1樓：漫惜棵
白開水就是自來水煮沸淨化後的水。純淨水就是通過反滲透、離子交換、蒸餾等工藝製備出來的、去除了絕大多數雜質的水。礦泉水就是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、偏矽酸等礦物質鹽的要問這三種水哪個適合長期飲用，其實潛臺詞就是：
上面這麼多種水，哪一種長期喝對身體健康更好？對不對，你們心裡想的就是這個問題吧。這個問題也很簡單了，無論是白開水，還是純淨水，礦泉水，長期飲用對身體健康的影響基本都一樣，因為喝水的目的：
一般來說，健康成年人每天需要 2500 毫公升左右的水維持正常機體代謝。但是除了直飲水，身體和飲食都會自己產生水，所以在溫和的氣候環境下，乙個正常輕體力活動的年輕人，一天大概需要補充 1500～1700 毫公升的水。也就是一次性紙杯 7～8 杯的樣子，這也就是江湖傳聞「每天 8 杯水」觀點的由來。
當然，如果高溫或者身體活動水平增加，可以適當增加進水量，但是不必要在夠不夠 8 杯上較勁。但無論怎麼喝，喝什麼水，這喝水，就是補水用的，在其他方面補不了太多。比如礦泉水，雖然含有一定量的礦物質鹽，但是指望喝這水來補充身體所需礦物質，就勉為其難了。
舉個栗子，拿市面上常見的一款礦泉水來看。這礦泉水的鈣含量：≥ 400 ug / 100 ml（4 mg/l），如果按照每天噸噸噸噸噸噸噸喝 2l 公升水算，你喝進去鈣也只有 4 mg /l * 2l = 8 mg，佔每日鈣推薦攝入量（800 mg）的 1%，還不如你喝一口牛奶中的鈣多。
所以說嘛，礦物質雖然好，礦泉水中的礦物質微量元素對我們的健康能帶來多少作用並不明確。畢竟只考慮成分不考慮總攝入量，這也是耍流氓。和水裡含有一定礦物質微量元素的礦泉水相對，純淨水就的水裡不含有什麼微量元素。
正是因為純淨水的這個屬性，結果出現了諸如「喝純淨水會流失營養」「喝純淨水會缺鈣」「喝純淨水有害健康」都說了嘛，喝水只是為了補水，不是為了補營養，都不指望靠水裡的微量元素來補充營養，那喝純淨水怎麼會導致營養流失？<>
2樓：網友
既然是說到最適合，當然是礦泉水了。
礦泉水定義——從地下深處自然湧出的或經鑽井採集的，含有一定量的礦物鹽、微量元素或其他成分，在一定區域採取預防措施避免汙染的水；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然週期波動範圍內相對穩定。
白開水、純淨水、礦泉水哪個最適合做長期飲用水？
3樓：小老胡說財經
喝水原則，堅持兩點：安全、夠量只要水質是安全的，每天補充夠量的話，那麼無論是礦泉水、純淨水、白開水、蒸餾水，你愛喝什麼就喝什麼，別為喝水這點事兒自尋煩惱。
4樓：抽轉組
生物在生長過程中是需要攝入礦物質的，我們人也是一樣。雖然我們每天會吃飯，或者通過其他途徑攝入礦物質，但如果我們喝純淨水，就會代謝走更多的礦物質，因為不管你喝什麼水，通過尿液排出的礦物質不會變化。入得少，排的多，長此以往，自然對身體健康不利，對比來看，還是礦泉水更適合長期飲用。
5樓：以心
白開水，淡無味，但人人都離不開，家裡很少有人不裝淨水器的，即飲即喝，太多了，水是身體不可缺少的營養素之一，尤其早上，醒來一杯溫開水，則是利好腸胃，稀釋血粘度，好方法。
6樓：堅決取締課後班
朗詩德，美的，海爾那種插電的純淨水器害了太多人。
7樓：猴11572行摯
白開水吧。可以在家安裝淨水器。不必直飲的。感覺自己燒的更放心。瓶裝水，真的不知道都新增了啥，不放心。不要長期應用。
8樓：c醬粉絲團
涼白開：在生活中我們喝的最多的水不要說也是白開水了，我經常聽一些人說一些關於喝水的話，那就是「有事沒事多喝熱水，身體健康倍清爽。」熱水涼了之後就成了涼白開了。
涼白開對我們的身體健康是很有好處的，因為水自然冷卻後，水的密度、導電率等理化效能都會有所改變，其生物的活性要比自然水高出4-5倍，與活細胞膜裡的水相似。因此易通過細胞膜被人體吸收，促進新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，改善免疫功能。若經常飲用涼白開，還可以預防感冒、咽喉炎和某些**病。
