關於腰痠背痛的問題
1樓：
通常的腰背痛**方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰背痛，但常常是反**作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。醫生們也頭痛不已，所以才有「病人腰痛醫生頭痛」的說法。
醫學界一致認為腰背痛是不合理的姿勢所致，所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢，也是必然是**研究的方向。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使腰背痛得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝列舉。
雖然倒走運動**腰背痛非常有效，但是這畢竟違背了人類向前行走的本能，長期堅持非常困難，也不太現實，而且倒走存在著一定的安全風險，曾導致多人重傷。為安全起見，大夫們開始持保守態度，多數人只能繼續忍受腰背痛的折磨。
建議穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的**腰背痛作用完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的腰背痛****方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對腰背痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容是在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。
2樓：匿名使用者
腎精不足，腎不生髓，導致腰痠背痛的症狀。可以服用六味地黃丸**。。
導致腰痠背痛的原因有哪些？如何應對？
3樓：乙個人666啊
在生活當中腰痠背痛可以說是最常見的身體狀態，尤其是許多年輕人也開始漸漸出現腰痠背痛的情況，那麼在日常生活當中大家是否瞭解過導致腰痠背痛的原因有哪些呢？用應該如何應對不同原因所導致的腰痠背痛呢？
其實在日常生活當中導致腰痠背痛的原因非常多，有一些可能是由於不正確的姿勢或者說長時間堅持同乙個動作所導致，也有可能是由於一些疾病比如說頸椎病、呼吸系統疾病等所引起的腰痠背痛，在生活當中特別常見的現象就是由於長期的腰部過度勞累所導致，可能長期需要堅持同乙個動作來進行工作，但是想要長時間保持同乙個動作對於乙個正常人來說還是比較困難，這樣就會導致很多不正確的坐姿站姿對腰部有損傷，進一步就會造成腰肌勞損導致出現腰痠背疼的情況，在生活當中不注重正確的姿勢，經常進行彎腰活動或者是從事伏案工作都會引起腰痠背痛的症狀。
想要解決這樣的腰痠背痛，就需要調整自己的姿勢，保持正確的姿勢，就可以在一定程度上解決這樣的有聲背痛。然後就是一些疾病所導致的腰痠背痛，比如說腎臟方面的疾病或者說是由於一些頸椎病，對於這樣的疾病想要進行**和解決的話，就需要通過不斷地鍛鍊或者是通過藥物的方法來進行**，也可以進行住院**的方式如果是比較嚴重的疾病所導致，在日常生活當中也可以選擇用五禽戲來適當的鍛鍊自己，因為五禽戲的動作可以鍛鍊腰部力量，有利於緩解腰部疼痛，在寒冷的季節注意保暖也能夠對腰痠背痛有一定的緩解作用，日常生活當中適當的進行按摩也可以緩解腰痠背痛的症狀。
4樓：神級小玩家
原因有以下一些，第一是腰肌勞損，長期從事勞動導致腰部不堪重負，這種情況需要好好休息，調養身體；第二是腰間盤突出，會導致腰部痠痛和背部疼痛，這種情況積極採取**措施，配合理療儀烤電，做中醫按摩，針灸艾灸，微波**等。
5樓：f但是
白天工作過度勞作，並且得不到有效的休息，考慮床墊過軟，導致身形睡覺時過度擠壓，並且睡覺的時間過長所致，問題不是很嚴重，不用過於擔心；應該好好休息，注意保護自己，避免過度疲勞，還需要經常泡腳，放鬆心情。
6樓：匿名使用者
工作過度，並且得不到有效的休息，床墊過軟，導致身形睡覺時過度擠壓，並且睡覺的時間過長所致，問題不是很嚴重，不用過於擔心；應該好好休息，注意保護自己，避免過度疲勞。
有知道，腰痠背痛怎麼緩解，腰痠背痛怎麼緩解？
緩解腰痠背痛，要怎麼做？想必大家都有過腰痛的情況，這可能是因為突然扭傷腰部 或者晚上睡覺時，腰部受涼，引起了急性的腰痛，而一旦腰部疼痛起來，連翻身都有困難，還直不起腰部，非常的痛苦，那如果有急性腰痛的情況，我們要怎麼緩解疼痛感呢？用喜臨門的護脊床墊可以很好地緩解腰痠背痛，這個我親測有效的。我是一名列...
腰痠背痛是腎虛嗎
腎陽虛 腰膝酸困，自汗，手腳不溫，夜尿頻多，發冷，氣短乏力等症狀 腎陰虛 頭暈耳鳴，盜汗遺精，五心潮熱等症狀。還有一種，不表現為腎陰和腎陽不足，卻表現為發早白，齒搖不固等。都是腎虛或腎精不足的症狀。何首烏 有補肝腎 益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱 筋骨痠痛，...
腰痠背痛要補什麼，中老年人腰痠背痛 該吃什麼保健品？
主要是生活 工作習慣的問題，平時需要注意以下方面 1 換一張硬點的床睡。2 早睡早起，每過一個小時起來活動一下。3 經常鍛鍊，建議練習瑜伽。4 醫生開的藥要繼續吃，不要間斷。5 平時注意喝水。6 做鍼灸能治好的話，不妨去做一下，不要害怕 如果覺得有腎虛嫌疑，可以看下面 腎虛分陰虛和陽虛，多由先天不足...