你知道多吃哪幾種食物，可以保護腸胃助消化呢？
1樓：小涵涵愛**
我們都知道，淮山藥裡面是帶有越來越多了的營養成分的，常吃山藥就可以及時補充身體所缺乏的各種各樣營養元素，那樣當然就可以使自己的身體越來越更為的身體健康了。一般情況下，不論是男士出現了腎虛頻繁遺精的狀況，或是女性出現了白帶異味、小便次數多這種情形都能通過吃山藥的方法來減輕身體狀況。常吃山藥就可以讓自身的肺部功能越來越更為的正常的，還可以止咳化痰。
主要是因為淮山藥中帶有黏液質，所以才能夠發揮潤化和保溼的功能。中醫認為假如常常吃山藥，那麼就能夠具有養肺的作用。假如是歸屬於肺氣虛咳嗽痰多又老是咳嗽得人，吃山藥對人體只會出現益處，不容易有壞處。
黃芪黨參益氣、健脾胃作用有關的藥用價值為調節腸胃運動功能、抗潰爛。提高機體免疫作用、提高造血機能、抗應激、清腦、感染性休克、調節血壓、抗心臟供血不足和抑止血小板聚集等功效。黃芪黨參還有著益智類、鎮定、促進睡眠、抗驚厥、健康養生等功效。
防止和操縱老年人症狀的關鍵方法是吃高蛋白食物、含有各種微量元素、低膽固醇和低熱量、易消化吸收的營養品來調整操縱。遼參沒有碳水化合物。遼參帶有很多的低分子肽在人體腸道內儲存刺遼參裡的多種營養成分，非常容易被人體吸收使用，並具備提公升人體免疫力、減緩衰老、抗癌、降血脂、補血補氣等功效。
白朮茯苓辛溫滋陰養血，苦溫化溼，主歸脾、胃二經，既可以補氣血以健脾胃，又能化溼、有利排尿。可普遍用勁脾虛溼困，消化吸收瀆職，水液內部的食滯、大便糖稀或是胃脘痛、痰濁、浮腫、帶下等病症。針對脾虛溼滯的群體有樣本兼具的作用。
被我們稱作「肝臟補氣血健脾胃第一要藥」。
中醫認為，茯苓味道辛、苦、溫，入脾、大腸經；有理氣補脾、降逆止嘔、調變健脾開胃、化溼止咳化痰之功，適用脘腹脹滿、呃逆、噁心想吐、噁心嘔吐、嘔惡怠倦、大便溏薄及其咳嗽有痰等病症。平常在飲食搭配上適度新增茯苓有非常好健脾和胃作用。
2樓：qiy英小球
食物裡具有養胃、補胃，易消化的有八寶粥、南瓜、牛奶等。
1.八寶粥：這是一種由多種食材組合熬製而成的粥，一般裡面都含有花生、紅豆、薏公尺、蓮子等，具有豐富的營養，有養胃的作用。
如八寶粥裡的花生，本身就含有豐富的蛋白質、脂肪，這對胃有很好的保護作用。
2.南瓜：南瓜裡含有豐富的果膠、纖維素，果膠具有保護胃黏膜的作用，而纖維素可促進胃腸蠕動，所以吃南瓜既可以養胃又容易消化。
3.牛奶：牛奶有很好的養胃效果，對消化性潰瘍有保護作用，長期喝牛奶有潤腸效果，促進胃腸蠕動，有助於排便。
通過食物進行養胃、補胃，是一件需要長期堅持才能見成效的事情。但如果胃不舒服、消化不良，應及時就醫，對症處理。
3樓：cherish小小杜
第。一、牛奶，因為牛奶含有豐富營養，可以養胃，而且容易消化。
第。二、粥類食物也是一種很好選擇，如山藥粥、南瓜粥、小公尺粥等。
第。三、湯類食物，如菜湯、雞蛋湯等。
第。四、魚肉、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化，也可以起到養腸胃作用。
4樓：小白家美食
能夠幫助腸胃消化的食物，有很多種比如山楂山楂片酸梅湯等這些酸甜可口的食物，可以多吃一些這些食物。
哪些飲食習慣最傷胃？日常要如何保護自己的腸胃？
5樓：在那夜裡
經常喝冷飲吃雪糕，喜歡吃辣椒，喜歡吃燒烤，暴飲暴食，經常吃肥肉飲食習慣都是特別傷胃的。要吃的清淡一些，要多吃一些好消化好吸收的食物，要多吃一些綠色的蔬菜，尤其要多吃一些粗糧，可以多吃山藥紅薯之類的食物。
平時一定要多注意保護胃，飲食上吃哪些食物，更易吸收，強身建胃呢？
6樓：樂樂在此呢
胡蘿蔔，西蘭花，士多啤梨，蘋果，香蕉，西紅柿，黃瓜，這些食物是可以促進消化的，有著保護胃部的作用。
7樓：帳號已登出
要多吃小公尺粥，山藥，南瓜，豆腐，牛奶，雞蛋，魚肉，這些食物都很容易吸收。
8樓：happy薛醜醜
可以吃小公尺粥，可以喝牛奶，可以吃蘋果，可以吃包心菜，可以吃豆類的食物。
胃脹氣吃什麼食物好，腸胃脹氣吃什麼食物好啊？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 1 常喝粥湯 如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯 大麥湯或稀的粳米粥 大麥粥。2 喝點稀醋 若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，早飯午飯後喝一杯常渭寶茶，助消...
腸胃不好哪些食物不能吃
胃病忌吃 生冷硬 可以多吃小米粥。胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則 1.少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性強的...
胃不好能吃大豆嗎，腸胃不好少吃豆類食物，對嗎？
腸胃不好是可以吃豆類食物的。指導意見 對於腸胃不好的病人，平時飲食要細軟，不能過硬，是可以吃豆類的。 完顏恕揚綾 如何養胃 俗話說胃病 三分治七分養 七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統 並配合精神方面進行調養，才能達到理想的 效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程...