1樓：
臉色暗黃變白方法：酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘，然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、溼潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加**的活力彈性，使**變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部**上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點ve攪拌均勻了以後，放**紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶**敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve。
2樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
3樓：健康養生小顧問
1臉色暗黃的人可能是因為食用了過多的含有大量胡蘿蔔素的食物導致的臉色發黃。這種情況導致的臉色暗黃只需要停止食用這些食物即可得到緩解。另外喜歡食用燒烤、辛辣、油膩等食物的人也要注意，這些食物會讓大量毒素堆積在體內，導致臉色暗黃。
下面介紹幾種能夠幫助調理臉色暗黃的食物。
不管是再生障礙性貧血、缺鐵性貧血等都會導致交感神經興奮性降低，脾臟舒張，有效迴圈血量就會減少都會導致臉色暗黃。紅棗能夠幫助補氣養血，改善貧血狀況。另外紅棗還能防止黑色素沉積，改善臉色暗黃的情況。
中醫認為臉色暗黃或是因為脾虛。脾胃虛弱的人不能正常地吸收營養物質以供身體所需。面部也不能得到營養物質的滋養，從而出現暗黃的情況。
山藥能夠幫助健脾養胃，幫助脾胃功能的加強，從而內在改善面色暗黃。
中醫認為臉色暗黃還有一個原因就是體內溼氣重。體內含有溼氣，溼邪不能正常代謝，導致體內的營養物質出現異常的積聚也會導致臉色暗黃。薏米是很好的健脾利溼的食物，能夠有效排解體內溼氣，健脾胃，改善面色暗黃。
花生還有像桑葚、荔枝、松子等食物中含有的豐富的葉酸、煙酸和黃酮類物質能夠幫助身體補血，經常食用能夠有效改善貧血，防治因為貧血導致的臉色暗黃。
香蕉中含有的豐富的維生素能夠幫助潤澤**，最重要的是香蕉能夠幫助有效潤腸通便，幫助身體排出毒素。特別是喜歡食用油膩、辛辣等食物導致體內毒素增多，食用香蕉能夠幫助有效排出毒素，避免毒素堆積出現的臉色暗黃。
2如果是出現了較為明顯的臉色暗黃並且身體出現大面積的發黃一定要及時就醫進行檢查。肝膽疾病會導致血清中膽紅素濃度升高引起黃疸，一定要積極就醫檢查，及早進行**。
3使用精油按摩的方法能夠幫助改善臉部暗黃的情況。最好是使用洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油堅持進行臉部按摩即可。要注意的是使用精油按摩前要將精油先與基礎油混勻之後再使用，也可以將精油滴入水中製成噴霧隨身使用。
4好的生活習慣是能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色來的。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血執行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
臉色暗黃怎麼辦？能調理好嗎？
4樓：匿名使用者
1、多補充水分。
發現自己的臉色暗黃明顯，有可能是血液粘稠度增高引起。正常情況下血液粘稠度適宜，正常的血液可以輸送到身體的每個部位，臉部**才會保持紅潤。
如果血液粘稠度升高了，有可能就會導致區域性的血液**受到阻礙，臉部**也會呈現暗黃的狀態。如果可以適當多補充水分，促進區域性血液迴圈，降低血液粘稠度，一般對**暗黃的情況有改善作用。
2、多吃蔬菜水果。
發現自己的**暗黃，有可能是體內垃圾毒素堆積過多引起。平時飲食結構不正確，經常大量進食肉類食物，而蔬菜以及水果中的膳食纖維沒有及時獲取，有可能就會導致垃圾毒素的排洩，臉色也會發生改變。
察覺到自己臉色暗黃，應該通過多吃新鮮蔬菜水果的方式來調節身體，新鮮水蔬裡的營養物質比較豐富，而且可以獲取膳食纖維促進腸道蠕動，加速體內廢物排洩，維持身體健康。
3、充足睡眠。
現在很多人都存在睡眠不足的行為，睡眠不足容易導致身體素質變差，迴圈受到阻礙，容易在體內堆積毒素，甚至出現內分泌功能紊亂的情況。很多人會因為睡眠不足感覺到身體疲勞，甚至出現**狀態變差的情況。因此，有**暗黃的表現應該補充睡眠，通過合理的方式提高睡眠質量，睡眠充足了，身體健康有了保障，才能防止**暗黃明顯。
4、積極鍛鍊身體。
發現自己的**暗黃有可能是長時間缺乏運動引起，一般人在運動的狀態下身體迴圈保持良好，有足夠的血液輸送到身體的每個部位，會給人一種臉部粉紅的感覺。
很多人平時沒有注意運動方面的問題，長時間缺乏運動之後體質下降，抵抗力降低，而且身體的迴圈速度變得緩慢，可能氣色就會變差。如果可以堅持合理的運動，改善身體的迴圈，加速體內毒素排洩，同時提供更多的血液給身體的每個部位，往往可以改善臉色暗黃的情況。
5樓：匿名使用者
要多補充維生素和膠元蛋白的，這兩樣對你的情況絕對是最重要的，條件可以的話可以用花青怡膠元蛋白，這個最近挺火的，不行的話就多吃水果蔬菜和魚類。
6樓：匿名使用者
首先要堅持每天晚上睡前做**等一些護膚措施，因為晚上是護膚最佳時間，是細胞更新的最佳時間，其次要保持良好的睡眠，另外用花輕宜養顏飲一段時間就可以。
7樓：紫情雙燕
敷**，或者食療，多吃紅棗，水果。
8樓：匿名使用者
那你身體的其他膚色也是這樣嗎？
臉色暗黃怎么調理，臉色暗黃怎麼調理？
面黃要區別由疾病引起發黃或進食引起的發黃。食胡蘿蔔過量或小孩子吃橘子時，鼻旁會發黃，停食後即消退。如果不是進食引起發黃，則面黃最多見的是黃疸病。如鞏膜及全身都為黃色，多見於黃疸型肝炎，膽道結石，膽囊炎，膽囊癌和胰頭癌等病症。鉤蟲病病人由於長期慢性失血，造成面色枯黃，俗稱 黃胖病 中醫認為，黃色鮮明屬...
臉色暗黃,為什麼，臉色暗黃怎麼辦啊？
睡覺前一定要洗臉噢。然後可是試試珍珠粉，改善膚色。女人臉色暗黃無光澤，找到三個原因，保養 韻味十足 臉色暗黃怎麼辦啊？內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。這要內調，面色發黃是脾虛，建意補充氣血，可以經常吃一些阿膠 ...
臉色暗黃怎麼改善，臉色暗黃怎麼辦啊？
暗黃怎麼才能改善呢？一般臉色黃的原因有 心情緊張 抑鬱 煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙 女性激素 分泌隨之減少，可導致月經稀少 經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡 形體消瘦 面色幹黃。俗話說，笑一笑 十年少。心情愉悅 心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥...