1樓：網友
是不算胖，不過有油肚會影響體形的，你可以每天有時間的時候就用你的手掌心放在肚臍眼上順時針揉，每天做半個小時，你的小油肚很快就沒了。
2樓：納蘭嘉措
我覺得你不胖啊，關於油肚，我覺得可能是身體勻稱的問題，多運動吧！真的能讓身材健美。
3樓：螞蟻和小毛驢
計算公式：體重指數(bmi)=體重(公斤)/ 身高(公尺)的平方 女子的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套女子完美身材的測量標準。
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「**分割」定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐公尺。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐公尺。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐公尺。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐公尺。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐公尺。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐公尺。
骨骼美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀幹、四肢的比例以及頭、頸、胸的連線適度。
肌肉美在於富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達，都不能稱為肌肉美。
膚色美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。
4樓：網友
你應該是女生吧~~身高體重上不是很胖~正常~~注意保持在重就超了~~如果你外表看上去有點胖的哈，減減也可以的！
5樓：情人崖生死戀
不胖，但你早上起床可以跑步1小時左右呀。
我才17歲160斤 ， 是不是很胖阿 怎麼**啊？
6樓：瑞德健身學院
體重是和身體呈正比，如果你的個子高，那麼在長身體的階段，就可以不用太在意，如果身高不是很高的話，那就應該適當的**了，這樣也可以減輕身體負擔。
首先，想要從160斤**到120斤的話，我們需要控制我們的飲食，儘可能的少吃一些葷菜，尤其是大魚大肉，要多吃一些蔬菜，這樣我們就可以避免攝入過多的脂肪了。肥胖往往都是由於我們的飲食問題導致的。
然後，我們還需要進行鍛鍊，我們需要每天早上進行跑步鍛鍊，也就是所謂晨跑，一般晨跑的時間不得低於30分鐘，然後距離最好也要長一些，我們需要根據我們的身體承受能力去跑步。
之後，我們還需要進行高強度的鍛鍊，不然想從160斤**到120斤還是很難的，我們可以每週至少去游泳一次，游泳是全身**，效果是非常好的，因為游泳非常的耗體力，一週至少一次才行。
然後，我們還需要在平時吃飯的時候，控制一下自己的食量，一般需要確保自己每頓飯只能吃八成飽，千萬不要吃的太飽，一定要吃少一些，這樣才能讓我們**成功，需要注意的是，不要吃夜宵，一天三頓飯即可。
之後，我們在吃飯完後，還需要進行散步，這個也是個關鍵因素，散步可以促進我們的食物消化，而且可以控制食物轉化過來的能量被我們進行散步消耗，這個是非常需要做的一件事。
最後，我們想要從160斤**到120斤的話，還需要確保我們的睡眠質量，這個也是非常重要的，因為如果我們的睡眠質量不好的話，是容易出現虛胖這幾個問題，所以，我們需要確保睡眠質量，每天最好晚上九點之前就睡覺。
我才16歲，怎麼這麼胖
7樓：無天to無法
這個問題我個人認為：
1、現在社會胖子**不稀奇，就是要找安全有效的方法，個人廣告的東西不可行，要不然可能就沒有胖子了哦！
2、冬季**，主要以有氧運動位主，建議長跑或者跳神，都不錯。運動時間最好是早上和下午，切記不要著涼哦。夏季可以游泳。
冬季強調在陽光下運動，而春夏季則要求在陰涼處活動，以避免中暑。
3、**飲食也要注意。多吃點水果少吃油炸食品。
4、說的不是很全面，我自己常會看一下別人的推薦和方法，這裡也推薦給你乙個不錯的**，佳人女性網主要是關於****的，不能盲目的學習別人的經驗，要適合自己的才行。
8樓：c殘陽
把脂肪練成肌肉 那就不是胖 是強壯 建議打籃球 跑步 運動。
9樓：網友
