1樓：永展鵬
現代人的三餐習慣其實在方方面面是存在問題的，因為時間方面的問題，很多人選擇快餐或者是速食產品，這樣看來的確會方便不少，但是問題就是這些食材其實沒有太多的營養，而且很多食材是比較重油或者不健康的，在提倡輕三餐的今天這些東西其實並沒有這麼好，所以我們在選擇食材方面可以考慮營養搭配。近日，維士數字三餐創始人魏強接受**採訪，深度剖析維士當前的服務模式，或許能給後疫情時代餐飲行業何去何從提供解決方案。從人體機能出發，按照人體的各項資料來進行配餐，達到人體的基礎代謝，既健康營養又能**！
吃動一體 通過數字工具精準配餐。
市面上提供三餐方案的產品有很多，比如keep、薄荷健康、咚吃等，維士提供的服務有何區別呢？
魏強說，維士不僅提供的是三餐方案，更是將這些方案真正落地，為客戶提供資料營養準確的飯菜。更重要的是，維士數字餐還是目前最好吃、最美味、最符合中國胃的健身餐。
冷凍**餐品牌“咚吃”，做到了在每份餐品上加了營養標籤，實現了餐品資料化。但是資料化的餐品精準度不夠，沒有匹配客戶的三餐需求。
另外一款純做網際網路工具的品牌“薄荷健康”，可以實現在網際網路為客戶匹配個性化營養方案，但是沒有提供與營養方案對應的日常三餐。健身工具keep，為客戶提供的是訓練**和訓練打卡記錄，但其只提供運動及三餐方案，沒有將餐飲落地，而脫離三餐的健身是無效的。
其實區別就在於它們是不同的型別罷了，因為在你鍛鍊或者**的時候也都會有不同的階段的，自然會需要不同的型別，而且這類建議也不是人人都適用的。這類模擬的吃飯建議沒有辦法匹配千人千餐、私人定製，代餐、沙拉，充其量只是一個標籤化的食物，無法為每一個真正對資料要求的人來進行資料匹配。在口感上，代餐和沙拉也不符合中國人的吃飯習慣，自然是家常便飯，熱飯熱菜，更符合口感要求。
2樓：匿名使用者
兒童一日三餐要合理搭配、均衡營養，多吃新鮮蔬菜和水果，適當吃粗雜糧，為了兒童健康快樂的成長打下堅實的基礎。
讓幼兒園寶寶飲食均衡營養，有什麼方法？
3樓：阿樂秋季雨
我現在就是要看寶寶每天攝入的營養均衡，一日三餐是否吃的比較有營養，在早晨的時候可以吃雞蛋喝一些牛奶，中午的時候要多吃一些蔬菜加上主食，晚上的時候可以吃一些水果，再吃一些蔬菜，這樣做營養就會均衡。
4樓：巨蟹阿斯頓
可以在平時多給寶寶吃一些堅果，豆腐，海帶，菠菜，芹菜，葡萄乾，螃蟹肉，這些食物裡面都是含有特別多的維生素和蛋白質。這樣寶寶他的飲食就會特別的有營養，寶寶他也會長得特別好。
5樓：愛情來了擋不住
可以買一些新鮮的蔬菜水果，然後榨橙汁，做一些造型比較可愛的食物，寶寶也是非常喜歡吃的，寶寶挑食是非常不好的，會影響寶寶長身體，如果不吃這些東西的話會長不高。
6樓：是七七不是柒柒
可以給他們進行葷素搭配，這樣才可以讓他們的營養攝入比較均衡，還有就是給他們經常的喝一些牛奶，也特別的有營養，還可以讓他們在吃完飯後吃水果，也會非常的有營養。
7樓：咘咘說情感
個人建議可以讓幼兒園裡面不挑食的小朋友做好帶頭作用，互相監督，老師也可以在小朋友吃乾淨了老師準備的食物之後，獎勵一朵小紅花以示鼓勵。
