1樓：樸旭武
在我們這個時代懷孕生育雖然是一件很平常並不算很難的事，寶爸寶媽也是需要注意的，就比如飲食吧，大家都認為蔬菜裡面有很多維生素和纖維質，多吃的話就可以緩解孕婦便秘的問題，促進體內新陳代謝功能，並且還可以很好的控制體重，但也不是代表所有蔬菜都合適孕婦吃，有一些蔬菜吃了是很容易引起宮縮的，你可能還在吃哦！
荸薺。荸薺是一種營養價值比較豐富的蔬菜。能夠幫助身體補充多種營養物質，但是對於孕婦來說是不建議食用的。
因為這類食物屬於寒性食物，過多食用可能會加重子宮內的寒涼起引起子宮的收縮，嚴重的可能誘發早產或者流產的風險，所以孕媽媽為了自身和寶寶的健康，一定要學會忌口這類食物。
久存的馬鈴薯。
馬鈴薯就是我們常說的土豆，而土豆絲是非常受人們歡迎的，但是存放時間長的土豆會產生大量的生物鹼，如果孕媽食用就會對寶寶的健康產生不利影響，很容易使寶寶出現畸形，甚至出現流產的問題所以孕媽在懷孕期間儘量少食用馬鈴薯，以免引起宮縮對寶寶產生不利影響。
韭菜。韭菜幾乎是我們天天都能見到的蔬菜類，韭菜類似於大蒜的作用，在一定程度上能夠殺菌消毒，也能促進全身血液的流通，正因為此，孕媽不能吃太多的韭菜，吃太多的韭菜會加劇全身的血流量，孕婦身體裡的血流太快，會讓心臟加速跳動，這對孕媽和胎兒都非常的不好，所以，孕期吃韭菜要適可而止，不可以貪多。
香菜。準媽媽在懷孕期間千萬要記住，儘量不要吃一些香菜，如果媽媽們在懷孕期間經常吃一些香菜的話，也很容易導致出現宮縮的情況。雖然加菜有豬肉的味道，也能夠使菜餚變得更加美味，但是經常吃的話，難免會對寶寶產生不利，所以媽媽們在懷孕以後就儘量不要再去吃香菜了。
2樓：獅子侃電影
在食物方面，孕媽媽要儘量少吃哪幾種蔬菜呢？
對於孕媽媽們來說，因為正處在人生的 乙個新階段，在飲食方面是需要特別注意的，就算吃的是很有營養的蔬菜，也不能掉以輕心。
比如長芽的蔬菜就不能吃。
常見的容易長芽的有花生，土豆和紅薯。
對於花生來說，雖然長芽後本身不會產生毒素，但是花生外皮會被破壞，容易受到外界的汙染，進而生成一些毒素。吃進肚子裡面的話，就會被毒素入侵，特別是對於孕媽媽們來說，是非常不利的。
比如一些影響營養吸收的蔬菜不能吃
常見的就是菠菜了。雖然說菠菜的營養價值很高，吃了對人體的幫助也是很大，比如菠菜中有著豐富的葉酸，對於寶寶神經系統的健康發育是很重要的。但是菠菜中的草酸同樣含量很高，草酸吃進人體後是會與鈣以及鋅發生反應，消耗掉人體內本來就不多的鈣和鋅。
缺鋅缺鈣會造成發育遲緩，對於寶寶來說是很大的影響。
當然還有一些寒性的蔬菜，媽媽們在懷孕後也是儘量少吃。比如茄子，茄子性寒，吃得多了就會導致身體體寒。消化不良等症狀。所以孕媽媽們在懷孕期間還是應該儘量少吃。
菜豆芽。其實我們今天說到的也不是孕媽媽不能夠吃菜豆芽，是不能夠生吃豆芽，特別是那些沒有做熟的菜豆芽，由於這種菜豆芽沒有完全熟透以後，裡面會出現紅細胞凝集素和皂苷，並且這兩種物質也是含有毒性的，會導致紅細胞不斷的出現凝結，那麼很可能會導致身體出現溶血的情況，也是不利於胎兒的健康，所以說孕媽媽在懷孕期間想吃菜豆芽的時候儘量要完全炒熟以後再食用。
黑木耳。黑木耳裡面含有大量的鐵元素，並且適當的吃黑木耳還可以預防出現缺鐵性的貧血，但是黑木耳也可以起到活血化瘀的效果，所以孕媽媽在懷孕期間如果過量地吃黑木耳，很可能不利於胎兒的穩定，特別是在懷孕早期的時候，由於胚胎並不是很穩定，很可能會出現流產的情況，所以說孕媽媽不要吃太多的黑木耳，並且在每次吃黑木耳之前也要浸泡兩三個小時左右。
3樓：神中張
女人結了婚就會面臨懷孕、生子這幾件大事，而且一旦當了準媽媽以後，就要從飲食方面多加小心。因為有的蔬菜不太適合孕期食用，為的就是怕對胎兒的健康不利。
孕婦比懷孕前需要更多的營養。因為孕婦不僅要維持自己旺盛的代謝需要，還要供給胎兒生長發育的需求，另外也要為自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和營養儲備。所以，孕婦在整個懷孕期間要加強營養，科學、合理地安排孕期飲食。
