1樓：可愛的粉紅貓兒
如果單純的想通過飲食運動來控制血糖！那麼首先要計算自己三餐飲食熱量，然後餐後進行適量的有氧運動。走步的話，可以快慢交替進行，一般以自身微微有汗意時為佳！
不宜過度運動，造成不必要的運動損傷。希望對你有所幫助！
2樓：網友
這個要根據自己的體質。身體好。就走五六千步。身體不好就少走點兒。總之，除了鍛鍊身體，還要控制飲食的量。這才是最關鍵的。
3樓：帳號已登出
如果是有糖尿病的話，一般情況下建議通過飲食，藥物以及運動來綜合的調理血糖。藥物可以服用輕利平，二甲雙胍或者是通過胰島素來進行調理。飲食上平時要注意少量多餐，盡量的避免吃得過飽。
可以盡量的避免吃或者是減少吃麵食，減少吃澱粉含量較高的食物。運動量一般情況下，快走的話一個小時到一個半小時左右，每天在飯後半小時開始運動。
你所說的這種情況的話一般糖尿病患者的話，在餐後30分鐘運動最佳。一般來說運動時間30分鐘左右，微微出汗就可以的，可以慢跑或者快走運動一下的，你現在的血糖的話可以在每天的飯後運動半小時左右的，同時注意飲食，多吃點粗糧，綠葉蔬菜。
運動和鍛鍊是很重要的一項內容。一般糖尿病病人至少每天活動半小時。活動量要因人而異，量力而為，循序漸進，適可而止。
一般餐後不要立即休息，也不主張劇烈而大量的活動。飯後可以做一些，比較緩慢的散步運動，十分鐘左右。然後每天的上午或者下午、晚飯後進行一些活動量較大的運動。
活動時間和活動量，都要量力而為。以個人能夠承受為主。糖尿病病人還要重視規範的藥物**。
4樓：姜家安康
糖尿病是以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病的典型症狀為與高血糖相關的“三多一少”和**感染、乏力、視力變化等症狀和臨床表現。
糖尿病早期往往沒有表現，因此並不存在前兆。患者多通過體檢、行血糖化驗等發現患病，待出現“三多一少”等症狀時，通常已經較為嚴重了。
糖尿病早期其實是指糖尿病前期，這個階段一般都沒有明顯的不適症狀和臨床表現，主要依靠檢測血糖。併發症和伴發病表現當病情進展到併發症時，會出現相應器官受損的症狀。
糖尿病目前並沒有**的辦法，糖尿病的**目標也是以控制糖尿病症狀，防止出現急性併發症，預防慢性併發症，提高患者生活質量為目的，分為一般**，醫學營養**，運動**，藥物**，手術**，中醫**及其他**。其中運動**對於伴肥胖的二型糖尿病患者尤為重要，但是運動強度不可過於劇烈。每週大概150分鐘的中等強度運動就可以。
5樓：滑曉絲
血糖高患者在正確服用降糖藥的同時，應該控制主食，適量進行體育鍛煉，不能使機體感覺勞累。
6樓：春暖花開
這個鍛鍊不單純，走不步！可以多種方式的鍛鍊讓身體的經絡通絡起來。
老公糖尿病空腹9.5飯後2小時16.6是吃藥還是打胰島素
7樓：紅葡萄石榴
還是比較高了，吃藥物看情況，控制不好的，就要用胰島素了，也要注意飲食，油膩，含糖的食物都不要吃的，這樣一起控制，才會恢復下來的，也注意要多活動一下，對血糖的下降也有幫助的，一般自己用藥後，要注意在做檢查的，要把血糖控制穩定了才可以的。
我有糖尿病史近8年，最近有沒有什麼效果好的中藥！血糖不穩定，在8，一9，5之間排徊！'
8樓：橋半蓮
病情分析： 糖尿病是一種可以預防和控制的慢性疾病，目前比較科學證實的方法是糖尿病**的“五駕馬車”即飲食**、運動**、藥物控制、血糖監測及健康教育等，還沒有特效的藥物**，比如中藥等神奇藥物出現，你的培滲血糖控制確實有點兆中激不是很好，而且已經8年了，可能胰島功能下降引起的血糖控制差的緣故，可能需要胰島素**，意見建議：建議積極控制進食總熱量，戒菸酒，每日運動族襪30分鐘有氧運動，注意血糖檢查，請在內分泌科醫生指導下藥物**及併發症**。
