小孩子早上空腹能喝羊奶嗎？

1樓：天宇

酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。不宜空腹喝酸奶適宜乳酸菌生長的ph值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上公升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。不宜加熱酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。

此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。嬰兒不宜喂酸奶在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。

喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶有些人喝牛奶後肚子裡會產生氣體，感到腹脹、甚至腹瀉，這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸，牛奶中的乳糖在小腸內未能被糖酶分解，即進入大腸，在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是，這些人喝酸奶就不會有上述現象，因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的糖類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。

2樓：啊法往腳默

最好是晚上要睡覺的時候，對**特好羊奶記得喝值錢最好吃一小根黃瓜效果過會更好。

麻煩，謝謝！

小孩早上空腹可以喝羊奶粉嗎

3樓：匿名使用者

早上還是空腹先喝杯水吧，清清腸道。早上空腹喝牛奶和羊奶都是不好的，因為經過一晚的能量消耗，胃裡幾乎沒剩什麼東西給你消耗的了，如果你喝了羊奶，原意是補充營養，結果胃飢不擇食，把蛋白質經過某些生理作用而變成糖類作為人體的主要能量消耗，所以先吃些麵包或餅乾好些。否則，沒什麼營養，跟你喝一碗白粥沒什麼區別。

空腹喝不利於營養物質的吸收利用，會有些浪費。所以不建議空腹喝，可以配些餅乾、麵包之類的一起食用。

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。

在一天的時間內，我們人體對食物的營養的吸收率是一樣的。然而，我們要在合適的時間裡面吃合適的東西，才有利於更好地幫助營養吸收。下面來看看我們喝羊奶的最佳時間。

我們最好彎巨集是在早上或者是晚上臨睡前。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量；晚上喝羊奶是為了更好地促進睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸培鬧戚收。

羊奶中含有一定的羶味，如果聞不慣這種味道的人，可以在煮羊奶的時候放幾粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮開之後過濾掉渣子，羶味也可以去除了。另外，在喝羊奶之後，我們也要適當地多喝點水，更有利於人體吸收它的營養成分。

4歲寶寶早上空腹可以喝羊奶嗎

4樓：匿名使用者

一般情況下，我們是不建議早上空腹喝羊奶的。如果長期進行空腹喝羊奶的話會造成胃黏膜的損傷，可能會引起胃潰瘍的現象。對胃也是沒有好處的。

在早上空腹喝羊奶的話，腸胃對牛奶中營養物質的吸收率也是很低的，因為在早上胃排空的很快，羊奶中的營養物質還沒有被消化就被流入大腸中。所以說營養物質能保留下來的很少。

什麼時候喝羊奶粉比較好呢？喝羊奶粉的最佳時間建議是在每天晚上睡覺之前。在這個時間段裡喝羊奶會幫助我們改善睡眠，晚上的時候腸胃的吸收率是很高的，可以更好的促進骨骼的生長和發育。

也可以在早上稍微吃點全麥麵包以後喝羊奶。這個時候喝羊奶也是可以很好的吸收羊奶的營養成分的。

羊奶不能長期服用是豎埋因為羊奶中缺乏葉酸，維生素c，含鐵質亦低，因此用鮮羊奶比用鮮牛奶餵養的嬰兒更易發生營養性貧血。作為嬰幼兒主食容易造成神經方面障礙、生長遲緩及體內血液方面的疾病，如骨髓造血不良性貧血症，所以不適合一歲以下嬰幼兒食用。

羊奶屬溫性的食物，寶寶吃了後，不但不能夠增進營養，相反，寶寶容易得熱性病，如咳嗽、發燒、扁桃腺炎等。所以在平時生活中食用羊奶的時候一定要注意食用量和食用時間的間隔的問題。

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