孕媽媽們都知道蔬菜能給人體帶來很高的營養價值，但其中也會有些是需要忌口的。
蔬菜。1、木耳。
稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦，更應忌食之。
蔬菜。2、菠菜。
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當作孕期預防貧血的佳蔬。但是事實上，菠菜中含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。
3、土豆。土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是少吃為好。
特別需要注意的是，發芽的土豆更不能食用，那是有毒的東西了！
蔬菜。4、茄子。
根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。所以，孕婦應忌食為好，或謹慎食用。
5、海帶。孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智慧型低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙。
蔬菜。因為現代人都講究優生優育，因此勸那些孕媽媽在孕期要儘量少吃這幾種蔬菜。另外，還要做到飲食均衡，以此保證身體所需營養以及寶寶的正常發育。
孕媽媽比懷孕前需要的營養更多，不能吃哪些蔬菜？
4樓：昕昕學姐
孕媽媽要避免吃木耳，蔥，慈菇，海帶，馬齒莧，因為這些食物都可能會引發流產的症狀，而且有的食物是寒性的，對孕媽媽身體並不好。
5樓：乙個世界的海角
孕婦不能吃生菜。特別是生吃生菜，生菜作為生冷食物的一種，往往含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。孕婦不能吃木耳菜。
木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑腸涼血的功效，在懷孕早期及有習慣性流產的孕婦禁食木耳菜。孕婦不能吃茄子。
6樓：小九
你好，孕媽媽在懷孕的時候需要的營養要比懷孕前需要的多，不能吃西蘭花，花菜等蔬菜。
7樓：阿樂秋季雨
儘量不要吃一些寒性蔬菜，例如茄子，馬齒莧，木耳菜，青西紅柿，苦瓜，慈姑，莧菜等等，因為這些食物都會對孕婦造成一定的影響和傷害。
8樓：創作者
茄子，莧菜，海帶，木耳，口蘑，毛豆這些蔬菜孕婦都是不可以吃的，吃了這些蔬菜以後，特別容易造成流產。
9樓：風火雲
玉媽媽的話，比懷孕前需要的營養更多，不能吃哪些蔬菜，蔬菜來說的話，其實沒有什麼特殊的要求，就是來說的話，就是讓他們的營養得到更均衡。
10樓：網友
其實沒有說不能吃哪些蔬菜，只不過是說你吃的東西都要適量，不要因為這一種營養好，你就多吃，不管是說吃肉類蔬菜都要適量。
在女性孕期時，哪些食物一定要少吃？
11樓：沒結婚呢
螃蟹，柿子，小龍蝦，燒烤，火鍋，街邊小吃等食物都一定要少吃。
蔬菜的作用是很重要的，孕媽媽吃哪些型別的蔬菜最好？
12樓：創作者
我們都知道蔬菜對於身體的作用是非常大的，很多的人都是比較喜歡吃蔬菜的。而且女性在懷孕之後吃蔬菜也是有助於身體的健康，今天就來跟大家仔細的說一說，孕婦在懷孕之後應該要吃什麼樣的蔬菜？
孕婦在懷孕之後可以適當的去接胡蘿蔔，胡蘿蔔的營養價值是非常高的，而且也能夠有效的補充胡蘿蔔素，可以讓孕婦的勢力更好一些，而且適當的吃一些胡蘿蔔，你能夠讓寶寶的視力更好，以後寶寶不容易出現近視的現象。除了胡蘿蔔，也可以多吃一些菜花，菜花裡面含有維生素k，而且也有一些脂肪和糖類的營養物質。這些蔬菜都是可以有助於提高人體的免疫力，也能夠預防感冒，並且也能夠有乙個止咳化痰的作用，像有一些寶媽經常出現咳嗽的情況，也是，可以多吃一些的。