我媽餐前9.5，吃諾火龍和二甲雙胍，現在沒有多大作用，請問糖尿病打胰島素**長久嗎，沒有其它方法嗎，
9樓：匿名使用者
不同的人或者不同型別的糖尿病對於不同的藥物敏感性是不一樣的，有的人使用二甲雙胍確實沒有很好的效果。此外，胰島素的長期**也可能會導致病人對該**的敏感性降低，建議您母親去醫院請教醫生，制定一個藥物和胰島素聯合使用的個體化**方案。
眼睛模糊很可能是由血糖升高引起的視網膜併發症，一定要儘早控制血糖，否則隨著病程進展會更加嚴重，甚至有失明的危險。看內分泌病的時候，建議您把這個情況向醫生闡明清楚，並做相應檢查。不嚴重的話血糖控制好了，這個問題自然會解決。
此外，您母親這個年齡也可能是由於晶狀體退行性病變引起的混濁，這樣的話就不用太擔心，這個年齡的人很常見。
10樓：匿名使用者
朋友你好，我建議你用格華止**糖尿病，降低血糖。因為我母親也是糖尿病，一直吃的都是格華止，療效很好，我老婆就在格華止工作，之前我給母親一直買的是國產的二甲雙胍，直到我老婆去格華止參加工作以後，就再也沒吃過國產的藥了！
格華止能增加胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗。在口服降糖藥裡面，降糖化的水平格華止能降1-2%，降糖力度還是非常顯著的，並且糖尿病是一個慢性疾病，平穩降糖和長期的達標就顯得更加重要了，由格華止全面降糖的作用機制可以看出，這方面格華止是非常優秀的。它的胃腸道反應發生率相對較低，並且是可以耐受的，而且不會發生低血糖。
格華止主要減輕的是內臟脂肪和腹部皮下脂肪，對肌肉是沒有影響的，所以不但肥胖的人可以服用，而且格華止對消瘦的病人也是非常安全的，現在無論國外國內指南都一直推薦格華止作為一線首選並且取消了對bmi的區分，格華止之所以得到指南的一直認可是基於全面降糖，更重要的是長期心血管保護。心血管的疾病是糖尿病病人最容易發生的併發症，在口服降糖藥裡面目前只有格華止可以長期保護患者的心血管。
我不是專門銷售藥的，只是幫老婆做點銷售業績，**比你們在市面上的藥便宜至少2塊錢，只為提高自己的銷售業績，不為賺錢~如果量大還可以再詳談！而且藥直接從廠家拿貨~安全有保障！我的店鋪也是消保旺鋪~~謝謝，最後祝您和您的家人幸福安康！
我血糖空腹7，5有時6，9是糖尿病嗎
11樓：匿名使用者
在偏高的邊緣。
正常空腹血糖是在到之間。
注意不要吃甜食。
月前刪除的電影，還能恢復嗎，一個月前刪除的電影，還能恢復嗎
你一定曾經痛下決心戒色，並刪掉了硬碟中珍藏多年的小電影，然後。然後沒過多久，後悔了，後悔當初的決定太過草率，還是做回那個自己吧，於是開始尋求各種辦法試圖恢復刪掉的小電影。 難 難 難 應該不行了 即使用easyrecover也不行了 在這期間 你以不間斷往硬碟寫入資料 早就把它覆蓋了 可以恢復。一定...
一個月沒有來月經，月經一個月沒來正常嗎？
你說你是在沒有的12或者13號月經來潮，也就是說你的月經週期為31天，到今天還沒有來潮也只是延後兩天左右，還是屬於正常的範圍。因為月經的週期及經期均從月經來潮第一天算起，兩次月經相隔時間為週期，一般為28天，偶而提前或延後時間不超過7天者仍可視為正常，故正常的月經週期不應少於21天，也不能超過35天...
有一個月沒有來月經
最好早上剛起來試一下尿，懷孕測試還是瞞可靠的，可以試兩下，如果沒有問題就再等幾天看看吧，例假延遲的原因有很多了，累了煩了都有可能，就算去醫院也是會給你開個藥，就是讓你例假快點來的藥，這個藥對身體也不是很好呢，等兩天還是放不下心就再去醫院看看吧，還有避孕藥吃多了會掉頭髮，最好少吃了，祝你好運 緊急避孕...