1樓：
臉上長斑怎樣消除：
2、作息規律，不熬夜。斑點是一種毒素，臉上長斑要想辦法祛除體內的毒素。凌晨是身體的最佳排毒時期，這個時候，必須必須好好休息，才能獲得最佳的排毒效果。
3、多吃豬血等補肝的食物。肝臟是身體的排毒器官，肝臟的功能正常，身體的毒素才能很好的排解出去。而豬血不僅可以補肝，還可以解毒，因此多吃對臉上的斑點會有一定的消除作用。
4、學會控制自己的情緒，保持心情愉悅。內分泌失調也是引起臉上長斑的主要原因之一。而情緒低落、脾氣暴躁會加重內分泌失調的症狀。因此，只有保持心情愉悅，臉上的斑點才能更快的消除。
5、多吃醋。醋當中含有多種有機成分，具有祛除色斑的功效。四川女生無論是吃菜還是麵條，都喜歡在裡面倒入大量的醋，**很是白嫩。如果你能接受，醋泡大蒜也是不錯的選擇。
6、做好防晒。紫外線對**有很大的傷害，容易造成黑色素沉積，使臉上長斑。因此，不管什麼天氣外出，都要防晒工作，避免黑色素的沉積。
2樓：天空的星星
臉上長色斑，膚色暗黃可以用以下方法：
1. 每天早晚喝一杯西紅柿汁，西紅柿被譽為維生素c的倉庫，長期使用西紅柿可以減少**內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的合成。
2.胡蘿蔔中富含豐富的維生素a，維生素a可以改善色斑，讓你粗糙的**變得細膩光滑。而現在的內調+外修復+周身養護的祛斑方式——由內而外祛斑，效果持久穩定。
3.黃瓜富含維生素c和谷胱甘肽(有穀氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用）。可促進**代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
3樓：gh49浮雕
由於**黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的**疾病，一般跟內分泌紊亂有關。
調理：每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
1日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
2儘量避免日光照射.
3保持臉部**乾淨.
4戒掉不良習慣,如抽菸,喝酒,熬夜等.
5多喝水,多吃蔬菜和水果.多吃生薑,蜂蜜等
4樓：疆哥
我個人的建議是內服外用,我先給你介紹一些外用的:絲瓜晒乾，研為細末，每晚用水調和後塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。意見：這種方法有一定效果。
絲瓜中含有多種維生素，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對**都有好處。長期使用，可使**細膩白皙。不過，需要注意的是，加蜂蜜後不宜過夜，20分鐘後清洗。
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻**瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許衝溫水適量，塗抹斑處約3分鐘，堅持一段時間後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使**紅潤嬌嫩。 意見：
檸檬中含有豐富的維生素c，還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，可使**白嫩，防止**血管老化、消除面部色素斑。敏感**者慎用。
另外你還應該注意:
（1）防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或x線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。
甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性**病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日晒較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小.
患者應儘量避免長時間日晒，尤其在夏季。
（2）多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。
（3）注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，**變灰黑。 （4）保持良好的情緒。精神煥發則**好，情緒不好則會有相反的作用。
5樓：
臉上長色斑，膚色暗黃，很大程度是身體出現了問題導致的斑點，這樣祛斑就好了：
將鮮胡蘿蔔擠汁(區10~30毫升)，洗臉後在早上和晚上擦臉，待幹後，用塗有植物油的手帕擦臉部即可。
油菜50克，檸檬1個，雪梨2個。現將檸檬去皮與油菜、雪梨一起放入攪果汁機中攪汁，即可飲用。每週3~5次最佳。
將赤小豆研極細末，再加入米糠混勻，每次5克，用細紗布包好，浸入開水中取出待稍溫後，稍用力擦患處，每日2~3次即可。
我的臉色暗黃有色斑怎麼調理？
6樓：天空的星星
臉色暗黃有色斑可以用以下方法調理：
可以將大棗放鍋裡將皮炒黑，每天用大棗6-8顆，桂圓6-8粒，枸杞5-6粒，一起泡水喝，不但補血還能補氣淡斑，還能明目，經常喝**白皙，美容效果很好。
2.將紅棗、紅豆、加上糯米一起熬粥，先煮紅豆，等紅豆煮爛了再加入糯米和泡好的紅棗一起煮，這也是一道又好吃又補血又淡斑的良方。要想真正祛斑就要做由內而外的去效果更好。
3.平時要多運動，儘量做讓自己心情暢的事。油炸類和肉類少吃，飲食清淡，可以吃些理氣的蔬菜如白蘿蔔，或者用山楂或陳皮泡水喝，對去斑有一定效果。
