1樓：時髦還舒緩灬百花
孩子的視力基本上在生活中還是比較重要的，如果視力不好的話，在學校上課或者是做作業的時候都會受到影響，根本就不知道老師在講什麼，寫的什麼。所以家長還是要保護好青少年的視力，平時要注意給孩子養成乙個良好的生活習慣。儘量晚上不要經常看電視或者是讀書寫作業，長時間就會導致孩子的眼疲勞，沒有注意休息的話，就會到這件事的問題。
要想把握好孩子的視力，就應該從基本的一些方式去改變，很多低齡的孩子寫作業或者是學習的過程中，坐姿非常的不端正。就因為這種形式會讓孩子的視力不是特別的好，經常趴在桌子上面寫作業或者是看書讀書，在這種惡性迴圈的過程中就會導致視力改變。幫助孩子養成乙個良好的坐姿問題，這樣才能保護好視力。
解決孩子坐姿的問題是一部分，但現在電子產品也是比較發達的，很多孩子整天看手機看電視。有的時候寫作業的時候或者是吃飯的時候都比較喜歡看電視，看手機一直玩遊戲，這樣對孩子的視力肯定是特別不好的。家長千萬要給孩子控制，玩手機或者是看電視的，時間不能太長會讓眼睛疲勞沒有得到放鬆，就會讓視力持續性的越來越差。
有很多孩子在晚上的時候睡覺很害怕，黑著燈睡覺，其實開燈睡覺對身體是非常不好的，也會增加孩子近視幾率。經常開燈就是在家生孩子近視的概率，要讓孩子在晚上睡覺的時候一定要養成關燈的習慣。平時要在飲食上面也可以多讓孩子吃一些綠色的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，也能保護好孩子的眼睛，還能提高孩子的身體免疫力。
當學習比較困或者是累的時候，就應該做乙個眼保健操，舒緩自己的眼疲勞。
2樓：謙和還愜意的瑰寶
需要注意：1、注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1公尺以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2公尺之間。
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是螢光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
3、注意眼睛的鍛鍊。
體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
4、注意眼睛的營養。
為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。
5、注意定期檢查。
定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。
3樓：巨集盛星辰
家長在平時應該嚴格的控制孩子使用電子產品的時間，然後也應該讓他剪成乙個良好的坐姿習慣，在孩子寫作業的時候一定要多引導孩子，避免孩子出現不正確的坐姿，讓孩子適當的進行放鬆和休息，避免影響到視力，可以給孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
4樓：雙魚愛仕達
不要讓孩子看電視，也不要讓孩子看電子產品，一定讓孩子有正確的坐姿，平時多做眼保健操，多吃胡蘿蔔，多眺望遠方，也可以看一些綠植。
5樓：安妮的心動錄目
每天應該控制孩子玩手機的時間和看電視的時間，這樣的話就可以保護孩子的視力，不會讓孩子成為近視眼。
如何正確地保護青少年兒童視力？
6樓：網友
青少年預防近視，需注意用眼習慣、用眼時間、生活習慣與飲食習慣等，具體如下：
1、用眼習慣：養成良好用眼習慣，包括看書、寫字姿勢，不能躺著看書；
2、用眼時間：年齡較偏小孩子，連續寫字、看書30分鐘左右，應該停下來休息10-15分鐘並進行戶外活動。小學生或中學生應45分鐘左右休息、眺望遠處。
課間時一定要到教室外進行戶外活動、眺望遠處，緩解眼睛疲勞，對於預防近視很有幫助。特別要注意，應注重陽光下的室外活動，小學生特別是3年級以下孩子，應每天不少於2小時戶外活動時間，達到3小時最理想，青少年應注意每天保證2小時陽光下戶外活動，對於防近視具有較好幫助；
3、生活習慣：保證足夠睡眠，因睡眠不足對於近視的進展具有促進作用；
4、飲食習慣：注意營養均衡，避免攝入過多甜食，甜食攝入過多對於預防近視尤為不利。
孩子們的視力問題已經成為家長的心頭大患，家長該如何幫助孩子保護視力？
7樓：社會與日常生活
根據相應的調查顯示，孩子們的視力問題已經成為家長的心頭大患，這一現象讓家長比較焦慮。但是眼睛跟孩子的不良使用有著相應的關係，所以家長只能輔助，並且強制性的要求孩子，杜絕各種不良行為習慣。第。
一、減少孩子與電視手機等各種電子產品的接觸，這樣就能夠避免近視。第。
二、增加孩子的戶外活動以及鍛鍊時間，可以多帶孩子去戶外玩耍，增加父母與孩子之間的感情。<>
其實孩子的視力之所以發生問題，就跟孩子長時間的看手機有著相應的關係。因為現在的年輕朋友帶娃就講究便利，所以為了自己更加舒適，就會將手機給予孩子**。但是孩子對於手機是非常好奇的，不注意與手機的距離，因此就會出現一看就是半天或者一整天的現象，這樣孩子的眼睛受不了，出現近視的幾率就會特別大。
所以不要再給予孩子手機，讓其玩耍。<>
