果汁飲料能多喝嗎,多喝果汁好嗎

時間 2025-01-23 04:20:29

1樓:幽藍紫堇

最好少喝,雖然果汁裡面也含有一定量的vc,但是還是有很多的色素的,小孩子,現在是正身體的時候,不可以喝太多的,影響以後的身體發展。如果真的喜歡和果汁類的飲料的話,可以買個榨汁機,讓家裡人給你扎水果汁喝。很好的也很有營養的哦。

2樓:茅珂

不能每天用果汁飲料代替白水。飲料含防腐劑和食品新增劑,常喝對身體無益。有時候喝多了,反而會覺得越喝越渴。

我覺得一天喝1-2杯足夠補充身體維生素。當然了,最好是新鮮榨取的果汁,營養成份最高。

3樓:網友

不能,防腐劑多,二氧化碳也多 你要在很想喝那你就喝吧。

4樓:匿名使用者

不可以。先不說好多果汁都是從黑坊加工出來的。單從它裡面的色素,糖精,防腐劑來說就已經對人體構成巨大危害了。況且還有的果汁飲品的原材料是腐爛的水果。

5樓:漸漸的心碎了

可以,但不可以喝太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太多。

6樓:網友

不能,防腐劑多,二氧化碳也多。

7樓:驀幣

偶爾喝吧,別一直喝對身體有害。多喝白水。

8樓:隨風流浪

還是少喝的好,新增劑氾濫。

9樓:屬於自然什麼

喝太多對身體不好。

10樓:o雲彩

呵呵 同意你家人的說法。

多喝會胖哦,你不想變肥豬吧。

喝一點也是好的,只要不多喝就行。光喝白開水太沒味道了。

反正就是儘量少喝點。

11樓:摯愛13特

都是防腐劑,喝白水最好。

12樓:木偶娘

糖分、防腐劑、防腐劑和防腐劑,還是喝茶最好。

多喝果汁好嗎?

13樓:呼延秀愛不香

diy鮮榨果汁。

有關鮮榨果汁。

不同的水果和蔬菜如果合理搭配,還可以起到治病的作用,如:

黃瓜汁:腎不好的人喝黃瓜汁可以利尿,減輕浮腫,並補充鉀離子;

芹菜汁+蘋果汁:高血壓、高血脂病人飲用可降血壓、血脂;

苦瓜汁:有降血糖的作用,適合糖尿病人飲用(可兌水消除苦味);

胡蘿蔔汁+蘋果汁:適合白領一族和學生飲用,可保護視力,緩解疲勞,補充體力;

西瓜汁:夏天飲用消暑解熱,利尿排毒;

獼猴桃汁:含大量維生素c,清熱生津;

木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質;

橙汁:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷;

梨汁:秋天多喝梨汁可潤肺止咳。

果汁喝多了好嗎

14樓:目光如炬閃閃閃

果汁飲料 -營養分析 果汁飲品果汁飲品。

因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是乙個好習慣,補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶,無法再喝下別的了。要注意的是,空腹時不要喝酸度較高的果汁,先吃一些主食再喝,以免胃不舒服。

不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料,中餐和晚餐時都儘量少喝。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度,大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度,果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收,使人們在吃飯時感到胃部脹滿,吃不下飯,飯後消化不好,肚子不適。除了早餐時外,兩餐之間也適宜喝果汁。

人們喝果汁大多是因為覺得有營養,而且好喝。許多人認為果汁可以代替水果,喝果汁可以補充水果中的營養成分(例如維生素c),特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些,甚至完全取代飲用水。 但果汁也不能完全代替水果 。

老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。

成年人如果不能保證合理膳食,通過喝果汁適量補充一些營養,也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水,有香甜味道的果汁能使他們的飲水量增加,保證了身體對水分的需要,的確也是一件好事。

果汁中保留有水果中相當一部分營養成分,例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等,口感也優於普通白開水。比起水和碳酸飲料來說,果汁的確有相當的優勢。但是大部分果汁之所以「好喝」,是因為加入了糖、甜味劑、酸味料、香料等成分調味後的結果。

果汁的營養和水果有相當大的差距,千萬不要把兩者混為一談,果汁不能完全代替水果。首先,果汁裡基本不含水果中的纖維素;第二,搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了;第三,水果中某種營養成分(例如纖維素)的缺失會對整體營養作用產生不利的影響;第四,在果汁生產的過程中有一些新增物是必然要影響到果汁的營養質量的,像甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的新增劑等;第五,加熱的滅菌方法也會使水果的營養成分受損。因此,對於能夠食用新鮮水果的人來說,整個的水果永遠是營養學上最好的選擇。

果汁喝多了好嗎?

15樓:網友

這些果汁不是純果汁,有新增劑。還是不要多喝。

16樓:汝俊喆

不要喝 買來 的 那個對身體不好 還是自己雜水果和。

17樓:海海海

不好 什麼東西都應該適量。

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