7樓：充會電吧根本
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
8樓：護膚分享匯
色斑的成因，大多數是因為內分泌失調。也有很多外部的因素會導致色斑的產生，我們來看一下，什麼樣的人容易長色斑
1、脾氣不好，經常發火的人
當人生氣的時候，血液大量衝向面部，這時的血液中氧氣少，毒素增多，而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑等**問題。
2、經常熬夜的人
經常熬夜的讓你，會破壞人體內分泌系統的正常迴圈，造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在**表面，進而引起面部暗淡無光，時間長了就會開始長色斑。
3、經常晒太陽的人
臉部肌膚長期遭受日晒，強烈的紫外線容易啟用黑色素母細胞中的絡氨酸酶，血液中的絡氨酸酶與黑色素母細胞反應之後，就會轉變成黑色斑的多巴，這樣色斑就產生了。
4、**特別乾的人
乾燥的**因為缺少水分和油分，而缺少光澤，**持續缺水，如果不護理就會越來越敏感，容易產生色斑。
5、經常服用避孕藥的人
經常服用避孕藥，體內的雌激素水平就會增高，刺激**的黑色素母細胞，從而產生更多的黑色素顆粒，沉著在**表面，形成黃褐斑。
6、不愛吃水果蔬菜的人
新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素c和維生素e，它可以促進膠原蛋白的合成，讓**更加有光澤，顯得更年輕。而且還可以分解**中的黑色素，減少色素沉著，預防黃褐斑的產生。維生素e可以抑制黑色素的形成，能夠對抗自由基，從而起到抗斑的作用，而且維生素e還是一種抗氧化劑，能夠防止**衰老。
7、經常化妝的人
化妝品中有很多的鉛、汞等成分，這些重金屬會對**造成傷害，導致毛孔粗大，長期以往，卸妝不徹底，或者是卸妝和清潔不徹底，就會形成色斑。
8、不注意**保養的人
很多人在生活中會注意補充養顏鹿黃酮，鹿黃酮是從鹿茸、鹿胎中提取出來的活性物質，可以通過調節內分泌來實現祛斑。而且鹿黃酮還能抑制絡氨酸酶的活性，防止黑色素的沉著，起到防斑祛斑的效果。
通過調節內分泌來達到保養**，祛斑美白的作用。但是大部分的女孩子不會注意到這一點。平常生活中往往會忽視對**的內在保養，慢慢的**越來越差，滿臉色斑。
9樓：美太櫻子去斑
六個偏方教你有效去除雀斑
偏方1、杏仁蛋清去除雀斑
先將杏仁煮軟瞭然後去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁**。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對**也好，堅持使用一段時間可以有效去除雀斑。
偏方2、蜂蜜甘油去除黃褐斑
蜂蜜60克、麵粉200克、甘油適量，先把麵粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。最好能在每天晚上睡前塗末在臉上，過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後，也能看到明顯的淡化雀的效果。
偏方3、綠豆百合湯去除雀斑
首先，準備適量的綠豆、百合、赤小豆，將材料洗乾淨，再用清水浸泡半個小時。用大火煮沸之後，再用小火進行燉煮，最後加入食鹽或者白糖調味。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原，去除雀斑。
偏方4、枸杞生地黃粉去除黃褐斑
準備450克枸杞，130克生地黃。首先將枸杞、生地黃洗乾淨，並一起研磨成粉狀，調勻儲存好。每天服用三次，服用時用溫水送服。
堅持服用，去除黃褐斑功效更佳。枸杞生地黃粉具有美白養顏的功效。枸杞具有滋補肝腎的功效，有利於延緩衰老。
生地黃能夠清熱下火，滋陰養血。
偏方5、山楂橘皮飲去除雀斑
用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣後，取汁加蜂蜜呼叫。具有很好的淡斑效果，雀斑效果更為有效喲!
偏方6、蘆薈黃瓜去除雀斑
蘆薈補水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機榨汁，然後加入珍珠粉調成糊狀，然後敷臉。早晚各一次，能有效去除祛雀斑。堅持一個月左右就會發現黃褐斑慢慢消失。
臉色暗黃長斑是怎么回事，臉色暗黃長斑是怎麼回事
你很少使用護膚品吧。而且日常時候沒有做過護理吧。缺水了就會發黃暗啞，長斑的形成有很多原因的。有先天遺傳，有內臟混亂，有紫外線的傷害，膚色暗黃，可謂是大多數亞洲女性的 痛點 暗沉發黃的 本就讓人愁不堪言，再加之臉上密佈 無處可躲的色斑，這兩大 公敵 足以摧毀女性朋友的所有自信。既想要祛黃，又不想做 斑...
膚色暗黃沒有變白的跡象，膚色暗黃沒有變白的跡象
首先你要明白，美白不是短期工程，如果你想一個星期就能搞定，只有去醫院了。特別是晒後出現的情況，下面給你介紹如何通過護膚品和日常操作達到目的，堅持使用一個月，有你意想不到的效果，因為人新陳代謝生理週期是28 天，所以用完最少要堅持使用28天，如果你肌膚吸收效果好，一個星期也能看到明顯效果，後面堅持使 ...
改善臉色暗黃的方法有哪些，長期臉色暗黃可能是脾虛了，用對哪些方法可改善？
蜂蜜 什麼的，製作過程太麻煩，就找了款調膚的，用了一個半月，就恢復了白白的，之後多補補水就行，都不用化妝，運氣好啊 多的不說 我只說說我自己的方法 當時我也是為了這好煩 還好碰上了 葡萄子是 花 輕 宜 的 白了 心情也好了 暗黃，是沒有清潔乾淨，第二是沒有及時補水。有條件了，你可以做個 並且要選對...