1樓：我是潛水蘿
這可能是因為紅糖是紅色的，而且經過老一輩的人口口相傳說補血，其實它的鐵元素含量很少的，有一定的效果但是並不顯著，如果想補血可以考慮紅棗，阿膠，菠菜等。紅糖最好不要長期喝，喝多了容易導致胃酸，胃痛。而且它的糖分很高，有可能得蛀牙，糖尿病等。
2樓：小度每天在打盹
紅糖是有明顯的補氣養血的功效，所以對改善女性的氣血兩虛有一定的好處的。其次使用紅糖水還有一定的驅寒的功效，因為這個食物是比較溫性的，長時間的用來做食療，也可以改善女性的痛經等不舒服的現象，可以先看一下身體的變化，然後根據體質來決定食療會比較好。
3樓：會飛的豬豬在努力
在日常生活中你知道紅糖是可以補血的，長期喝紅糖有什麼好處？紅糖在不少人的心中可謂是“聖藥”。女生例假的時候，還是會有同伴暖心地遞上一杯紅糖水，說暖宮補血。
紅糖裡面保留的礦物質裡面就有鐵元素，這也是為什麼這麼多人說紅糖補血的原因所在。女性每個月會由於生理原因，身體流失一部分鐵質，很多女性平時又不注意飲食的話，很容易患上缺鐵性貧血。
4樓：日常小迷糊呀呀呀
紅糖它具有健脾胃的作用，養血潤膚的效果，長期喝紅糖水的話可以改善經期腹部疼痛，經期量少等，還可以改善手腳冰涼，可以補充身體裡的鐵元素。
紅糖可以補血嗎
5樓：辦公夥伴蘇州
紅糖能不能補鐵，還要看它裡面究竟含有多少鐵。我們就拿那種最不純的紅糖來說吧，它含有30%的糖蜜。糖蜜當中的含鐵量，根據美國農業部的測定，是每100克大約含有5毫克鐵。
現在假定你挖了一湯匙最不純的土法紅糖泡了一碗紅糖水來喝，一湯匙紅糖的量大約是20克，裡面含有6克糖蜜，含有毫克的鐵。一個19-50歲的婦女一天需要從膳食中攝入18毫克的鐵，相當於要喝60碗這種紅糖水。如果喝的是赤砂糖泡的糖水，那要喝得更多，赤砂糖中的含鐵量100克只有毫克，要喝130碗糖水。
可見，不管是用什麼紅糖，想靠喝紅糖水來補血是不可行的。紅糖中的營養素都可以忽略不計，紅糖和白砂糖在營養上沒什麼區別，補不了血。民間之所以認為紅糖能夠補血，其實是一種迷信，是因為紅糖水的顏色類似於血液引起的聯想。
6樓：中醫魯健
紅糖能補血嗎？答案是紅糖不能入學它只能補充能量，真正補血的只有動物的肝臟豬血，菠菜等。
紅糖能補血嗎
7樓：馬哈
食用紅糖對補血肯定是有益的，但要注意食用量和時間，同時還注意個體體質的差異。 首先紅糖、白糖的作用 紅糖所含的葡萄糖和纖維素多，具有活血化瘀的作用，對產後子宮的收縮、恢復有較明顯的幫助。同時，紅糖水使血液中糖分增高，故有較強的利尿作用，有利於產婦保持泌尿系統通暢，減少因臥床時間長或傷口疼造成的排尿不暢，從而防止尿路感染。
然而，紅糖只在產後7－10天內能夠發揮它的好處。如繼續飲用紅糖水，就會使產婦出血時間延長，甚至造成產婦貧血。 白糖除了具備紅糖的一些功效外，還具有潤肺、生津的功能。
另外，白糖除了給產婦食用外，一些有發熱、出汗多、手足心潮熱、咽乾、乾渴等病症的患者，食用後都可對補充熱量、改善血迴圈有幫助。 二、另外，白糖還有一些不為人重視的作用 : 做魚易成形 在炒魚片或做魚丸時，加些白糖，可使魚片和魚丸不易爛鍋。
使魚不粘鍋 煎魚時，油熱到差不多時，加入少量白糖，待白糖色成微黃時，將魚放入鍋內。這樣煎出的魚既不粘鍋又色香味美。 消除菜的酸味 用醬油燒菜時，醬油中的糖分會被分解，燒出的菜往往帶有酸味，如果加點糖，酸味即可消除。
讓蘑菇味更美 把洗淨的蘑菇切好後浸入糖水中泡一會，既能使蘑菇吃水快，保持香味，又因蘑菇中浸入糖液，燒好後，味道更加鮮美。
8樓：王桂真營養師
貧血是女性最容易的問題，這個時候就要需要補血。紅糖，為何不能補血？
吃紅糖有什麼好處？補血嗎？
9樓：浪子菜刀56嫏
紅塘是女性最佳的保養品。紅糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜餚上色。
營養功效：紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣、胡蘿蔔素等物質。它釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認為它有健脾暖胃。