在寶媽懷孕之後，也有一些不能吃的蔬菜，就比如說木耳菜，木耳菜又被稱之為是木耳，經常用來涼拌，但是這個木耳是姓韓的，可能會導致孕婦出現腹瀉的情況。很多的女性都覺得菠菜裡面是含有一些葉酸的，所以說在懷孕之後就會吃菠菜，但是我們要知道，菠菜很容易會導致寶寶出現消化不良的情況，而且菠菜是絕對不能跟海鮮放在一起吃的，也希望各位家長能夠注意。
其實孕婦不能吃的蔬菜是比較少的，生活當中，很多的蔬菜，孕婦都是可以吃的。因為大部分的蔬菜都是對身體有一定的好處，但是大家如果覺得吃了一種蔬菜，感覺到有些不舒服的話，最好是拒絕吃這些蔬菜冰膚，在懷孕之後多吃一些蔬菜，也是有助於讓自己的身體出現乙個平衡的狀態。
13樓：創作者
孕婦應該吃一些綠葉蔬菜，可以吃菠菜，芹菜，油菜，白菜，萵筍，這些蔬菜都是富含非常豐富的葉酸，對於孕婦和胎兒都是非常有好處的。
14樓：自己滴定
可能是給孕婦吃一些比較易消化的蔬菜，還有就是營養元素含量比較多的蔬菜，這樣是最好的多吃白菜，捲心菜，芹菜，花椰菜，菜花。
15樓：番茄味雞腿堡
多吃菠菜，白菜，芹菜，苦瓜，黃瓜，這些型別的蔬菜對身體是有好處的。
在女性孕期時，什麼食物一定要少吃？
16樓：你不曾知道的故事
大家都知道在懷孕以後女性其實是有很多事想需要注意的。如果沒有注意很有可能會給自己以及自己的胎兒造成非常嚴重的傷害，那麼在懷孕期間女性不僅要戒掉之前的一些惡習。同時在飲食上面也需要注意一些事情，要瞭解到究竟什麼時候可以以吃以及什麼食物不能吃。
睜盯那麼今天要說的就是在女性懷孕期間，什麼食物要少吃。
首先就是在懷孕期間女生不要吃巧克力以及山楂，如果過多的吃巧克力以及山楂的話，很有可能會使孕婦在這期間產生一些飽腹感。從而影響孕婦的食慾，那麼這個結果就是會導致孕婦悉橋和的身體過度肥胖而缺少一些營養，並且在懷孕的時候孕婦會比較喜歡吃酸的東西。那麼山楂就可以說是成為了乙個首選，那麼山楂其實對子宮有著興奮的作用。
如果孕婦吃多了的話，就有可能造成子宮收縮嚴重的時候，還有可能導致女性流產。
其次就是在懷孕期間孕婦不要吃味精或者是少吃一些味精，因為味精的主要成分就是穀氨酸鈉，那麼穀氨酸鈉與孕婦血液中的鋅是能夠結合的。這樣的話才能夠將這些物質通過尿液排出，那麼如果孕婦在懷孕期間味精攝消滾入過多的話。就有可能消耗大量的鋅，從而會導致孕婦體內缺鋅。
那麼鋅可以說是胎兒生長發育的乙個必需品，所以在懷孕期間孕婦一定要少吃。
最後就是在懷孕期間孕婦一定要少吃豬肝，特別是現在的牲畜，因為現在的很多飼料廠都給牲畜迅速催肥。那麼在這些現代飼料中新增了許多的催肥劑，並且維生素a的含量是非常高的。那麼在動物的肝臟中就會大量的積累，如果孕婦吃太多豬肝的話，就有可能攝入大量的維生素a。
很有可能會對胎兒的發育造成非常嚴重的威脅，嚴重的時候還會導致胎兒出現畸形。
孕媽媽的血脂有問題，這種情況，吃點什麼食物比較好？
孕婦如果患上了高血脂，一定要及時調理飲食，減少高糖 高脂肪食物的攝入，同時要多吃蔬果和粗糧，很多食物都有降血脂的作用，如玉米 大蒜 洋蔥 山藥等，孕婦可以經常食用這類食物，這樣就可以控制好病情，防止出現併發症。儘量吃一些比較健康的食物，這樣對身體才更好，而且儘量吃一些含蛋白質和膽固醇元素少一點的食物...
在懷孕期間，孕媽媽不能做哪些運動？
序言 很多孕媽媽在懷孕之後想保持自己的身材，選擇了每天運動。當然運動對於生產也是有一定幫助的，但是我們需要注意運動的強度以及運動的時間，這樣才能夠達到最佳的運動效果。下面就和大家分享一下，在懷孕的時候，孕媽媽不能做哪些運動。在懷孕的時候，孕媽媽一定要注意自己的身體健康。不能做一些高強度的運動，不然會...
在懷孕期間，孕媽媽應該怎樣與胎兒互動？
在懷孕期間，孕媽媽應該這樣與胎兒互動 1.撫摸遊戲，當自己感到胎兒在動的時候，可以用雙手反覆輕柔的撫摸腹部 2.可以試著跟胎兒說一說你這一天做了什麼，讓胎兒熟悉自己的聲音 3.可以放一些舒緩的 或者唱一些兒歌和歌謠給胎兒聽。胎兒出現胎動後，準媽媽要及時回應，和胎兒 做遊戲 出生後寶寶更聰明。當胎兒用...