1樓:扶瀾微步
是的。我們身體代謝需要水分。
所以我們每天必須攝入適量的水分。
果汁含有豐富的營養,可以補充身體的需要。
但是果汁的濃度較高,含糖較高。
不能作為水分補充使用。
不然可能越喝越渴。
同時長期攝入過多的糖分,可能導致肥胖,糖尿病等疾病。
同時伴生多種疾病。
是萬萬不能的。
2樓:偶凝海
鮮榨的果汁含有非常豐富的維生素和纖維,對身體非常的好,不會喝壞身體,除非買的果汁,時間久了對身體不好,新年之際,祝你身體健康,萬事如意,同時也希望得到你的,那就更加祝你一生幸福!
3樓:天秤
可以當水喝,但不宜過量,須知過猶不及。果汁可以補充水分,但攝入量不足以支撐人體需求量,還需適當補水。
4樓:佛系一棵樹
我認為喝鮮榨果汁可以有效的補充人體必需的一些維生素但是把鮮榨果汁當水來喝。還是不太妥當因為。畢竟果汁和水還是不一樣的人體還是需要補充相應的水分。所以必要的時候還是應該喝水。
5樓:網友
飲料在生活中很常見,也非常受人們的喜歡。但是在飲用上還是要適量即可,喝多了只會對身體產生不好的影響,而且一些年紀較小的孩子,最好不要喝飲料,避免生長發育受到阻礙。白開水是最好的飲品,補充了身體中的水分,可以在其中加入養生的茶,比如玫瑰,枸杞,茉莉花,綠茶等,增加了水的味道,還養生。
6樓:網友
鮮榨果汁不能當水喝的 ,果汁是果汁兒睡一直睡還是應該多喝水 ,果汁適量的喝就可以 。
7樓:我的名字不內涵
肯定會啊,所以不要這樣。
8樓:
摘要。喝鮮榨果汁容易發胖。很多人在自己動手做鮮榨果汁的時候往往容易忽略一件事,那就是水果中的果糖。
相對於一般的糖類而言,果糖更容易被人體轉化吸收,產生過多的熱量。過量的糖分攝入還會造成身體中糖原子大量處於遊離狀態,不僅會造成代謝能力低下,還會影響氣色,誘發醣化衰老等肌膚問題。所以,在製作果汁的時候,儘量選擇那些糖分含量低,纖維豐富的水果,或者配合新鮮蔬菜一起榨汁,減少糖分攝入。
喝鮮榨果汁容易發胖。很多人在自己動手做鮮榨果汁的時候往往容易忽略一件事,那就是水果中的果糖。相對於一般的糖類而言,果糖更容易被人體轉化吸收,產生過多的熱量。
過量的糖分攝入還會造成身體中糖原子大量處於遊離狀態,不僅會造成代謝能力低下,還會影響氣色,誘發醣化衰老等肌膚問題。所以,在製作果汁的時候,儘量選擇那些糖分含量低,纖維豐富的水果,或者配合新鮮蔬菜一起榨汁,減少糖分攝入。
適量喝就可以了,一天一到兩杯就可以。
喝鮮榨的果蔬汁,對人體有什麼影響?
9樓:歡光者
引言:現在的人都比較注重養生方式,所以在日常生活中,特別是在飲食上會有所注意,喝一些健康的果汁。有的人會喝一些鮮榨的果蔬汁,這個對身體會不會有所影響呢?
接下來跟著一起去了解一下吧。
其實很多人都比較喜歡喝新鮮的果汁或者是蔬菜汁,這個對人體的影響是很多的,它能夠讓人體變得更加健康。因為它裡面會用一些新鮮的水果和一些新鮮的蔬菜去榨成果汁,這個時候我們就可以喝到蔬菜和果汁裡的一些營養了。我們可以去喝一些新鮮的蔬菜汁果汁,因為裡面的維生素特別多,對人體非常好。
而且它裡面一些維生素和礦物質,還有著乙個功效就是解毒的作用,當細胞在新陳代謝的過程中身體會更加健康。
而且它還可以幫助人們清潔腸胃,因為我們喝了新鮮的果蔬汁以後,它裡面會有一些物質的出現,會有無機鹼類,還有一些生物鹼和一些酸的成分,會讓我們的腸子把一些排洩物都分解掉,而且這個時候清潔腸胃是非常好的。並且很多人是對**有著很煩惱的情緒,這個時候喝一些新鮮的果蔬汁對**也有好處。因為喝這些果汁它裡面不會有乙個脂肪,而且裡面還會有一些纖維素讓人們變得更加健康,而且也不會有便秘的問題,所以喝新鮮的枸杞子對人體非常好。
但是平常喝果蔬汁的時候,一定要注意自己去鮮榨一下,買的一些果蔬汁,可能會有一些新增劑,所以自己做的更加有營養。但是對於一些消化能力不好的人來說是不行的,可以多喝一些開水,當你感覺自己不適合這款飲品的時候就要放棄掉了。
10樓:林青竹
首先可以補充人體所需的各種纖維素,更方便人體吸收。其次是鮮榨果蔬汁,比起烹飪方式食用的好,因為一些纖維素都在烹飪過程中流失了。
11樓:是柒先生呀
經常喝果汁,如果血糖正常的話,對身體沒有害處,但是果汁裡纖維素會損失很多,果汁裡含纖維素已經很少了,如果年輕人最好還是吃新鮮的蔬菜及水果,這樣纖維素破壞的少。
12樓:不爽的爽朗菌
能夠增強身體的免疫力,能夠增強身體素質,能夠提高抵抗力,也能夠減少疾病的發生,也能夠補充身體所需的維生素,也能夠讓**更有光澤。
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