9樓：小美
白開水好，自來水所含的礦物質不如礦泉水，不過，自來水中含有氯和氟化物。氯為殺菌，氟化物預防人們牙蛀。新加坡是世界上擁有最安全食水的國家之一，食水是按照世界衛生組織所提供的標準制造，它的標準包括了微生物的分量，及多達幾十種礦物質的分量。
10樓：網友
我們人類的時時代代都是喝乾淨的自然水過來的，由於自然水裡也有許多對人體有害的東西，人們逐漸認識到只有開水對人體有利，喝涼白開水，能滿足身體的需求！礦泉水，純淨水，是近一，二十年的產物，它方便運輸，能救急，給人們生話方便，也能支援災區人民，這些應充分肯定它們的巨大作用，但在一般情況下，沒有特殊壯況，還是喝涼白開水最好，愛喝茶的人用開水泡泡，是一種很好的享受！
11樓：阿qi棄
我認為是白開水，白開水適合長期飲用，白開水中含有豐富的礦物質，如鈣，鎂，鐵等微量元素，天然的微量元素對人體有好處，也好吸收，可以說白開水是天然的礦泉水。白開水生津止渴的功效更好。
白開水、純淨水、礦泉水哪個最適合做長期飲用水？
12樓：你不懂
在我國水環境下，無疑是純淨水。礦物質什麼的，可以從豐富的食物中獲得補充，水中的反而不那麼重要了。我認為飲水還是購買那種用吸附法的淨水器，搭配普通的飲水機使用，視水質來確定更換濾芯的頻率。
白開水=煮開的自來水：我國自來水水質不好，即使出廠合格，劣質管道也造成重金屬汙染，不健康；更何況現在自來水處理也應用化學絮凝劑，且餘氯過高。純淨水=反滲透等加工產生的水：
雜質非常少，缺乏人體所需天然礦物質。礦泉水=純淨水+硫酸鎂、氯化鉀：只是加了鎂鹽和鉀鹽改善口感而已，其他的礦物質，還是沒有，且鎂會和鈣有一定的置換，也許長期飲用會不利於牙齒健康。
某些礦泉水=深湖水：中國除了青藏高原，幾乎沒有不被汙染的湖，例如農夫山泉取水的千島湖，周圍是城市和工業區，即使是深層水，也被地下水和上層的汙染物質汙染了，尤其是比重大的汙染物質，基本就沉積到深層去了。每年銷售那麼多，若真的從深湖取水，原來汙染小的水也早就被取光了，現在的是由上層和地下水補充的，地表怎麼汙染，它就有多麼髒。
某些礦泉水=冰川水：且不說冰川曝露於灰塵中多少年，沉積過程中粘附了多少火山灰之類的物質，近百年大氣汙染直接蔓延到太空，區區幾千公尺高的冰川算什麼？塑料製品鋪天蓋地，不差瓶裝水的這點汙染，綜合考慮，喝成品水的話，還是純淨水更靠譜一點。
13樓：知哥46781宗鴉
首先：水界的研究任然很旺盛，關於各種水質中微生物、重金屬、有機提取物遺傳毒性等等研究任然如火如荼，很多方面暫無定論，一下只是主流觀點：純淨水、淨化水、涼開水、自來水、礦泉水的劃分：
自來水：直接從家中自來水管接出來的水。涼開水：
自來水經加熱煮沸後涼涼的水。淨化水：家用非專業過濾裝置過濾後的自來水。
純淨水：市售經專業裝置過濾、去離子化後的水。礦泉水：
是天然含有礦物質離子或鹽或硫化物或二氧化碳氣體等物質的水。各地位址結構和汙染程度不一，導致自來水、礦泉水中物質含量各地差異較大，很難做出具有代表性的結論，但和純淨水比，普遍規律是一定的。不要被百科、中文維基、各廠家廣告所迷惑。
礦泉水是非常大的概念，只要是未經天然新增的具有礦物質、鹽、二氧化碳氣體等的都是礦泉水，只是含量地區差異很大，有多有少罷了。那麼很容易得知：井水也是礦泉水、鹽鹼水也是礦泉水、高氟水也是礦泉水。
你只能說這個地方的礦泉水比那個地方的礦泉水好，但不能說礦泉水一定好。有人對比 純淨水、淨化水、涼開水、自來水 內物質的含量（似乎含有的物質很多，但這絕不是全部，只是人們常規好檢測和較關心的物質）對比。一下搬運原文的分析：
從毒理學指標看， 涼開水在鎘、鉛、銀去除方面優於未處理自來水， 硝酸鹽也較未處理自來水和淨化水下降， 而對氟化物、砷、鉻( 六價) 去除效果不好。淨化水除鉻( 六價) 外， 其它方面均優於涼開水和自來水。純淨水中上述毒理學指標明顯優於前述三種水。
