1樓：**扒皮小能手
冬季供暖的時候剩的溫度比較高，所以很多人都會感覺口乾舌燥，鼻腔還經常出血，這些都是因為暖氣太熱導致空氣太乾燥引起的。所以大家如果想要預防暖氣病的話，在暖氣的房間裡面一定要注意補水，每天多喝水可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在室內要注意保溼，可以放置一臺加溼器，經常開窗通風，保持空氣溼度
一、注意補水
冬季想要預防暖氣病的話，一定要注意補水，每天要保證自己的身體不缺水。喝水的時候不要等到自己口渴了才喝，一定要定時的給自己的身體補水，可以堅持少量多次的原則。也可以在房間裡面給自己準備一些水分比較高的水果，例如蘋果，梨，橘子和葡萄等等。
冬天天氣寒冷，所以大家平時可以多吃一些溫熱的食物，例如蘿蔔，豆腐，銀耳等等，還可以給自己燉一些滋陰潤燥、潤肺的湯。
二、保持空氣溼度
在暖氣的房間裡空氣肯定是非常乾燥的，所以大家如果想要預防了疾病，一定要保持相對的空氣溼度，可以在室內放一些綠植或者放一臺加溼器，對於調節空氣溼度都非常有好處，還能夠吸附室內有害的一些氣體。當暖氣的房間裡面溫度太高的時候，大家要及時的開窗通風，不然的話長期待在暖氣房間裡面有可能會咳嗽和嘴唇乾裂，最好每天開兩次窗，每次要開半個小時以上
三、適當的鍛鍊
在冬天的時候就犯懶不想動，其實冬天的鍛鍊對於身體也是非常重要的，能夠促進血液迴圈還能夠有效的預防暖氣病。老人和小孩的體質比較弱，冬天最容易得卵疾病了，所以早上的時候可以適當的做一些營養運動，打一打太極拳，或者練八段錦。
2樓：雲貓君
預防暖氣病的方法有加溼器，多通風，多喝水，多開窗戶，以及增加室內綠色植物。
3樓：解讀經典與科幻電影
可以試著暖氣片邊上放盆水，將暖氣開動，室內難免乾燥，每天通風半小時，自身也要加強身體鍛鍊，多吃水果蔬菜。
4樓：匿名使用者
預防暖氣病，首先房屋內的氣溫不能調的太高，也不要從外面一回來就迅速脫掉衣物，還有要保持房間內的通風換氣。
如何預防暖氣病?
5樓：金旗艦
為了防止暖氣病找上門，我們可以從室內溫度、溼度、空氣新鮮度這三方面入手進行防治。
一、控制室內溼度。
當室內溼度為50%-60%時，人體感覺比較舒適。所以冬季供暖期間，室內溼度絕對要嚴格把關。不僅可以利用加溼器調節室內溼度，花草、盆栽、魚缸等觀景也能有效為室內增溼。
另外，您也可以放一小盆水在暖氣片周圍，也可以起到增溼的作用。
二、控制室內溫度。
將室內溫度控制在18-24℃，是人體感覺比較舒適的溫度區間。集體供暖的家庭，如果覺得室內溫度過高或已經出現暖氣病的症狀，可以開窗通風，當室溫降至合適溫度時再關窗；如果是自採暖的家庭控制溫度就十分方便了。
三、保持室內空氣新鮮。
要想不被細菌侵襲、不感冒，那麼就得保持室內空氣新鮮。開窗通風是最好也是最簡單的方法，可是如果做不到經常開窗通風，就可以考慮買一臺空氣淨化器放在室內，也可以有效淨化室內空氣、去除一部分空氣中的細菌。
6樓：雲南萬通汽車學校
冬季來臨， 北方的暖氣完敗南方的潮溼寒冷，可是還是輸了健康。
怎樣才能減少患上「暖氣病」的幾率？以下幾個妙招不妨一試。
暖氣片邊上放盆水。
暖氣開動，室內難免乾燥。
空氣中相對溼度在55%左右時，人體感覺最為舒適。這時可以在暖氣邊上放一盆水，給空氣加溼。如果使用用加溼器時，一定要保證每天換水，每週清洗一次，否則容易滋生病菌，引發呼吸道感染。