另外孩子有著較多的不良用眼行為，例如在陽光下看書，趴著寫作業等，這種不良姿勢也會給孩子的眼睛造成一定的問題。所以要讓孩子坐的筆直，保持眼睛與書本間的距離，也要避免強光下看書的情景。另外要定期帶孩子去醫院做個視力的檢查，能夠有效掌握孩子眼睛的情況，一旦出現假性近視，就能夠早發現早**。
但是長時間讓孩子看書也是不行的，所以在孩子看電視的時候，就要約束孩子與電視之間的距離，儘量保持三公尺左右，而且聲音也不要開得過大，會影響孩子的耳朵發育情況。如果孩子的眼睛不舒服，經常性的揉眼睛或者說頭痛、眼睛疲勞等，就要去醫療機構檢查。遵醫囑進行相應的干預以及近視矯治，也要和學校的老師商量將孩子的座位調往前排。
8樓：兮月說生活
我覺得平時應該讓孩子注意坐姿，尤其是看書的時候不要離書本太近，而且平時注意看電視的時間，儘量不要玩手機。
9樓：平凡的小月
視力是對孩子非常的重要的，所以家長從小抓起，拒絕長時間的**電視，長時間**手機，同時在孩子寫作業時候要及時的糾正孩子的坐姿。
保護兒童視力健康，家長應該怎麼做？
10樓：萌手哦
一、合理飲食。
營養不均衡的孩子，近視的危險因素增加，所以應多吃含有鈣、鉻等微量元素和維生素b1的糙公尺、雜糧、青菜、水果，少吃甜食。多吃魚、柑橘類水果和紅色果實可以有效防止近視，糖果、甜食、肉和全脂乳酪等會加重近視。遠視眼應多吃些大蒜、洋蔥、乳製品、動物肝臟，避免飲食過於油膩。
二、減輕課外學習負擔，增加戶外活動時間。
不要盲目參加、跟風報班，根據孩子興趣愛好合理選擇。雙休日和寒暑假期間尤其應注意合理安排作息時間，保護孩子的視力健康。營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。
鼓勵支援孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認真完成體育作業，使其至少掌握2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛鍊習慣。
三、控制電子產品使用。
家長陪伴孩子時應儘量減少使用電子產品，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品的時間。非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30∼40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘，年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。
四、增強幼兒營養。
幼兒成長髮育階段需要多種營養，為了保護眼睛，媽媽們要給予寶寶充足的營養。營養均衡保質保量，對幼兒整個身體發育非常重要。所以家庭和幼兒園在幼兒膳食配置上要重視科學、合理。
要培養幼兒不偏食的習慣。針對幼兒的視力保護，應當多吃些對眼睛好的食物，比如蔬菜、雞蛋、動物的肝、魚類、胡蘿蔔等含維生素a豐富的食物。
11樓：比臉樹
家長儘量不要讓孩子長時間盯著電腦手機看，同時也要強調適當的距離玩手機，讓孩子多吃一些水果蔬菜，比如說大蒜，洋蔥，動物肝臟等，平時讓孩子多做一些眼保健操，空閒時間多在戶外運動，還有不要讓孩子在昏暗的地光下寫作業打遊戲，合理的作息，有助於保護孩子的視力。
12樓：網友
家長要帶著孩子多做眼保健操，然後也應該注意多吃維生素a含量比較高的食物，平時千萬不要讓孩子玩太長時間的電子產品，不要玩太長時間手機，一定要保證充足睡眠。
13樓：愛仕達各色
家長就應該控制好兒童每天看電子產品的時間，而且也需要讓孩子在看電視的時候控制在一公尺的距離，也需要在平時讓孩子多去吃一些動物的肝臟，也要參加一些戶外運動。
14樓：不爽的爽朗菌
家長應該對孩子進行正確的引導，讓孩子保持正常的用眼習慣，我要讓孩子用正確姿勢看書寫字，也要讓孩子學會閉目養神。
15樓：霧玉
日常保護孩子視力的方法有：
1、眺望遠方。在眼睛疲勞的時候，如果能眺望遠方，就能使眼睛睫狀肌功能得到非常好的調節，從而緩解眼睛疲勞的症狀。
2、注意休息。眼睛感覺疲勞的時候，不妨閉上眼睛養一會神，這樣可得到有效緩解。
3、按摩雙眼。平時可輕輕對眼睛進行按摩，可有效消除眼睛疲勞。
4、熨燙雙眼。感覺眼睛疲勞的時候可以把雙手搓熱，然後放在眼睛上，能消除眼睛疲勞。
5、蒸汽燻蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽來燻蒸雙眼，能保護眼睛，促進血液迴圈。
6、營養護眼。一般都是用樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從而更好的緩解眼睛疲勞。
這樣只要眼睛不疲勞，那麼自然就不容易近視了！
家長該如何在生活中保護好孩子的視力呢？
16樓：原亮天歸配度
減少孩子看手機，看電視的時間；陪孩子一起做眼保健操；多去戶外活動，讓眼睛多看看遠處；不要鋒灶讓孩子鄭基讓在強喊局光下學習看書；不要只是夏季的太陽光。
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