1樓：張好鐵
最好不要吃小米，黃小米里的糖份也很高。宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等）。
正常血糖濃度是毫摩爾每升， 餐前空腹血糖大於7.
00，或餐後2小是血糖大於 再加上有糖尿病的症狀就能診斷糖尿病，糖尿病屬於是一種代謝性疾病，是沒有傳染性的，與遺傳有一定的關係，預防的重點是，減少糖的攝入，減輕體重，合理飲食，積極的運動等才是最佳的方法。必要時在醫生指導下用降糖藥。
糖尿病**必須以飲食控制，運動**為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。
運動的選擇應當在醫生的指導下進行，應儘可能做全身運動，包括散步和慢跑等。在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥。才能達到長期有效地控制血糖的目的。
但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用。
2樓：可愛的
糖尿病人可以吃小米。
原因如下：1、小米性涼、味甘、小米含有豐富的鐵、鈣、鋅、硒、磷、鎂等元素，可調節血糖水平。
2、小米粥有清熱解渴、健胃除溼的功效，適合糖尿病患者經常食用。
3、小米很養胃也養血適當吃點對糖尿病人來說也起到一個固本的作用。
4、小米宜與大豆或肉類食物混合食用，這是由於小米的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米缺乏賴氨酸的不足。
3樓：森飛煙管昂
因為米飯分解成「糖」的時間長，不容易造成血糖大幅度波動，而蔗糖分解成「糖」的時間短，會造成血糖突升。同樣，雖然小米含糖不算太高，但是做成粥類的食物，因為容易吸收，也會造成血糖的較快提高，所以要少吃。
糖尿病人能吃小米粥嗎？
4樓：匿名使用者
糖尿病人可以吃小米，但最好不要吃小米粥。像粥湯類的流質食物，餐後升糖快，而且消化的也快，頂不了多長時間，所以糖尿病人是不建議喝粥的，不利於控制血糖，小米粥也就儘量少喝或者不喝。但小米本身是可以吃的，可以買小米麵粉，混合其他綠豆粉黃豆粉等做成雜糧饅頭，小窩頭之類的，作為糖尿病人的主食是可以的。
另外糖尿病人平時最好多吃蔬菜，可以少食多餐，小麥麵粉少吃，注意食物置換。也不要太嚴格控糖，營養也要跟的上，對糖尿病人來說，控制飲食太過引起的低血糖比血糖高還危險。最好買本糖尿病人食譜，針對性飲食比較好。
另外也要多進行體育鍛煉，配合按摩艾灸等保健**，對糖尿病都有好處。祝健康。
5樓：塗幻巧
事實上不少患者擔心喝粥會加重病情，其實患者是可以喝粥的，但是在喝粥的時候也需要控制量，還是建議多加點粗糧，比如，沒有工精加工的糙米，全麥，或者各種雜糧，玉米，小米，黑米這些粗糧食物，它們不但含有豐富的膳食纖維，更能夠幫助降低升糖，建議喝粥不要熬的時間太久，這樣喝下去會消化快，反而血糖濃度增加。
6樓：封曰硬
糖尿病應少喝小米粥。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等，營養價值較高，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。但是小米粥熱量和含糖量也比較高，較容易消化吸收，容易引起血糖波動，因此糖尿病應少喝小米粥，且一次性進食不應過量。
小米粥可作為主食食用，可與各種豆子、其他米類一起搭配，以保證營養全面，但不可暴飲暴食。糖尿病患者建議搭配新鮮蔬菜一起食用，避免引起血糖波動。
7樓：網友
朋友，能吃，沒事的。我得糖尿病十年了，大米粥，小米粥，麥片粥基本每天都吃，什麼事都沒有，血糖也正常。不要過於輕信醫生說的話，什麼這也不能吃，那也不能吃，那樣的話，豈不是白來世上一遭？
