雞蛋吃多有問題嗎
1樓：w裡姑娘
偶爾一次吃多了雞蛋是不會有什麼問題的，長期食用雞蛋的話建議每天1-2個就ok了。當然如果你運動量比較大，比如說幹體力活的工人和健身人群，也可以適當多吃幾個雞蛋補一下能量。
在眾多的食物中，不光是雞蛋的營養豐富，其他很多的食物都有不少的營養，因此我們每天需要攝入不同營養元素的食物，而不是隻吃哪一種食物，這樣的話就會導致身體的營養失衡，從而導致營養不良，因此，長期只吃雞蛋也是不正確的哦！
建議每天保證雞蛋的營養外，奶、肉、魚蝦等食物也都要正常攝入的哈。
2樓：團隊小助手
雞蛋白是最容易吸收、必需氨基酸最接近人體必須氨基酸的優質蛋白質。
雞蛋黃營養豐富，但是膽固醇含量很高，老年人和心血管疾病的人不適合吃多。
但是對正常人來說，膽固醇也有重要的正面作用。
你吃那麼多，說不客氣浪費蛋白質，還會在你體內產生酮類物質，一天一個就行了。因為你還要吃肉類，穀物類~~~
雞蛋吃多了會怎麼樣？
3樓：乾萊資訊諮詢
吃雞蛋過多，肯定會造成血膽固醇含量過高。多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。吃多了雞蛋還會導致消化不良。多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
拓展資料】基本介紹雞蛋（egg），又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分，雞蛋主要可分為三部分：蛋殼、蛋白及蛋黃。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，是人類常食用的食品之一。
2023年8月，考古隊員在赤水發現作為陪葬品的雞蛋，推測其歷史已有2000多年。
營養成分據分析，每百克雞蛋含蛋白質克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
雞蛋吃多了好嗎
4樓：路順通安陪練
不好，膽固醇含量太高，，每天只要吃一個到兩個就好 不要吃太多。
5樓：匿名使用者
雞蛋雖好，但在吃的數量上還應講究科學。
首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
其次，多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。
吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。
6樓：如夢飄絮
當然不好了，雞蛋吃多了不易消化，膽固醇含量過高，會引發一些病的。 雖然雞蛋營養價值很高，但人體一天只能吸收兩個雞蛋的營養，吃多了也無益。
7樓：一位遊戲迷
雞蛋是要吃的，但是不能吃多，因為這樣不好。因為吃多了話，營養會過多，吸收不了，甚至上吐下瀉，每天吃一兩個就行了。
8樓：絕境中的幽靈
不好的，因為膽固醇含量太高，就是所謂的蛋白質，每天只要吃一個最多吃兩個，吃兩個和吃一個沒什麼區別 吃太多影響健康。
9樓：迷路的丫頭
不好，一個星期最好不要超過5個，吃多了會膽固醇過高，引發一些病的。
10樓：韋培敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況。
11樓：匿名使用者
雞蛋吃多了不好，會加大腎臟的負擔。食用適量即可。
12樓：匿名使用者
不好，會影響身體健康。
13樓：匿名使用者
不好，膽固醇含量高，一般一天不要超過三個。
14樓：匿名使用者
不好，每天吃最好不要超過兩個。
15樓：匿名使用者
不好，吃多了會消化不良的。
16樓：匿名使用者
當然不好，一天吃兩個就足夠了，多吃不吸收啦，白吃。
17樓：郭音諾
不好，容易引起蛋白質中毒。來不及消化的、
18樓：匿名使用者
不好 膽固醇高 吃多了也吸收不了 一天一個就夠了。
19樓：淺野千奈裡
雞蛋營養價值很高 但是每天吃一個就足夠了 吃多了相當於白吃 所以一天吃一個雞蛋最好。
20樓：趙夢夢豆豆
不好，每個人每週最好不要超過4顆。
21樓：匿名使用者
不好 一天最多吃一個這是中年和老年的量 青少年一天吃兩個。
22樓：去馬德里看球
每天吃兩個就夠了 多了營養過剩 吸收不 了。
23樓：書康順
好 ，打嗝一股雞糞味。
雞蛋吃多了會怎樣..
24樓：匿名使用者
吃多了，就撐得慌，噎得慌。
雞蛋吃多了會怎麼樣
25樓：詮釋
雞蛋吃多了會不餓。膽固醇高了會得動脈硬化。]
26樓：袁靈凡騰煜
雞蛋吃多了容易消化不良，其蛋白質含量較高，易造成肝腎負擔過重。會在腸道里產生有害物質或氣體，影響消化。所以吃蛋要注意不能吃太多，適可而止。
27樓：秦吉帆慕宣
過多蛋白質在消化過程產生氣體，導致氣體過多，會放屁，而且比較臭。
只是某一天，忽然吃多雞蛋，也就這樣了，天天吃很多雞蛋，對身體不是好現象，因為單一食物，長期大量食用，都不會對身體有好處，均衡營養才是健康之道。
雞蛋吃多了有害嗎，雞蛋吃多了有壞處嗎？
雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒 老人 產婦以...
雞蛋吃多了對身體有害處嗎，雞蛋吃多了對身體有什麼害處嗎
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況 雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高，b族維生...
雞蛋吃多了，頭會疼嗎，煮雞蛋吃多了會上火嗎
雞蛋營養很豐富，但不能多吃，高血壓，高血脂最好少吃，一般一天一個還是可以的。雞蛋雖然是有營養的，但是不應該多吃應該是吃適量的一般一個健康成年人每天吃1 2個雞蛋 老年人每天吃一個比較好 腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適 孕婦 產婦 哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2 3個雞蛋，不宜再多。一天最多吃兩個...