1樓：喵電影
大家都不希望自己孩子近視，預防近視又很多種說法，但是無論是吃的也好，用得也好，甚至牽涉到藥物的預防，都是需要家長費心費力來準備或者記在心頭的事情，而我今天要說的內容，簡單有效的近視防控方法，相對來說就要方便很多，就是讓孩子增加戶外活動，尤其是陽光下的戶外活動。
說實話，預防孩子近視，更多時候考驗的是家長的毅力和執行力，因為孩子小的話，自律能力還在建立中。此外，儘管有指南做參考，但每天要達成目標，總會有各種因素在干擾。比如限制**時間。
這個家長可以設定鬧鈴，鬧鈴一響，就讓孩子關閉平板。但是，如果孩子正看得興起、或者家長有事纏身，或者家長忘了，一下子就超時了。日子一長，小孩的視力自然而然受到影響。
需要注意的是長時間盯著手機、電腦這些電子產品，更不要離得太近了。多注意休息，不要熬夜。可以緩解視疲勞，不再給眼睛增加負擔。
均衡飲食，平時注意用眼，避免長時間近距離用眼。注意用眼衛生，糾正不良的用眼習慣。
用眼光線適當；再次加強戶外活動，向遠處眺望。定期檢查視力，解除眼部疲勞。我們這邊小區裡的孩子基本都在家門口的東南眼科做檢查的。
定期檢查視力，通過檢查視力瞭解自己的視力變化情況，當早期出現假性近視時，必須及時採取矯治措施，防止真性近視的發生、發展。
視力下降至以下時，應及時到醫院驗光診斷，以確定屈光性質和屈光度並按醫生的**方案積極**和矯正。合理安排生活，不偏食，積極鍛鍊身體。多個研究建議，每天戶外活動2小時，每週12小時，可以減少近視的發生，當然如果可以保證能有3小時的活動量的話，那就更好了，但是一定要注意孩子的防曬和補水，因為我們是真見過大夏天的午後家長頂著太陽在外面讓孩子繞圈跑的，那畫面，簡直讓我們哭笑不得。
2樓：你撒嬌試試
可以多帶寶寶到戶外活動，戶外活動少的小孩更容易得近視。還有用眼的衛生習慣，一定要有一個正確的用眼姿勢。要注意環境的影響，比如說燈光。
3樓：邂逅浪漫
預防寶寶近視最好的方法就是避免讓寶寶使用電子產品，多帶寶寶出去戶外進行運動和鍛鍊，保持每天兩個小時的戶外運動鍛鍊時間要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充葉黃素。
寶寶為什麼會近視？該如何預防寶寶近視？
4樓：瑤瑤姐說養生
說到近視，很多家長認為是由於孩子長時間看電視、玩遊戲引起的，但其實並不完全是。電子產品只是影響孩子視力的原因之一，更重要的是，要養成好的用眼習慣才能真正遠離近視。在這兒，我來給大家分享這方面的一些見解，供您參照。
環境要素：1、近距離用眼；
2、戶外活動較少，戶外紫外線b（uvb）的照射量不足；
3、睡眠時長不足；
4、學習地點的採光、照明不合格；
5、飲食習慣不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物過於精細不合理的飲食結構將導致多種維生素和微量元素的缺乏。
在遺傳方面，青少年近視的形成與其雙親近視有一定相關性。遺傳基因是基礎，相應的環境因素誘發了基因的作用。
1、月經初潮年齡晚的女性高度近視的發生率較低；
2、父母吸菸特別是母親在懷孕期間吸菸會影響兒童屈光不正；
3、母乳餵養兒童的屈光度比非母乳餵養兒童高。
2、戶外的陽光環境下光照強度大於室內的光照強度，人眼瞳孔縮小，瞳孔縮小引起視物景深加深，模糊減少，可以看得清楚，有助於延緩近視的發生發展；
3、戶外陽光促進鈣的吸收，人眼的眼球增長被認為是近視發展的主要原因，鈣能使得眼球的組成部分鞏膜更加堅固，減少眼軸的增長而減少近視發展；
4、陽光下的活動基本上是戶外的，視物距離遠，很多活動有遠近的視物距離切換，有助於眼球的放鬆。
