1樓：網友
1、綠葉菜。多項研究證明，綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物，有利於減少汙染物的吸收，促進它們從腸道排出，提高肝臟的解毒能力，減少致癌物的致突變作用。
2、海帶。海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。
3、木耳。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
4、燕麥。燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，對於降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的汙染物排出。
5、西蘭花。除富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔，並且有助預防癌症。
2樓：阿霍德
海帶功效：降低膽固醇、排除放射性物質。
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。
黑木耳功效：消除血液熱毒。
木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡。
的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌。
腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也。
有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。
大蒜功效：降低體內鉛濃度。
大蒜中含有的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的。
可以起到預防流感、防止傷口感染、**感。
染性疾病和驅蟲的作用。大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。大蒜。
具有降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷。
亞硝胺致癌物質的合成。
日常生活中哪些食物主升發，日常生活中的補血食物有哪些
人生幾何 辛辣 海產品 羊肉等等。日常生活中的補血食物有哪些 特特拉姆咯哦 日常生活中的補血食物有以下幾種 1 桑葚幹 含鐵量高，其中以桑葚幹為最，桑葚幹每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中 補血果 的稱號。在晒制過程中，最有利於一些穩定營養素的保留，如鐵 鋅 錳 蛋白質 抗氧化物質等。2 紅棗...
日常生活中的補血食物有哪些
由於女性朋友們每個月的生理週期都會流失很多血液，因此會有20 的女性 50 的孕婦都會有貧血的狀況。下面就為大家介紹日常生活中補血的食物有哪些 菠菜 這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜...
日常生活中哪些是辛辣生冷油膩食物
範軍和周燕 生冷食物 一般意義上來說，生冷 是指生的和涼的兩重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉類,冷飲,冰淇淋,包括涼水。也有一說 並不是所有的水果都是生冷食物，生 是指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身 涼拌菜等 冷 則理解為屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，冷...