1樓：木頭人
一、多吃水果蔬菜有助於預防老年痴呆症。二、多吃魚有助於預防老年痴呆症。三、多喝茶有助於防治老年痴呆症。
四、經常運動有助於預防老年痴呆症。五、健康的體重有助於降低老年痴呆症的發病概率。六、遠離香菸有助於遠離痴呆症。
七、不斷學習有助於保持大腦活躍，可預防老年痴呆症。八、經常參加休閒活動有助於大腦保持活躍狀態，可降低老年痴呆症風險。九、老年人經常上網有助於大腦活躍，可以預防老年痴呆症。
十、從事複雜工作有助於遠離老年痴呆症。十。
一、樂觀情緒可降低痴呆症的發病概率。十。
二、防治糖尿病有助於降低老年痴呆症的發病率。十。
三、老年人少量喝紅酒有助於預防痴呆症。十。
四、常吃咖哩能夠降低老年痴呆症的發病率。十。
五、聽**有助於防治老年痴呆症。十。
六、服用一些複合製劑。詳細情況可以去諮詢中國阿爾茨海默病協會 「 治痴呆網 」查詢或是諮詢專家！
2樓：憐聽寒
老年痴呆的先兆，值得警惕。要延緩和阻止腦萎縮，1.要從早抓起，戒菸忌酒；
2.要開發腦，善待腦，保護腦。平時勤用腦但不摧殘腦；生活規律，生物鐘正常執行，多讀、多思、多記、多社交；
3.既來之，則安之。有了腦萎縮，首先心理上莫萎縮。仍要積極參加力所能及的活動，使腦置於適度的興奮狀態；
4.是多吃益智食品，如魚、牛乳、蛋類、豆類等，促進血流，增加腦細胞活力；
5.至於藥物，還沒有立竿見影的神藥。可選擇服用atp、ctp、維生素e、尼莫地平及中藥等。
以上是 北京華夏腦病醫學研究中心 張主任提供資訊。
3樓：網友
參加老年活動俱樂部，多加強戶外運動，和別的年齡相仿的人一起下棋跳舞旅遊，參加老年人大學。
如何避免老年人老年痴呆症的病發？
4樓：後天呢
我們老齡化趨勢越來越明顯，這就預示著我們要關注老人的健康問題。老年痴呆症是危害老年人健康疾病之一，很多人老人覺得自己身體很健康，認為這個疾病不會纏繞自己，其實這是很錯誤的認識，如果老年人們不引起重視，下乙個老年人痴呆症患者就是自己，因此在生活中要去積極的預防患上老年人痴呆症。
很多一向身體比較健康的人，但是到了晚年卻患上了老年痴呆，其實隨著我們年齡的增長，人們的身體機制也在逐漸下降，長期的生活飲食不規律，同時再加上其他外界因素，這些都是中老年人發作老年痴呆的**。因此，我們需要在年輕時及早預防疾病，避免疾病發生，接下來我們一起來說說老年人如何預防老年痴呆症。
老年人如何預防老年痴呆症。
1，老年人在生活中要去注意自己的飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。少吃動物性脂肪及糖。
2，在生活中要去進行一些適度運動，同時老年人記得要去維持腰部及腳的強壯，但是任何運動都要適量，合理的運動有預防痴呆的效果。
3，避免過度喝酒、抽菸，生活有規律，喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常，長時間抽菸，酗酒很容易會患上老年人痴呆症。
4，在生活中要去積極的預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病，一旦發現自己患了任何疾病，都要去積極的**，千萬不要耽擱。
5，在日常生活中要積極用腦，這樣預防腦力衰退，比如可以去下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
6，老年人在飲食上也要去引起重視，記得多吃一些核桃等堅果，同時還要去吃海魚及水性貝殼類食物，都會有益於記憶力的提高。
上面講的就是關於老年人如何預防老年痴呆症，相信大家有了一定的瞭解，希望上面講的內容有助於我們的老年人朋友，積極的預防這個疾病，避免患上這個疾病給我們的生活帶來不必要的麻煩，同時老年人的子女也要去引起重視，注意老人的生活習慣，避免患上這個疾病，給予他們足夠的關愛。
5樓：網友
老年痴呆分為好多型別，因此不同型別之間發病機制不同。具體如下：
1、如血管性痴呆，重點以控制血管性因素為主，控制高血壓、控制高血糖、控制高血脂、改善生活習慣、增強體育鍛煉。對於變性病性痴呆如阿爾茨海默病，雖然該病機制是在遺傳因素的基礎上由多種環境因素導致，本身是多基因遺傳，對基因方面無能為力，無法改善，所能控制的也是以改善控制血管性危險因素為主，即控制高血壓、控制高血脂、控制高血糖、增強體育鍛煉、改善生活方式；