1、視力不等於沒有視疲勞。
2、兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡。
3、孩子總眯眼，儘早去插眼。
4、青光眼可致盲，早期防治極重要。
5、任何水晶眼鏡對眼睛都有害，不合格眼鏡已成公害。
6、避免長時間近距離用眼，用眼30分鐘後要休息5-10分鐘。
7、電腦與眼睛的距離不小於60釐米。
8、看電視的距離不小於3米，一般為螢幕斜對角線的3-5倍。
9、每天睡眠時間國家規定小學生不少於10小時，初中生不少於9小時，高中生不少於8小時。
10、閱讀、看書時，背部伸直，頭部與書本的距離至少保持33釐米的距離。
11、寫作業時坐姿不正、趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學生，最好用防近視筆，糾正錯姿。
12、不要在強光、陽光下寫作業。
13、不要戴別人的眼鏡。
14、已經近視的學生配眼鏡時要求度數準確。
15、不在晃動的車廂內看書或寫作業、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上關著燈玩手機玩電腦。
5樓：安妮的心動錄目
因為在生活中會經常給孩子看一些手機或者是電腦，所以才會讓孩子近視。應該讓孩子少看一些電子裝置就可以預防，也可以讓孩子早睡早起，遠離智慧手機。
6樓：結婚發的
可能是眼睛發育不良。及時補充維生素，及時補充蛋白質，也要注意觀察寶寶的狀態，千萬不可以太過大意。
7樓：巨集盛
沒有很好的保護孩子的眼睛，生活中讓孩子看一些電子產品，才會讓孩子出現近視的情況，應該少讓孩子看一些這樣的東西，就可以很好的預防了。
應該如何預防寶寶眼睛近視
8樓：小朗粉絲團附繕
way6452你好：首先要給孩子養成良好的生活習慣，尤其是幼兒都有不良的用眼習慣，如看電視時間過長、暗處看書、躺著看書、在動盪的車廂中看書、常玩手持遊戲機和電腦等，都會使原本不近視的孩子發生近視，原本有遺傳近視的，會加速近視的發展。不管遺傳是否，都要讓孩子養成正確使用眼睛的好習慣，這對預防和控制近視的發展有好處。
希望能夠幫助到你，望！
怎麼才能預防孩子近視呢？現在導致孩子近視原因主要有哪些呢？
9樓：帥哥的
近幾年來，近視眼的發病率越來越高，而且還呈現年輕化。你會發現，現在的小學生好多都已經戴眼鏡了。那麼，導致孩子患上近視眼的原因有哪些？該如何預防？我們一起去了解一下。
一、導致孩子近視原因主要有哪些？
孩子近視的原因和遺傳因素有一定的關係。比如：父母是近視時，特別是高度近視。
那麼，孩子發生近視的幾率會比普通人還要高很多。然後，和長時間過度使用電子產品有一定的關係。現在是電子產品發達的年代，所以現在不管是小朋友，還是年輕人或者是老年人，玩電子產品的現象都是非常多的。
比如：手機。<>
現在孩子又喜歡玩手機，每天就拿著手機刷**。還有，甚至有些孩子會熬刷玩手機。玩手機對孩子的眼睛傷害是非常大的，長此以往下去，就會導致近視的發生。
還有，缺乏足量的戶外活動也會導致近視的發生。另外，長時間在黑暗的環境當中看書，以及近距離看書都會導致近視的發生。最後，孩子如果經常吃零食不吃飯，會造成營養攝入不足，缺乏維生素a，葉黃素等營養物質，也會導致近視的發生。
二、如何預防孩子近視？
預防孩子近視，建議每天都帶孩子去戶外活動，並且活動時間要大於兩個小時。然後，要禁止孩子們長時間的看手機或者是玩ipad。還有，要讓孩子養成一個正確的讀寫姿勢。