8樓：路邊的風兒
首先給幼兒的食物一定要與營養均衡，要養成良好的飲食習慣，而且要定時定量，不挑食，不偏食，這樣才能讓寶寶健康成長。
9樓：遊韌有餘非尋常
肯定了，你的營養餐裡除了有酸奶之外，米飯還有瓜果蔬菜，葷素搭配就可以了。
讓幼兒園孩子均衡營養，有哪些方法？
10樓：燦燦時尚走廊
讓幼兒園孩子均衡營養，有哪些方法？可以嘗試以下食物，山藥麵包材料500克，糖90克，鹽6g ，奶粉15克，雞蛋100克，乾酵母5克。將乾材料與溼材料混合在一起，直到表面光滑有彈性，然後加入黃油；攪拌直到表面可以開啟口罩；室溫30發酵50分鐘；將麵糰分成30克/片，揉搓並放鬆圓；請把麵糰抽乾，用山藥餡包起來；把麵糰裹成橄欖狀；把三個麵糰放在一起；發酵50分鐘；發酵後將蛋液塗抹在表面。
放入烤箱，烤13分鐘。
豬肝菠菜湯材料：菠菜500克，豬肝150克輔料：油、雞粉、豬骨湯適量；首先，將豬肝在清水中浸泡2個小時左右，更換清水。
然後切開，在清水中浸泡30分鐘，洗淨。將豬肝放入事先煮好的豬骨湯中煮30分鐘。將菠菜放入鍋內，加熱水，去除草酸，烤熟豬肝後，加入適量的雞粉和玉米油。
最後，放入菠菜，蓋上鍋蓋，煮一個大火，把火撲滅。
木花魚湯材料番茄豆腐番茄：豆腐：白菜木花魚姜水調味料油調味料鹽適量方法買魚的時候，請交給師傅處理，帶回家，刮掉魚肚子上的黑幕，洗淨後再咬。
白菜和番茄洗淨，白菜切成生長期，番茄切成。豆腐稍微洗一下，切成小塊。在熱鍋裡炒1勺油，豆腐片，兩面抹黃準備。
再加熱鍋，放入2湯匙油，加入魚肉和生薑，將小火兩面烤熟，蓋上酒壺慢慢晾乾後上桌。瓦鍋放入炒開水的豆腐、木花魚、番茄，將弱火轉1個小時，然後放入白菜，煮15分鐘吃鹽。
11樓：白珍全全全
應該給孩子吃一些水果和蔬菜。同時飲食也應該以清淡為主。也要注意葷素結合。要給孩子吃一些蛋類食品。也要去搭配一些奶製品。也可以去適當的吃一些瘦肉。
寶寶發育過程中，如何保證飲食的營養均衡呢？
12樓：王祿
要有科學的餵養方法，這個時候你可以看一些飲食的食譜，也要了解每一種元素對寶寶的影響。一定要做到葷素搭配。
13樓：qiy英小球
培養寶寶良好的飲食習慣，家長應該在寶寶吃飯時為其提供良好的進餐環境，避免邊玩邊吃。飯菜營養要均衡，還要做到色香味俱全。
培養孩子良好的飲食習慣要做到以下幾個方面，吃飯時給孩子營造整潔安靜的環境，使孩子吃飯時擁有輕鬆愉快的情緒，並專心進餐，這樣有利於消化液的正常分泌，使得消化正常進行。在吃飯前不要讓孩子過度興奮或疲勞，不喝大量開水，有助於胃液正常分泌。
家長在做飯時注意經常變換花樣，飯菜做到色香味俱全，有助於提升寶寶的食慾；如果孩子不好好吃飯，任性時，建議家長採取不理睬的態度，孩子會因感到無趣而罷休，不要用零食哄孩子，以免養成吃零食的壞習慣；家長要注意自己的言行，可以用故事、比喻等來引導孩子吃飯，提高其食慾，建議家長注意引導孩子養成合理的飲食習慣，不要讓孩子出現挑食的毛病。