缺少運動！而且不能吃太多，控制飲食+運動，安全無***，還強健身體呢，學生的時候時間多，而且穩定。每天堅持乙個小時瑜伽，對你塑形很有幫助的，雖然**效果慢點，堅持下來身材還是不錯的！
為什麼我突然長胖了. 我17歲. 有人說我喝水都要胖, 我覺得很害怕, 不想這麼胖. 以前吃很多, 現在也還行,
10樓：網友
1.多喝烏龍茶 茶葉具有消膩**、延年益壽的作用，還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是烏龍茶。
取烏龍茶8克，首烏30克，冬瓜皮18克，槐角18克，山楂肉15克，先將槐角等後4味藥共煎、去渣，後以其藥汁沖泡烏龍茶飲用。常飲此茶具有降脂**的效果。
2.玉公尺鬚代茶飲 以開水沖泡乾淨玉公尺鬚(幹品10-15克)當茶喝，不僅對過度肥胖者有效，對一些高血壓患者也有效果。
3.多喝綠豆海帶汁 取綠豆、海帶各100克，每日一劑煮食。肥胖者常服可**降脂。
4.多喝瓜菜湯 平時，可以靈活選用一些常見果蔬，如冬瓜、黃瓜、蘿蔔、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等，輪換按家常用量做成瓜菜湯喝，久之多可獲得**效果。
5.飯前喝湯 養成飯前喝湯的習慣，久之也可**。飲食上要對高動物油脂和糖類食物適當節制，晚餐尤需注意，食量不宜超過全天進食量的30%。
11樓：網友
老百姓俗話說的胃撐開了，這是正常現象。單建議要正常飲食。每餐正點定量，多做運動。不要節食，不然弄壞了胃，就後悔莫及了。
12樓：陽臺仙子
這個季節有點犯困、犯吃，但是自己還是要注意一下身體 多鍛鍊就好了。
13樓：藲是藕
管住你的嘴！我和你一樣，雖然不餓，但是仍然想吃東西。你可以注意下你是每個月都有一段這樣的時間呢？
因為在女生月經來之前就會伴隨食量大增，食慾異常好的正常現象。如果是一直都這樣的話，你可以觀察下你的嘴角邊是否有灰色痕跡，看是不是肚子裡面有蟲了。如果你吃了就馬上餓了的話，看看這種情況持續了多久，最好諮詢下醫生。
14樓：匿名使用者
你是女生還是男生，女生的話說明你真的要開始長胖了，要注意飲食和控制飲食；男生的話應該處於長身體的時候，不用太在意。
哎呀。17歲半了，怎麼才能長胖點啊
15樓：網友
每頓都吃撐，尤其是晚上。吃完就睡。
16樓：網友
吃宵夜 乙個月見效。
17樓：網友
我也想吃胖啊 上次體檢我才37公斤(╰_#
我從13歲開始胖，現在17歲了，怎麼**都瘦不了，同學說以後會更胖，我為此很苦惱，怎麼辦？
18樓：僕寄春
病情分析：你好，**的主要辦法就是控制飲食和多參加體育活動。飲食**經常吃生菜、苦瓜、蘋果、銀耳粥這類食物，可以保持腸道順暢，體內毒素能夠及時排出體外。
所以嚴格來說，飲食**只是保持身材的一種方法，雖然不能直接**，但合理的飲食搭配其它的**方法，效果會更加明顯。
意見建議：運動**通過運動的方式**，不僅可以達到**目的，還可以強身健體。爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運動都是有效的運動**的方法。
想通過運動的方式**，必須長期堅持，而且建議運動之前吃得少一點，運動之後千萬不要吃飯，實在很餓就吃點水果即可。
十七歲為什麼怎麼吃都不胖
19樓：一粒砂
跟食物種類、每天運動量有關。
我剛好17歲 還能不能長高 我才160 我的要求能達到172就可以了,有沒有什麼辦法讓我能達到我的要求,謝你
你好，聽我說的準沒錯！1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收...
我爸1 60米,我媽1 55米 我現已17歲,我13歲開始發育,16歲到17歲好象沒長了,請問我還能長到多高
發育期一定要多喝牛奶。我只有155 女 我弟弟發育期媽媽給他喝牛奶。現在居然16歲就已經有1.78了。都是爸爸媽媽生的，差很大不過他很愛打籃球。當然目前還在長身體時期。你爸爸媽媽本身不算高的了，種子不是高人族啦。所以營養一定要跟上。尤其是長身體時期。17歲還是發育期。加油！多喝牛奶！還能長個4.5年...
我男生17歲160cm身高還能長嗎
17歲還是屬於成長時期。有部分人屬於晚熟，17 19歲還在發育喔。不過一個的有效休息對成長髮育是很重要的。特別是有質量的休息喔。另外 有幾個誤區 第一 運動不一定有利於長高，如高強度的運動會加大對關節壓力，影響軟組織生長。第二 年齡和身高不定成正比，身體的成長分間歇性和持續性兩種，就是說有的人是分階...