另外，一定要科學用眼，一定要養成40分鐘左右就停下來讓眼睛休息一下，可以做眼保健操，也可以向遠處眺望。<>
最後，就是要保證充足的睡眠時間，孩子要達到8~10個小時的睡眠時間。然後，不要挑食，偏食，均衡飲食，多吃一些富含維生素的水果蔬菜。
10樓：大柚子
建議幼兒園一天三小時，小學以上一天兩小時的戶外活動時間，在戶外並不一定要運動，只要站在戶外走路就算，甚至在戶外閱讀，也可以起到保護視力的作用， 一般要記住20-20-20法則，也就是用眼20分鐘以後，望向遠處20英尺，也就6m以外，放鬆眼部20秒，很容易做到，可以很有效的緩解眼部的疲勞症狀，讓眼睛達到休息的目的。 ，在家庭裡邊可以想辦法把手機、平板上的內容，投影到投影儀上、電腦螢幕上或者是電視螢幕上，能起到一定的緩解作用。孩子。
如果長期使用各種電子產品，例如手機、平板等，容易導致。
眼睛疲勞、乾澀，視力模糊。平時用眼不注意衛生和安全，經常在光線較弱的環境下看書，
11樓：阿斯達歲的說
不要讓孩子長時間的看電子產品，多給孩子吃一些對眼睛有好處的食物，比如胡蘿蔔，不要讓孩子在關了燈的情況下看書，看手機，多讓孩子看一些綠色的植物；導致孩子近視的原因有遺傳，用眼不良，長時間的看電子產品，營養不良，孩子缺乏鍛鍊。
12樓：雙子小黑嘿
不要長時間的讓孩子低頭看書，有時候要帶著孩子外出遊玩，也要讓孩子適當的看一些花草樹木。長時間的看書，長時間的玩手機，經常近距離的看書。
寶寶為什麼會近視？該如何注意才好？
13樓：老林麻
引言：近視是日常生活中，比較常見的眼部疾病，而且近視的發病率，也一直居高不下。因為孩子們過度用眼，經常性地玩電腦，玩手機導致用眼過度。
會引發視力低下，近視眼的症狀。今天想分享的話題就是，寶寶為什麼會近視，如何注意才好。
一、寶寶為什麼會近視？
可能是孩子過度用眼，長時間的看電視，玩平板，造成眼部疲勞，就會損傷視力，讓視力下降。可能是孩子比較愛吃甜食，比較愛喝碳酸飲料，這些成分都會導致人體的鈣含量流失。如果缺鈣不僅會造成骨骼發育緩慢，而且會造成視網膜彈力降低，會讓眼角膜發生退行性的病變，從而加重近視的現象。
可能是不注意眼部的衛生，經常用手去揉搓眼睛，導致眼睛中進入細菌，微生物，也會引發近視。可能是不正確的看書習慣，寫字姿勢，都會導致近視眼的發生。睡眠不足，經常性的熬夜，導致神經功能出現紊亂，也會引發近視。
二、如何預防近視？
作為家長，不要過於溺愛孩子，要控制孩子看電視的時間。不是說不讓孩子看電視，要合理的控制時間，每天看電視的時間，不能超過一小時。要適當的讓眼部得到休息，如果看見孩子看東西時，眯著眼，身體傾斜，時不時的揉眼睛，就要儘早的去帶孩子去眼科檢查視力，及時的矯正。
6個月以內的孩子，不要讓他們佩戴太陽眼鏡，也不應該長時間看刺眼的燈光，更不要開燈睡覺。要定期的帶孩子去檢查視力，也能早發現早**。孩子玩手機的時間，換成家長陪孩子去戶外運動，多陪伴孩子，給孩子做一些營養豐富的美食，也能夠補充營養，預防近視。
14樓：停停停我去額
有可能是遺傳的原因，這可能是用眼不正確不健康，長時間的看電子產品，眼睛距離電子產品太近，或者是身體裡面缺乏某一種礦物質；儘量避免讓寶寶看電子產品，大寶寶看一些綠色的畫面，讓寶寶正確用眼，多給寶寶吃一些對眼睛好的食物，比如胡蘿蔔，菠菜。
15樓：匿名使用者
可能是用眼過度，有可能是受到了遺傳因素影響，有可能是缺乏維生素a，可能是使用電子產品的時間比較長；要養成良好的寫作和看書姿勢，不要長時間使用這樣的產品，還應該多吃維生素a含量多的食物。
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