糖尿病能吃桔子嗎?糖尿病人能吃橙子或者桔子麼

時間 2023-07-02 13:00:05

1樓:迷璐心動

糖尿病患者可以適量吃桔子。桔子含有極其豐富的維生素(如維生素c等)、檸檬酸以及抗氧化酶類等物質,對糖尿病患者的身體健康有較好的作用。

由於糖尿病會導致血糖水平較高,使機體容易出現氧化應激狀態,影響血管內皮功能,進而可能會誘發多種糖尿病終末期併發症發生。所以,及時補充富含維生素c等營養素的食物,有助於改善機體的氧化應激狀態,預防併發症的出現。

但需注意,桔子的口感雖然偏酸,但其含糖量並不比蘋果、梨等水果的含糖量低,因此患者應適量攝入桔子,建議每次攝入100克左右的果肉即可。

2樓:匿名使用者

糖尿病人是可以適當吃橘子的,橘子是比較常見的一種水果,適當吃不會影響糖尿病人的血糖指數。

橘子的口感比較酸甜,而且橘子的含糖量是在10%左右,是屬於低糖的水果,橘子當中富含豐富的維生素c以及抗氧化的作用,維生素c能夠給身體補充微量元素,..

糖尿病的飲食儘量以少糖、少油以及少脂肪為主,避免攝入過多的糖分以及熱量。

糖尿病人能吃橙子或者桔子麼?

3樓:匿名使用者

可以吃。

糖尿病人吃橘子可預防便秘,橘子含維生素c與檸檬酸,除維生素c以外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進通便;糖尿病人吃橘子可預防冠心病,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉,對糖尿病患者而言,食用水果宜選擇升糖較緩的水果,如蘋果、橙子、梨。

4樓:匿名使用者

可以吃點但不能太多橙子的含糖量低,常食有助於預防糖尿病及增強抵抗力,對糖尿病患者的口渴症狀也有不錯的改善效果。含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。

5樓:匿名使用者

含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內;含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20-30%,蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%-80%。糖尿病人應儘量選食含糖低的瓜果,對於糖量中等的瓜果不可多吃,應予節制,而對於含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄乾則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高,不吃為好。

進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。

6樓:使用者

關於吃水果的問題。血糖控制較好的病人,可以吃含糖量低的水果,如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。

如果後吃水果就等於加餐了,血糖會馬上高起來。另外,西瓜吃了以後,糖吸收很快,故儘量不吃。香蕉中澱粉含量很高,應算主食的量。

7樓:問問問

這個問題我知道,我媽媽就是糖尿病2型。

橙子是萬萬不可以吃的。裡面含有糖分。可以吃的水果是蘋果。柚子。

其實柚子裡面含有胰島素。不過既然得了糖尿病就一定要忌口,不可以貪吃。要不然血糖很不容易降下去的,祝你的家人健康。

糖尿病人能吃橙子或者桔子麼?

8樓:乾萊資訊諮詢

可以吃。糖尿病人吃橘子可預防便秘,橘子含維生素c與檸檬酸,除維生素c以外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進通便;糖尿病人吃橘子可預防冠心病,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉,對糖尿病患者而言,食用水果宜選擇升糖較緩的水果,如蘋果、橙子、梨。

糖尿病人能吃桔子嗎?一次可以吃多少?

9樓:斐鶯

糖尿病當然可以吃橙子,其實大部分水果朋友都是可以吃的,糖尿病患者不需要刻意避免水果的攝入,只要一次性攝入和全天攝入控制量是沒有問題的。其實從,其實沒有糖友一定不能吃的食物,只要你能想出一些辦法來控制你的血糖相對穩定,也不是絕對不能吃某種食物,比如在日本的研究中,也看到針對糖友的糖尿病飲食有100g~150g的糖糕,糖友看到大量的糖糕應該是害怕的。

但只要科學控制飲食,選擇合適的方式來穩定血糖,糖友可以有很多選擇。另外,每個人的體質,以及胰島素分泌程度、胰島素抵抗程度都不一樣,所以要根據自己的情況來選擇食物,也許這種食物對別人升糖快,但對自己也有好處,不要想附和別人說什麼,最好別人不敢吃什麼自己也不敢吃,別人吃什麼自己也跟著吃。

大家都知道,糖尿病患者在日常生活中需要注意很多方面。除了日常生活,他們的日常飲食中還有很多需要注意的地方。有些食物對於普通人來說是可以食用的,很多時候多吃也不會有什麼不良影響,但對於糖尿病患者來說,情況就不一樣了。

橙子含有12.%的糖。根據美國國家衛生研究院的資料,柑橘每100克可食用部分含有12克糖。

每天吃三個橙子可以滿足一個人每天對維生素c的需求。如果吃得太多,容易引起尿路結石、腎結石。

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10樓:愛心的學姐

糖尿病的人是可以吃桔子的,但是一次性不要吃的太多,可以適當的去吃一些,一次可以吃3~5個,儘量吃一些塊頭比較小的。

11樓:星了

糖尿病人是能夠吃橘子的,但是不能吃的太多,一次性可以吃2~3個,這樣就能夠讓血糖水平保持在一個平穩的狀態,而且還能夠滿足口欲。

12樓:帳號已登出

可以的,橘子裡面有著很多的維生素,少吃一點的,糖尿病人是比較好的。一次吃一個是正好的,吃的太多了可能會影響身體的健康。

糖尿病人可以吃桔子嗎,糖尿病人吃桔子行嗎

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