活血散寒的效用。紅糖能有效緩解婦女因受寒體虛所致的痛經。它還含有“益母草”成分，可促進子宮收縮，排出產後宮腔用。
另外，紅糖對血管硬化能起一定的輔助**作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。 食而有道：每天30克左右。
過量食用會影響食慾和胃腸道的消化吸收。產婦在產後連服7~10天為宜。受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。
糖尿病，高血糖患者不宜食用。紅糖不宜與牛奶同飲。紅糖在貯藏過程中，易滋生細菌，因此紅糖水應煮開後飲用，不要用開水一衝即飲。
精選妙藏：優質紅糖顏色暗紅，色澤光亮，無雜質，無黴變，嘗之有濃濃的甜味。紅糖容易吸收異味，不能和有濃烈氣味的調味品放在一起，應裝在玻璃或陶製容器中。
置於陰涼乾燥處儲存。保質期一般為18今月。紅糖精煉程度不高，保留了較多的維生素及礦物質，每100克紅糖含鈣90毫克、含鐵4毫克，約為白糖、黃糖的3倍，還含有少量的核黃素（維生素b2）和胡蘿蔔素。
本草綱目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。此外，天寒受涼或渾身被雨淋溼，喝碗生薑紅糖水，可預防感冒。
這可能與紅糖中豐富的礦物質，尤其是鐵質有關。中國傳統膳食中鐵**於植物性食物，吸收利用差，婦女、尤其是孕產婦貧血發病率高，紅糖中的鐵無疑是很好的補充，這在動物性食物不豐富的年代尤其重要。現在，膳食中鐵含量高的動物性食物豐富，喝不喝紅糖水已經沒有那麼重要了。
習慣性的做法，願意喝紅糖水，可緩解腹痛，增強體質 。還能升血壓。
紅糖可以補血嗎？
10樓：溫老師解惑
紅糖能補血嗎？胡衝答案是紅糖不能入學它只能補充能量罩螞，真正補褲悶殲血的只有動物的肝臟豬血，菠菜等。
11樓：王桂真營養師
貧棚攔血是女性最容易的問題，這個昌芹時候就耐和畢要需要補血。紅糖，為何不能補血？
紅糖可以補血嗎？
12樓：卡賓槍溝宦
阿膠可以補血，需要看貧血是那種型別，貧血主要有缺鐵性貧血，維生素b12缺乏引起的貧血，阿膠都有作用，動物的肝臟，包括豬肝、鴨肝、羊肝、雞肝等，還有豬血、羊血、牛肉、羊肉以及蛋黃。另外有一些蔬菜含鐵比較豐富，如海帶、紫菜、黑木耳、大豆、香菇、芹菜及大棗等。還應多吃富含維生素c的蔬菜水果，如柑橘、獼猴桃、西紅柿等。
13樓：王桂真營養師
貧血是女性最容易的問題，這個時候就要需要補血。紅糖，為何不能補血？
喝紅糖的作用，長期喝紅糖水有什麼好處跟壞處
不起眼的傳統紅糖隨著健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨，最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦 兒童及貧血者食用。紅糖的好處在於 溫而補之，溫而通之，溫而散之 也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的...
阿膠怎麼吃最補血，吃阿膠紅棗，喝紅糖可以補血嗎
製作阿膠糕啊，我一般用的是北京同仁堂阿膠，因為 合理，比較划算。將阿膠打碎後，用黃酒浸泡，再用保鮮膜封好，靜置兩天後就可以繼續製作了 鍋燒中火，依次倒入豆油 黃酒 阿膠，用勺不斷攪拌三十分鐘。隨後倒入冰糖 核桃 紅棗 桂圓，繼續攪拌五六分鐘。最後倒入模具中，冷藏三四個小時，切片即可。阿膠的其它食用方...
喝大棗紅糖水的好處，喝紅糖大棗水有什麼好處
不會是低血糖吧。我以前也是有過這樣。然後在路上差點暈過去，眼冒金星。是因為血糖低。多補點糖。棗紅糖水應該也行。大棗紅糖補血的。你要先確定你頭暈是不是貧血或者血糖低。我一直都這樣啊，每天都很多夢，不過人很好啊，你是心理作用吧！喝紅糖大棗水有什麼好處 女人喝比較好，不過如果是容易上火的人，要慎選。夏天吹...