出去一點 然後瞬間拉回來到左手 然後走兩步直接上籃 遠的話可以再用左手運一下 不過你要看看晃人的時候 你和他距離有多遠。
13樓：毋騰駿
注意控球，這是重點。。。
14樓：網友
沉膝，下蹲，交叉，微笑，過人。
變向運球過人身體晃動的動作要領？
15樓：網友
左右晃動，變換節奏，打亂對方。
16樓：網友
一步急停左右虛晃或投籃假動作變突破。
變向過人晃不到人 比如我向左變向突 先向右做個假動作 再拉回來我感覺動作有點怪 我平常應該怎麼練
17樓：網友
首先要有紮實的控球技術，其次在運用當中動作儘量大桐毀頌一些，出其不意才是王局鄭道，總的來說要多練習。建議你加強爆發力，這樣才能在拉回來後迅速突破，最好拉下韌帶，不然容易受傷，而且韌帶拉開後，動作會特別流暢，幅度能特別大，比如軍隊中精銳部隊都要求把韌帶拉開，因為這樣才能最大限度的利用自己的身體。就這些吧，餘旁不懂再問。
18樓：網友
變向英文叫做 hesitation move 你的假動作要具有迷惑性但不能把自己的重心晃動了，你要晃動的是防守人的重心，所以你的整個方向轉首液變是圍繞你這個點的扇形，從扇形的這邊轉到另一邊，你的身題朝向可以轉動，但重心不能太伍顫大變動，假動作是有時延感的，你要讓動作在你準備變方向的前一刻有乙個遲滯的瞬間，（這個瞬間長度看你自己怎麼決定），然後在變向的那一刻就只有一點要注意：利落，要變就變，別慢悠悠或者橘物者拿不定主意又想拉回來。
運球變向過人做假動作的時候，頭要抬起來有兩個目的，大家進來看我說的對不對
19樓：
你說的很有道理。當然觀察場上情況是最重要的。重心的問題確實是你說的這樣。
20樓：飛翔的小祺
抬起頭就看不見別人掉錢了~~哈哈~~~
21樓：雲豆快飛
真正的運球要做到不看。
22樓：也許真疼過
我運球都是盯著對方看的，先讓對手晃神。記住，眼神真的可以殺死人。就算殺不死晃你1秒鐘我們就可以突破了。
23樓：偶英逸
抬頭的確可以觀察情況，看是否有空路可以突破，避免強行向內突破！
24樓：笑裡iii藏飛刀
抬頭是必須的！！要不還怎麼過人，傳球。
25樓：o0wo鬱悶
我打籃球。強項突破。
我感覺抬頭。。就是觀察場上情況。。 上籃 、傳球。 皆可。、不然低著頭 。運球想無頭蒼蠅一樣亂撞。。把球運到死角 被人包夾。 齷齪。
另外我麼感覺到低頭運球重心不穩。。。重心是在腰上。用肢體可控的。
26樓：丨賝丨
除非人類眼睛長頭頂上。
27樓：rock萱
如果是後衛 就要觀察周圍隊友的跑位，如果隊友有空位就傳過去，隊友被封死，才選擇強行突，所頭要抬起來。
籃球變向過人時有什麼技巧?為什麼我總過不去?
28樓：琳述
籃球變向過人時的技巧：
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌 握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署 ，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移 動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破。
動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步 ，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低， 兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側 後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守 。
動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側 蹬地積極有力。
4 前轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心 移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩 向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
29樓：夜裡沒
兄弟（應該是吧），打球不能老想著如何過人，我想大家應該看過《灌籃高手》吧，每當集體練完之後，櫻木總要被迫去練基本功，雖然我想你我並非初學者，但籃球的基礎確實是非常重要的！所謂籃球的基礎，就是運球，當把球運的爐火純青，把人閃過自然小菜一疊！
練好基礎之後，若真把人過的出神入化，那就要稍微研究一下了。過人，最重要的一點，就是節奏與方向。節奏，就是快慢的變化，方向，就是方向（廢話）……簡單的說，節奏要配合方向，這就是大家常說的變向，這是最基本的過人方法，但從某種意義上講也是最高境界，因為它行之有效。
所要做的，就是在面對防守時，用身體和眼神誤導對方向乙個方向，轉而迅速運球到另一方向。如果覺得不好辦，可以同樣用身體和眼神，哪怕讓對方有秒的遲疑，然後如法炮製。當然這需要你有一定的速度！
補充：跳繩練根健，對彈跳是有幫助的。
30樓：網友
一定要快。控球要好。過人的時候要保護好自己的球就行了。
跳繩對打籃球可以練氣。間接也可以提高彈跳力。
31樓：龐雍
做變向運球時。
你還可以做一下假動作。
比如說，把頭使勁的搖一下。
此目的是分散防守人的注意力。
也可以一直盯著防守人的眼睛。
讓他不習慣。
然後在以訊雷不及掩耳之勢做變向運球！
跳繩對提高彈跳力有一點的幫助！
但不是非常的大。
腿部負重練習對彈跳的提公升最快！
32樓：網友
變向過人主要是在變向之前作假動作晃人！
或者連續做多個變向！這樣過人的成功率就很高了。
跳繩主要是練習腿部肌肉，可以有效地提高彈速和彈跳。以及增強腿部爆發力。
33樓：來自石佛山堅強的李逍遙
壓肩，跨步，運球突破。
34樓：網友
我就簡單問你一句把，你基本功都熟悉了嗎。
求高人指導艾弗森的變向過人，我肩部的晃動做不出來，然後這個過人是不是要把雙手開啟
手機使用者 1 首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運 2 球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點 這時候的腳...
籃球變向過人的問題，籃球變向過人技巧
變向的意思是，過人時候的改變方向這一動作。探肩，你的肩膀要有動作，否則真成了 假 動作。過人應該根據對手的特點選用適當的方法 不能一成不變 根據你的描述 你的運球還不行 還要苦練 至少要到 你閉著眼睛運半個小時不丟球位置 這樣才算合格。的身高 哈哈 好羨慕啊 要是我的話 我直接幹拔投籃 別人一點辦法...
街球如何晃動過人？街球過人的虛晃腳步怎麼動？？
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