從微量、常量元素來看， 涼開水中人體必需微量元素鐵、鋅水平， 常量元素鈣、鎂、鉀均明顯低於自來水，而鉻( 三價) 、鋁、鍶、鋰、鈉水平高於自來水。淨化水中鐵、鉻( 三價) 水平低於前述兩種水， 而在常量元素和微量元素錳、鋅、鍶、鋰方面高於涼開水。純淨水中常量元素和微量元素水平均明顯低於前述三種水。
白開水、純淨水、礦泉水哪個最適合做長期飲用水？
14樓：匿名使用者
純淨水《礦泉水《自來水 這個順序是水中的元素定義的，純淨水在廠家過濾後就真成水了 其餘物質少的可憐，礦泉水也差不多，多重過濾後也所剩無幾，自來水礦物質最多但是對應的有害物質也最多 自己考慮吧~~~
15樓：
自來水：直接從家中自來水管接出來的水。
涼開水：自來水經加熱煮沸後涼涼的水。
淨化水：家用非專業過濾裝置過濾後的自來水。
純淨水：市售經專業裝置過濾、去離子化後的水。
礦泉水：是天然含有礦物質離子或鹽或硫化物或二氧化碳氣體等物質的水。
白開水、純淨水、礦泉水哪個最適合做長期飲用水？
16樓：張萬水張萬水
礦泉水 --可作為長期飲用水白開水是經過沸水，即100度高溫防毒的水，一般適宜體質弱的人短時間引用，已防止病菌入侵感染。
純淨水一般經提煉雜質，經高度純化的水，純度非常高，不合適飲用，多做實驗室用的。
礦泉水可礦物質(並非雜質)的水，可適合長期引用。
白開水、純淨水、礦泉水哪個最適合做長期飲用水？
17樓：青蔥暮年
萬年不變的開場白，作為乙個水處理專業的學生，我要答我要答。
首先我們日常生活中能接觸到的飲用水有白開水，純稿清淨水，礦泉水，礦物質水。
首先說一下這些水的概念吧，還是通俗易懂的答題風格。
白開水就不說了，鍵改前這個大家應該都知道吧，不知道的拖出去bian shi。
純淨水就是不含新增物，不含雜質的水。市場的什麼太空水啊，蒸餾水啊其實就是純淨水。
礦泉水就是含有一定量的礦物質，微量元素的水。
礦物質水說白了就是往純淨水當中人工新增礦物質離子。
另外還有市面上**的富氧水，富氫水一些功能性水真的是一生黑。
建議大家選擇普通桶裝純淨水和礦泉水作為長期飲用水。現在桶裝水行業也是魚龍混雜，所以大家一定要擦亮你雪亮的大眼睛，選擇正規廠家，別貪小便宜，我家就喝的那種二殲臘、三十塊一桶的水，十多塊的也喝得多，但你別買那種。
一、兩塊一桶的水，很可能來路不明。當然，你說你有錢，你要買小罐瓶裝水，你要買evian，voss，fillico的水作為飲用水，那也行，只是想問一句你缺不缺男朋友，以上純屬開玩笑，調節氣氛，哈哈。還有這不是什麼打廣告哦，不信你去搜一下**，就知道我不是賣水的，純屬調侃。
純淨水和礦泉水的區別是什麼，礦泉水和純淨水的區別是什麼
哈哈欠為你違逆 1 成分不同。純淨水是不含有其他雜質的水，在去除水中有害雜質的同時，也幾乎去除了所有對人體有益的微量元素和礦物質。礦泉水，是一種含有礦物質的水，其中會含有人體必需的稀有元素。2 不同。純淨水是以江河湖水 自來水等為水源，採用蒸餾法 電滲析法 離子交換法 反滲 透法等處理工藝，去除水的...
礦泉水和純淨水的有區別麼，純淨水和礦泉水有何區別？
礦泉水是指來自地下水深層流經某些岩石的地下水。礦泉水中的微量元素能參與人體內激素 核酸的代謝，應該說是人體所需要的保健成分，但對其進行生理化學研究後的結果表明 有許多礦泉水不符合衛生要求，即使衛生合格的礦泉水，因人的身體條件不同，所需微量元素種類和數量也不同，所以礦泉水的微量元素和離子也並非對人人都...
喝純淨水好還是喝礦泉水好，純淨水好還是礦泉水好
落幕 隨著人們生活水平的提高，健康漸漸成為人們最大追求。而一個與健康有關的問題正擺在我們面前，那就是喝水的問題。面對林林總總的現代水製品的出現和五花八門的水類廣告，大家不禁犯了愁 究竟喝什麼水才有益健康呢？不久前，一家水生產廠家突然宣稱純淨水有害健康，並單方面宣佈停止生產純淨水。一時間，有關水對健康...