在孩子身體生長發育的關鍵時期，家長必須給孩子提供合理均衡的營養，這樣才能確保孩子健康成長。
14樓：柯小鈴
要保證飲食的營養均衡，可以通過給寶寶喝奶粉來滿足需要，比如敏佳。
15樓：問答老師子涵
不行，寶寶兩歲以後才能吃粗糧。 一歲太小不能吃粗糧，容易影響消化道，引起消化不良。
讓幼兒園寶寶均衡營養，究竟有哪些方式？
16樓：靈靈
幼兒園寶寶獲得均衡的營養至關重要，他們現在吃的東西可能會影響健康、成長和發展。你可以根據一些健康飲食的原則來制定寶寶的飲食，但寶寶的消化系統等都還不成熟，而且寶寶的營養需求也和大人有所不同，所以在計劃寶寶的飲食時也要考慮這些方面。下面介紹了讓幼兒園寶寶均衡營養的方式。
寶寶的均衡飲食由以下幾類食物組合而成：一是澱粉類食物，比如大米、麵食、穀物和土豆等等，每頓飯都應該提供澱粉類食物。二是水果和蔬菜，可以嘗試提供一系列不同顏色的水果和蔬菜，它們都含有不同的營養。
牛奶等乳製品也應該是寶寶每天飲食的一部分。還應該包括肉類、魚類、雞蛋和豆類等食物，這類食物可以為寶寶提供他們需要的蛋白質，肉類和豆類也是鐵的良好**。像鮭魚、核桃等食物還含有omega-3脂肪酸，這對寶寶的大腦和眼睛發育也有益處。
寶寶每天應攝入少於2克的鹽，這大約是大人每日最大攝入量的1/3，所以一些大人的食品是不適合寶寶食用的，因為它們的鹽或糖含量過高。一個蹣跚學步的寶寶的肚子容量，要比大人的小5倍左右，所以為了保證寶寶獲得能量和營養的正確平衡，寶寶每天應該吃三頓均衡的小餐，中間還應該定期吃一些營養豐富的食物。此外，寶寶應該避免吃太多高纖維的食物。
寶寶會模仿其他人的行為，包括飲食，因此你可能需要將這些食物也包含在家裡其他人的飲食中，寶寶的飲食中應避免使用人工調味劑、色素、防腐劑和甜味劑，還要注意將寶寶的食物徹底煮熟和切碎。
如何做到飲食營養均衡，如何做到均衡營養？
現代人不缺吃，不缺食物，很多人被問吃的營養均衡相關問題，都覺得是不重要的問題。其實不然，我們吃的多，吃的好，但不一定吃的營養，吃的均衡。均衡營養正餐尤其是午餐具有承上繼下的作用，食物構成以品種多 數量少 熱量低 營養豐富為前提。均衡營養正餐的食物構成 1.新鮮蔬菜 水果 本地 當季盛產 的量一定要保...
如何做到合理營養，如何做到合理營養，平衡膳食？
火紅百合 去年，中國營養學會修訂並頒佈了 中國居民膳食指南 專家委員會在討論時認為應加上一個副標題 平衡膳食 合理營養 促進健康 這樣更加準確地覆蓋了 中國居民膳食指南 因為平衡膳食是核心，只 膳食平衡，才能滿足合理營養的要求，達到促進健康的目的。那麼，我們怎樣理解並做到膳食平衡呢？首先，能量的攝入...
如何做健康飲食食譜，如何做到健康飲食？
老趙健身 繼續吃，體脂率長了，再吃上一個半月看看 文庫精選 內容來自使用者 欣雅圖表 篇一 一日三餐食譜 週一一日三餐食譜 早餐豆漿1杯 菜肉蒸包100克 200克 桔子1個 午餐宮爆雞丁芹菜豆腐皮蘑菇蛋湯饅頭 晚餐清燉排骨冬瓜小白菜粉絲柿椒炒雞蛋紅小豆大米粥饅頭週二一日三餐食譜早餐甜牛奶 麵包 果...