1樓：郎文墨岑藹
肝主筋，其華在爪，開竅於目」
手腳抽筋、手腳指蓋表面有紋為肝區反射現象肝差。
可能是缺鈣，我以前也是這樣的。我建議你還是去檢查檢查肝或是補補鈣，我的方法總是治標不治本。
太久沒運動、缺鈣。
涼了都會導致抽筋。
吃的方面呢就少吃辛辣，多食五穀雜糧，遠離油炸燒烤之類的食品。
五穀需要堅持低溫烹飪原則。
遠離油炸燒烤。
缺鈣只是一方面。
有可能還有肝的問題。
有人補鈣補的。
到頭來還是抽。
得找到根源。
如果你小腿突然抽筋的話，馬上坐起來，腿伸直，用手用力的抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，過幾分鐘就會沒事，這是由於你睡覺的時候伸了懶腰所致。還有邊掰的時候還可以揉揉你的小腿肚。
2樓：哇玄彬
很大的可能是缺鈣，建議多吃黃山蘄蛇粉，我以前也遇到小腿抽筋，常吃黃山蘄蛇粉覺得身體好好多了，它是全面調補身體多種所需的微量元素的，我覺得吃這個比吃鈣片要好得多，你想買這個蘄蛇粉可以找廠家黃山蛇類科學研究所郵購的。
3樓：仰鴻煊依獻
如果是25歲以前。很可能是缺鈣。
你可以去藥店購買一些補鈣的藥品。如：鈣中鈣。等。
如果你是中。老年。補鈣是一方面。
我想另一方面是可能你白天站立過久或勞累過度造成的。
4樓：猴綸怕
一般的腿抽筋是因為缺鈣。買瓶蓋中蓋，每天晚上吃一粒，連續吃乙個月就行了。 我以前也是腿抽筋，現在好了。
5樓：網友
抽筋 是不是 你太調皮了 去買瓶蓋中蓋，每天晚上吃一粒，吃乙個月 o(∩_o哈哈~
小腿一直抽筋是怎麼回事？
6樓：浮秋梵藹
這個我深有體會，去年一年我經常抽筋，尤其是小腿，每次一運動必然抽筋。有個學醫的朋友說是運動汗液流失大。有可能是缺鈉。
於是我就每次運動都喝含鈉的飲料或者水。這樣運動的時候是不抽筋了。但是有時候晚上睡覺會抽。
然後朋友說是缺鈣，買了兩瓶鈣片，喝了幾箱牛奶，就好了。你看你是哪種情況。該補的補。。
7樓：秦鵬嶽
1、肌肉僵硬。
先讓傷者立即停止運動，觀察傷者腿部是否有肌肉突然收縮，抽筋部位肌肉是否僵硬；
2、痙攣性疼痛。
檢查傷者是否有牽扯樣或痙攣性疼痛。謝謝採納。
8樓：檀以彤
小腿抽筋要分具體情況，單肢體抽筋還是雙肢體抽筋。單肢體抽筋常是腦部病變或者頸椎病變導致，這時候需要做腦部ct或者核磁共振，甚至還要做腦電圖進一步確認。可能是肌張力障礙，也可以是腦部病變造成的無力引起晚上的抽動。
雙側下肢抽動最常見原因是缺鈣造成，缺鈣了以後夜間血鈣會降得更低，可以出現雙下肢小腿抽筋；下肢動脈供血不足也比較多見，特別是對於糖尿病、動脈粥樣硬化的患者，由於下肢供血不足導致夜間加重，可以出現雙下肢小腿抽筋的現象。
此外還可能是癲癇發作，可能是肌張力障礙，需要通過檢查腦部ct、核磁共振和腦電圖進一步證實。因此每乙個小腿抽筋人都要去查腦電圖、ct、核磁共振和下肢動靜脈彩超，另外還要做下肢肌電圖進一步確定具體原因。
9樓：來自萍島有智慧的蜘蛛俠
有可能是你的小腿缺鈣，你可以多吃一點鈣片，或者說是可以經常吃一點紅肉就可以避免發生這種狀況了。
10樓：全民小**寶寶
不長運動的事，以運動大了就腿抽筋，或者幹體力活了。
11樓：夜
我覺得小腿抽筋，很有可能是前一天的運動量過大，導致肌肉有一點拉傷。如果前一天的運動量是正常的，那麼你的小腿抽筋，很有可能是內部有炎症，建議去醫院諮詢專家。
12樓：涉獵廣泛的科研人
可能是缺鈣了，建議吃一些補鈣的東西，比如骨頭湯或者鈣片之類的。
13樓：唯西優烘焙培訓學校
抽筋容易拉傷肌肉，過一天就好了。
小腿抽筋一直疼不能走路了，腿抽筋結束後一直疼怎麼辦
劉冼宗健康說 小腿抽筋痛苦難受，試試這套推拿 可以快速緩解小腿痙攣疼痛 沒那麼簡單 考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。 平孤陽 這是缺鈣的表現，平時注意補鈣，晒太陽。現在你需要去醫院...
小腿為什麼會抽筋，腿為什麼會抽筋
正常抽筋都是缺鈣的原因啦 多吃一些含有鈣質的食物.還有晚上睡前提前一個小時喝一杯開水,防止晚上睡覺抽筋 為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了 腿為什麼會抽筋 您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣...
小腿為什麼會抽筋？為什麼會腿抽筋，怎麼辦？
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。為什麼會腿抽筋，怎麼辦？腿抽筋用中草藥，一絕，光補鈣是沒用的。為什麼腿總是會抽筋?睡的時候腳僵直太久或是睡的姿勢太久無動過先會引導腳抽筋 我也會這樣 你坐著可能血液不迴圈引起，你最好坐一段時間後起來走走。補充 也有可能是腳著涼了引起的腳抽筋，...