保持室溫22攝氏度左右。
溫暖如春的室內溫度固然舒服，但是室內外溫差太大可是心腦血管疾病的誘因。所以，冬天室溫不宜過高，最好是保持在18—22攝氏度左右。另外，有研究表明，室溫在17時，腦力工作者的工作效率最高。
每天通風半小時。
冬季戶外活動減少，此時，更需要適當開窗通風。通風最佳時間段為上午9點至下午5點之間，開窗通風半小時左右。但要注意如果有霧霾天氣，就不要通風了。
多吃水果蔬菜。
因為使用暖氣，人體會比較乾燥。因此，要保證每天飲水在2000毫升以上來提供身體所需水分。另外，還要多吃些新鮮的水果蔬菜。
多吃富含維生素a的食物，如韭菜、胡蘿蔔、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、動物肝臟等，可以防止**乾燥瘙癢。
冬天洗澡也不要太勤。
每週一兩次就夠了，水溫不要太高，儘量不用肥皂，洗澡後應塗抹甘油、白凡士林等油脂較多的護膚品。
練習吞津。每天早上，如果覺得口乾舌燥，可以練習中醫「吞津功」。方法很簡單，口唇微閉，舌抵上顎，嘴裡會產生唾液。
到了一定量時，慢慢吞下唾液。這樣，反覆3—4次。但注意不要舔嘴唇，否則唾液中的澱粉酶、溶菌酶會讓嘴唇越來越幹。
經常搓手。雙手乾燥，可以兩手緊握。從虎口出捏緊，轉動雙手。直到兩手感到暖烘烘的，能促進血液迴圈和新陳代謝。
怎麼預防「暖氣病」？
7樓：環球家電那點事
一控通風。供暖以後，長期緊閉門窗取暖不科學。因為空氣不流通，會使室內空氣急速乾燥，這種情況下，很多人會出現舌幹口燥、嗓子腫癢、甚至是鼻子出血、 頭腦發暈、內心煩躁等一些毛病。
另外，室內長時間高溫、不開窗，會給細菌、病菌的滋生和傳播提供「溫床」，導致呼吸道疾病發病率猛增。
正確地做法是在暖氣開放以後，每天開窗通風換氣至少2至3次，每次半小時，這樣室內才能及時進行新鮮空氣的交換，降低室內病菌滋生的機會。
二控溼度。冬天室內溫度最好控制在20℃左右。除了用加溼器或。
在床前擺盆水加溼外，再多養些綠色植物，如仙人掌類的植物，它可以在夜晚撥出氧氣，在清新空氣同時，可使室內感覺溼潤溫和，吊蘭、巴西木、發財樹等大葉綠。
色植物也可以從葉子中蒸發出更多的水分，增加室內溼度。專家提醒，室內植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可。加溼器裡不要直接加自來水，因為自來水裡含。
有的微生物，例如鎂離子、鈣離子等容易產生出白色粉末，不但汙染室內空氣，還有可能誘發哮喘、支氣管炎、肺炎等疾病，最好加純淨水，或者把自來水燒開，等。
涼到30℃左右再加入。
三控水分。人們每天需要飲用至2升水，才能在暖氣條件下不缺水。現在很多人平時飲水較少，如果不改掉這個。
壞習慣，身體機能就會受影響。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。為了預防「暖氣病」，可以多吃一些溼潤並具有溫熱性質的食品，如 芝麻、蘿蔔、蕃茄、豆腐、銀耳等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。
另外，日常飲食講究的也是幹稀搭配，從三餐中獲得1500—2000毫升的水分並不 困難。
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