2、增強大腦的知識儲備，如學習、鍛鍊腦力，可能突觸形成較多，且腦的儲備比較多，將來即便有痴呆，會有所代償，不會表現的明顯；
3、如腦外傷，如果反覆腦外傷，也會是某種痴呆的一種誘發因素；
4、如果真的得了痴呆，就要早期到專科診治，專科處理。
6樓：網友
如何避免老年人痴呆症的病發？老年人到了一定的年紀，會得小腦萎縮變成痴呆症，而這種病非常的多，所以老年人要多動腦筋，不要讓自己的腦萎縮，可以下下棋，打打麻將和同齡的老年人一起跳一跳廣場舞，所以要多活動自己的筋骨，讓自己的生活變得有意義，多做一些健腦的小手工，也是非常不錯的。
7樓：魚勾和魚竿
日常生活中可以多吃一些有營養健康的食品，多和老年人聊天，關心他們。
8樓：i笑看天下
多鍛鍊鍛鍊鍛鍊身體。
9樓：但運鵬
老年痴呆到了一定程度，就會導致生活不能自理，出現很多併發症：如肺部感染、尿路感染、壓瘡以及重度營養不良。
10樓：匿名使用者
注意事項：橘子性溫，吃橘子過多會出現上火，誘發舌炎、牙周炎、咽喉炎等；大量吃入橘子，可能出現高胡蘿蔔素血癥，導致手、足掌**變黃，並伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀；橘子不宜與蘿蔔、牛奶同食。-2、橙子：
橙子含豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，並促進機體對藥物的吸收能力。
注意事項：橙子性涼，飯前或空腹時不宜食用，否則對胃不利；吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，以免影響消化吸收；3、蘋果：
蘋果富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便秘助消化，並能保持血糖的穩定，起到降低膽固醇、預防膽結石的功效。
注意事項：不要在飯前吃水果，以免影響正常的進食及消化；蘋果攝入過多，不利於心、腎保健。-4、梨：
梨含有豐富的糖分和維生素，有潤肺生津、止咳化痰、養血生肌、清肺去燥、滋養腸胃等功能，還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。
注意事項：梨味甘性寒，在冬季不宜過多食用，過食會造成寒涼礙胃，影響消化，易患胃腸疾患。
吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。5、香蕉：
香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護**、毛髮的健康，可以預防中風和高血壓。同時，有鎮定安眠，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用，對**也相當有效。
如何預防老年痴呆症，怎樣預防老年痴呆症
語勒新聲 通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 老年痴呆症主要是指大腦中負責控制記憶與推理的區域發生病變，導致腦功能逐漸衰退，日常生活能力隨之退化，無法參與公眾活動，嚴重者大小便失禁，最後衰竭而死。大量研究資料表明，以下人群易遭受痴呆症之害，因而應列為重點預防物件 老年人 年事越高，...
怎樣預防老年痴呆症，如何預防老年痴呆症
語勒新聲 通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 老年認知萬花筒 中老年人可以通過參加有針對性的活動 包括社會活動 體育活動 來預防 減少 推遲老年痴呆症的發生。廣泛參加各種活動 有研究發現，喪偶或獨居 沒有朋友 與子女關係不融洽的老年人 或者說比較孤僻的老年人 患痴呆症的可能性比社交...
如何預防老年痴呆？如何預防老年痴呆症？
老年痴呆預防是一個值得 的問題。老年痴呆是老年人的，神經系統退行性改變是個慢性病。專家認為充足的睡眠，合理的飲食鍛鍊身體，良好的心境，積極的腦力活動，親友之間的來往關懷等等，都可以促進老年人的身心健康，對預防老年痴呆，也有積極的意義。這些都可以參考。痴呆在沒有完全形成之前是有前兆的。比如說老年人的記...