記住，只要不吃含蔗糖的東西就可以。
8樓：求巨集曠
可以吧！小米粥是開胃養眼的。應該沒什麼問題的。
9樓：匿名使用者
可吃，不可多，不可加糖！
10樓：澹臺蝶宿君
當然而且建議常喝，因為小米粥是健脾養胃的，對糖尿病患者有輔助**的作用。
糖尿病人能吃小米嗎
有糖尿病的人可以吃小米嗎？
有糖尿病的人可以吃小米嗎？為什麼？
有糖尿病的人可以吃小米嗎？為什麼呢？
11樓：小教艾
可以吃，小米營養豐富，對身體有許多好處，還可以控制血糖，健胃養胃，但要注意控制攝入量。
12樓：春季的風啊
是可以吃小米的。因為小米的營養價值比較多，而且小米的含糖量也比較低，所以不妨礙自己的病情。
13樓：不爽的爽朗菌
有糖尿病的人也是可以吃小米的，因為小米的糖糖量並不是特別高，只要不另外加糖就是俺健康的。
糖尿病人能吃小米嗎小米粥嗎
14樓：桓碧戎
糖尿病人是不能吃稀飯的 稀飯升糖指數非常高 小米還是大米的。
15樓：匿名使用者
不建議糖尿病患者進食小米稀飯。
粥類食物對血糖的影響較大。小米稀飯熬製時間長，澱粉溶於水中，處於糊化狀態，進食後與胃黏膜接觸面積大，吸收快，使血糖迅速升高。因此，糖尿病患者為了減少血糖波動，將併發症風險降至最低，應儘量避免進食小米稀飯。
有些老年糖尿病患者由於胃病、食管疾病等原因不能或不願進食饅頭、米飯等乾性主食，也可以在選擇粥類食物時合理搭配，原料中豆類佔據一半以上，豆類血糖指數低於穀類，即滿足了患者進食的依從性，又最大限度地減少了血糖漂移。例如，每100克可食用紅豆中含有克碳水化合物，但是其澱粉粒在加工中難以徹底破裂；而且直鏈澱粉含量遠遠高於大米澱粉，直鏈澱粉會與脂肪形成的直鏈澱粉-脂肪複合物而減緩澱粉消化速度、降低澱粉在小腸中的吸收率、降低餐後血糖反應，所以吃紅豆粥後消化速度很慢且減小血糖波動。
其他豆類如扁豆、芸豆、綠豆、蠶豆等的血糖指數都在20～40之間，遠遠低於穀類主食（大米、小麥白麵），可以說是糖尿病人比較好的食物。
16樓：匿名使用者
糖尿病患者應儘量少喝粥，而且要先吃一些幹食再喝一些少量的粥，包括小米粥。
建議網購一些藜麥，煮米飯時可以加一些，包括煮粥是加一些藜麥。
白色藜麥口感比較好，黑色或三色藜麥的口感較差，但養生保健的效果會更好一些。
17樓：彤寶老師
糖尿病患者的飲食問題常被很多糖尿病患者所困擾。糖尿病患者在血糖控制良好的基礎上，可以適當的食用小米粥這類食物，但患者在食用後，需要進行血糖情況的監測。若患者進食之後的血糖比較高，則應該考慮是否需要控制下該類食物的攝入量。
適合糖尿病人的營養粥就是低糖、低脂、低膽固醇的粥。適合糖尿病人的五款營養粥為：葛根粉粥，葛根含有黃酮類，具有解熱、降血脂、降血糖的作用；菊花粥，具有清肝明目的作用，可以**高血壓、冠心病、高血脂以及糖尿病視物昏花者；槐花粥，具有擴張動脈，防治動脈硬化的作用，長期服用有預防中風的作用；玉米粉粥，玉米油是一種富含不飽和脂肪酸的油脂，可以抑制膽固醇的吸收；荔枝粥，適用於2型糖尿病者。
糖尿病人一週三餐食譜大全：1、每天喝300~500克純牛奶，最好在下午和晚上睡覺前喝。 2、每天可吃1個雞蛋，膽固醇高者不要吃蛋黃。
3、飲食要清淡，每天食鹽不要超過6克，要養成「口輕」的習慣。 4、炒菜時烹調油（必須是植物油）不要放油太多，每天不超過20克為宜。 5、如有條件，每天可食1~2個核桃。
6、飲食要有規律，一定要做到定時定量，切不可暴食暴飲。 7、每天主食要米、面混合食用：一頓米飯兩頓麵食，或兩頓米飯一頓麵食。
米麵混吃可達到營養互補、均衡，更有利於健康。
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