1樓：網友
一般來說男生長高的**期是在13-18歲之間，但是科學還有研究到26歲才是人類長高的極限年齡。
您父母都160多左右，受到的遺傳是一方面，現在很多小孩父母雖然不高，但是隻要營養跟上，普遍都比父母要高出3cm以上。您想在5個月時間增高1cm不是不可能，得補鈣，多做跳躍性多的運動，飲食肯定以蛋白質和含鈣豐富的食物為主。正常的作息時間很重要，每天保證7-10小時的睡眠，不要抽菸，酒可少飲。
2樓：網友
補充營養啊（鈣片 筒子骨燉湯，最好搭配vd一起食用）多運動 多曬太陽 還有充足的睡眠。
有時間的話 去練瑜伽。
21歲長高比較難 如果你不怕的骨質疏鬆的話你可以把自己拉高。
3樓：養生
通宵打遊戲，不睡覺是很影響長高的，晚上生長激素分泌比白天快很多，建議你晚上十點前睡覺。
晨跑和健身廣場鍛鍊，對身體是很好的，但對長高來說，效果不大，多打打籃球，做跳躍和伸展運動。
希望你長一點。
4樓：網友
唉，服用那個什麼邦尼美高吧。
5個月長高5釐公尺，他是怎麼做到的
5樓：網友
要麼處在青春期，正是長身體的時候，要麼他吹牛逼。
想去當兵，還有5個月開始徵兵了，但是身高還差1cm，才161cm，機械專業本科大二在校生，求支招，
6樓：網友
練單雙槓吧 建議多吊吊（單槓)還有多跑步，部隊裡是經常要跑5公里的，不過我還是建議你不要去當兵，這會浪費你很多青春，國家現在對當兵的也沒什麼優惠政策，作為過來人真心的建議你！！！
7樓：網友
這個你放心，徵兵每年都會有不合格的，當指標不滿的，會在一些在合格邊緣的人裡挑，這時候要找找關係。
8樓：採牡丹的小屁孩
扒住杆掉的，如果你很胖或者手臂力量不夠，可能30秒都堅持不住的！還有告我你年齡。
5到10月了 177 00年10月 有什麼好的長高計劃？儘量詳細點
9樓：網友
多運動，吃有營養的食物，不要偏食。
10樓：紅蘋果啊啊
多喝牛奶多補鈣，打籃球或者扒梯子有助於長高。
男，還有5個月15，身高175，體重58kg，還會再長高嗎？能長到180嗎？
11樓：14級家長
平時適當運動，適當補鈣，180肯定出頭。
12樓：網友
可以，男生高中時才是生長高峰期，不出意外會長超過180
13樓：網友
你才15歲，發育的空間很大，當然你也可以去醫院拍骨齡來看你還能長多少。
14樓：賣打包帶
可以的，男生最佳生長年齡比女生的晚。
15樓：趙空羽
才十五就擔心不長了？放心吧還會長，不過長多少就不一定了。
誰來幫我制定一張5月的長高計劃？
16樓：網友
身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養，良好的心態，適當的體育活動，充足的睡眠也是長高的重要因素。
適當的體育活動就是達到運動的目的，又不感到疲勞為宜，每天不少於一小時。
合理的營養就是膳食搭配要合理，營養要全面，不要偏食。
有14歲，是個女生，想當兵，現有156，請高手為我制定乙個長高計劃
17樓：曾經的老兵
首先去醫院檢查骨骺線閉合了沒有 如果沒有 說明你還可以繼續長了 再就是科學的補鈣 這個沒法說 要諮詢相應的盯銀數醫生啥的，曬凱首太陽 運動 都是長個的好辦法 跳繩 原地的彈跳 多試試 千萬別吃什麼所謂的增高藥什麼的 浪費錢不說 對身搏態體也好不了 你要參軍 這是好事 贊你 如果你真的光榮入伍了 你就要叫我班長啦。
提高警惕 保衛祖國。
18樓：網友
孩紙 你還是好好的學習吧 當兵沒前途的。下面的 你們別誤導人家。
19樓：網友
你才14歲，長高几率很大，最好長到一公尺舉世六，平時多跑步，多喝大骨正虛肢湯，按時睡覺，少吃零食，當然最重要的是18歲你就要去參加部隊體檢哦，因為女兵不能太老，希望能譽圓幫到你，加油。
怎樣在兩個月內長高5-10釐公尺，多了更好
20樓：匿名使用者
一些精神因素影響睡眠並制約增高。國外有關專家研究證實，一些精神因素嚴重影響睡眠，並最終影響增高。這是因為，一些人受精神因素長期困擾，必然影響他的心理狀態，導致睡眠不好，使生長激素分泌量明顯減少。
根據羅 素 莎 增 高 茶的說明，你這年齡還能長几年的。我本來以為不會長了，用了這個幾個月以後，從165公分長到 170公分了。所以你還有機會。
也沒有發現什麼***，這很難得啊。
我15歲,男生，1.53公尺，怎樣在4-5個月里長高10釐公尺
21樓：網友
先天加後天，營養加鍛鍊，心情要愉快，每日好睡眠。
22樓：屍娘醬
多多運動都吃蔬菜不要挑食睡眠要充足不一定會長10釐公尺但是這樣做肯定對。
如何在月長高4釐米以上，如何在6個月長高4釐米以上
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反...
五個月的嬰兒現在穿多厚，5個月的嬰兒穿多大的衣服
比你穿的稍微厚一點，小孩不能穿太厚，會上火的。比你身上穿的少一點就可以。個月的嬰兒穿多大的衣服 五個月寶寶穿多大碼衣服。有些新手媽媽在給寶寶買衣服時，往往不知道要買多大碼的，比如，五個月寶寶穿多大碼衣服，就是很多媽媽不知道的。五個月寶寶一般穿 cm的衣服，如果寶寶有些胖，一般穿cm的衣服，如果寶寶適...
5個月寶寶吐奶怎麼回事呢？5個月寶寶吐奶怎麼回事
你家是喝母乳還是喝奶粉啊，喂完奶之後給孩子拍拍嗝，要是還沒緩解就得換奶粉了。我母乳不足，我家天天從出生就是奶粉餵養。我做了很多功課瞭解到羊奶蛋白組成接近母乳，分子小好吸收。小紅書上很多寶媽推薦合生元羊奶粉，這款羊奶粉中新增的還是sn 2 plus天然乳脂配方，優化脂肪結構接近母乳餵養效果，就是因為我...